高血壓在我國擁有龐大的基數，據統計，每年我國都有300萬人確診高血壓。截止到目前，全國已經有3億多人患有高血壓疾病，如果處理不好的話，他們可能是腦梗、心梗、冠心病的預備軍。
目前預防、治療高血壓疾病的方式並不多，除了飲食注意以外，就只剩下藥物治療。高血壓藥物治療分為長效和短效，只要患者謹遵醫囑吃藥，高血壓普遍在十年內不會發生進一步的惡化。
但是經常服用高血壓藥物，會有許多缺點，其中“鉀離子”過度流失就是它最大的一個問題。
吃降壓藥可能導致缺鉀，而鉀離子在人體中的功能非常重要，它是參與人體活動的重要元素，可以說比缺鈣還危險！
醫生在此提醒大家留意身體出現的4個症狀，如果有及時處理。
服用藥物多年，阿姨再度入院
李阿姨今年56歲，身高1米61，體重150斤左右，平時脾氣暴躁，喜歡食用煎炸食品。三年前她出現了頭暈眼花、心跳過速的症狀，去醫院檢查時發現收縮壓已經到了160毫米汞柱，舒張壓也有90毫米汞柱。這是典型的高血壓。
剛開始，醫生給她開的是地平類長效降壓藥，只需要每日早上吃一粒，就可以保證一整天的血壓正常。
李阿姨很聽話也很惜命，連續吃了兩三年後去醫院複查，醫生告訴她高血壓控制得不錯，但是有點升高的趨勢，為了更好地控制高血壓，醫生給她換了噻嗪類利尿藥。
李阿姨對醫生的話沒有懷疑，這一次她還是乖乖的每天按時服藥。吃了三個月左右，李阿姨開始感覺身體不對勁，平時精神飽滿的她開始出現了嗜睡的症狀，而且有時候肌肉異常無力，就在前段時間，李阿姨因為心慌被送進了醫院。
經過驗血，醫生搞清楚了李阿姨的情況，原來她的體內嚴重缺少鉀離子！經過輸液補充後，李阿姨恢復了健康。
李阿姨對此非常不解，詢問醫生自己為什麼會突然缺鉀？醫生耐心地告訴她：
有30％左右的高血壓患者在服用利尿藥後，會出現鉀離子流失過多的情況，原因就在於利尿藥會減少血液中的水分，增加排尿，而鉀離子也會被排出體外。
所以，李阿姨在服用噻嗪類藥物後出現了鉀離子流失過多的症狀。李阿姨非常無奈地說：“這個鉀離子真的這麼重要嗎？”
醫生告訴她：鉀離子是人體必須的礦物質，但是人體又沒辦法自己產生，所以我們需要從食物中補充鉀離子，它的作用非常多，主要參加神經——肌肉的傳導作用，同時還會幫助調解大腦、心臟、消化道，讓人體處於健康狀態。
因此，我們在日常生活中必須補充一些鉀離子，如果身體極度缺乏鉀離子是一件很危險的事情。人體正常的血鉀濃度為3.5~5.5mmol/L，如果低於3.0mmol/L就有可能出現肌無力、心跳過速等情況，如果血鉀再低於2.5 mmol/L，那麼患者就有可能出現呼吸肌麻痺，最終窒息而死。
聽完醫生的講解後，李阿姨不覺有些害怕，心中暗暗想到看來我以後要多補充一些鉀離子了。
醫生告訴大家如何判斷自己缺乏鉀離子
當代人的慢性疾病有很多，因此在大家用藥的過程中可能會導致鉀離子的損失，比如李阿姨服用噻嗪類藥物導致鉀離子流失過度的情況。為了避免這種危險發生，醫生建議大家自查是否缺鉀，症狀如下：
1，易疲勞
鉀離子分佈在全身細胞的各個角落，如果把人比喻成一輛車，那麼鉀離子就是汽油，車只有加滿了汽油才能賓士萬里，人只有適量的鉀離子才會充滿幹勁。
因此，當身體缺乏鉀離子時，典型的症狀就是貪睡、易疲勞，如果你出現了這種症狀，可以去醫院檢查一下身體是否缺乏鉀離子。
2，肌肉抽搐和疼痛
鉀離子是神經-肌肉電位傳導的重要電解質，如果身體缺乏鉀離子，那麼神經將無法把訊號傳遞給肌肉，肌肉將產生異常的行為，比如抽搐、疼痛、無力等。
在臨床中，缺鉀患者常伴隨著下肢無力、站立不穩、上樓困難等症狀，嚴重的缺鉀患者還會出現呼吸肌麻痺，一旦自主呼吸受限，那麼患者離死亡就不遠了。
3，精神混亂
鉀離子是影響大腦中樞的重要礦物質，如果患者長期缺乏鉀離子，會出現思維混亂、反應遲鈍等症狀，如果繼續惡化，患者還將出現抑鬱症、幻覺。
4，心跳過速
心肌細胞也非常需要鉀離子，如果患者體內鉀離子含量降低，那麼患者心率會不正常的直線上升。
除此以外，鉀離子能有效預防冠心病的發生，降低動脈粥樣硬化發作的機率。
總而言之，鉀離子對我們的重要性是不言而喻的，如果你出現以上幾種症狀，建議前往醫院進行檢查以防不備。
過量補充鉀離子也不可取
鉀離子是人體必須的元素，但它是絕對不能超量的元素。鉀離子確實很重要，可是如果鉀離子過多也是相當棘手的一件事情。
鉀離子一般處於細胞內和細胞外，目前所知細胞內高鉀的結局是死亡，因為大部分人都無法度過細胞外高鉀，所以細胞外高鉀很難發展到細胞內高鉀。
細胞外高鉀在臨床上被稱為“高鉀血癥”，患者會出現心律失常，心臟的傳導性、興奮性、收縮性都會下降，如果此時不輸液降低細胞外高鉀，患者可能會猝死。
其次，高鉀血癥會導致代謝性酸中毒，患者的呼吸會逐漸加深加快達到每分鐘50次左右，如果不進行干涉，患者會出現呼吸衰竭。
第三，高鉀血癥也會導致患者骨骼肌無力，這點和缺鉀非常相似，因為高鉀也會導致神經-肌肉傳導失靈。
總體而言，高鉀和低鉀一樣危險，我們也不能盲目補充鉀離子。一般而言，只要平時注意豐富飲食，避免大量出汗、酗酒等，一般不會出現缺鉀症狀。
最後，附上一副富含鉀的食物列表，有需要的可以看看。
