小林今年23歲，是辦公室裡最小的職員，大家都愛打趣他。“小林你怎麼年紀輕輕就少白頭了，煩惱真的有這麼多嗎？”王大姐打趣道。

“我也不知道，我是今年開始有的白頭髮，突然就長很多。”小林也很無語，年紀大了的人頭髮才會變白，結果自己才23歲，就有了很多白頭髮。

“要不就是營養不良，要不就是腎虛，要不就是壓力過大，要不就是身上有疾病。你最好去醫院查查，看問題出在哪兒。”辦公室劉主任的老公是醫生，她的建議是讓小林去醫院查查。小林決定，這次週末就去醫院檢查。

很多人覺得年紀大了之後頭髮才會變白，這是一種錯誤的想法。不僅是變老會讓頭髮發白，還有一些其他的原因，要了解清楚，方便排查。

人為何老了頭髮就會變白？

頭髮變白是衰老的一個標誌，隨著年紀的增長，人的頭髮會慢慢地變白。人老了之後身體的各項機能會有所衰退，黑素生成的功能，也會衰退。頭髮是否烏黑亮麗，和頭髮內所含黑素的多少有關。

如果黑色完全消失，頭髮就會全部變白。人老了頭髮會變白，是一種自然規律，不過還有一些其他的因素，會讓頭髮變白，不乏一些疾病因素，還是瞭解清楚為好。

除了變老之外，還有哪些原因會讓頭髮黑變白？

隨著年紀的增長，白頭髮逐漸增多，這是衰老的表現。除了變老之外，還有一些其他的原因，會讓頭髮黑變白。

1、先天性白髮

白頭髮分為先天性白髮和後天性白髮，天生就有很多白髮。這些人不必太過於擔心，不會影響到人們的身體健康。

2、疾病

有很多疾病會讓人們的黑髮變成白髮，會讓白髮增多。常見的有甲狀腺功能亢進、腦垂體功能下降等內分泌疾病，還有結核、傷寒、惡性貧血等消耗性疾病。

3、缺乏營養

當人體缺乏營養元素的時候，就會影響到頭髮的生長，畢竟頭髮的生長是需要營養的。如果身體缺乏銅、鐵等元素，會影響到黑色素的合成。還有就是長期缺乏維生素B1、B2，長期缺乏蛋白質，也會讓人長出許多白髮。

4、精神過於緊張

如果總是處於緊繃的情緒當中，揹負著很大的壓力，或者經常焦慮煩躁，就會長出很多白頭髮，這和機體神經功能失常有一定的關係。

怎樣做才能讓白頭髮來得沒那麼快？

想讓自己的白頭髮來得晚一些，想讓自己的頭髮一直烏黑亮麗，就要用正確的方法。

1、學會排解壓力

壓力過大會讓黑髮變白，在生活當中要學會排解壓力的方法，或是運動，或是外出旅遊，或是聽音樂，適合自己的就是最好的。

2、經常按摩頭皮

按摩頭皮可以促進頭皮的血液迴圈，能夠讓毛囊更好地吸收營養。每天晚上睡覺之前用梳子梳梳頭皮，也能達到按摩的目的。

3、科學飲食

頭髮的好壞和身體裡的微量元素有著非常密切的關係。在生活當中要科學飲食，多吃一些魚類、綠葉蔬菜、動物肝臟等富含蛋白質、維生素B族的食物，讓髮質更為強健。

4、減少燙染

燙髮膏和染髮膏屬於化學制劑，會刺激頭皮，刺激毛囊。想要延緩白髮的出現，要儘可能地減少燙染，維持純天然的狀態。

除了變老會讓頭髮變白，還有一些其他的因素，會讓黑髮變白髮，影響人們的外在形象，也暗示了一些健康隱患。希望大家都能夠加強營養，緩解壓力，多多運動，保養好頭髮，讓頭髮又烏黑又亮麗。

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