對於面板受到種種問題困擾的人而言，擁有光滑無暇的肌膚似乎是遙不可及的事，但其實也許有簡單的方法值得一試。不用再苦苦搜尋如何擁有瓷娃娃一般的肌膚了，只要遵循以下幾個簡單的步驟，面板狀況就會得到改善。
方法1 防止紫外線帶來的傷害
- 保護你的面板，儘量避免日曬帶來的傷害。即便是陰天的時候，紫外線A和紫外線B（即UVA和UVB）仍然可以穿過雲層。陽光中的有害光線會損害你的面板，引起黑斑、雀斑，並會加速面板衰老，此外還會增加患面板癌的機率。塗抹防曬霜。找包裝上印有廣效性防曬字樣的產品，因為這意味著這款防曬霜既可以抵抗UVA也可以抵抗UVB。此外，最好選擇SPF（防曬指數）30以上的產品。 如果會長時間暴露在陽光中，每過幾小時最好進行補塗。要是去游泳的話，最好下水前半小時就塗好防曬霜，這樣防曬霜才有時間充分貼合你的肌膚，而不是很快化到水裡。每一次上岸，都記得要補塗防曬霜。
- 避免日曬。防曬霜雖然可以幫助你一定程度上預防紫外線的傷害，但是要想完全保護面板不受太陽光傷害的方法，只有避免日曬。當然了，外出的時候是做不到的，但也有許多方法可以幫你進一步減少日曬。走陰涼地。外出的時候可以帶一把遮陽傘，或者休息的時候找樹蔭底下的長椅，要麼乾脆到室內場所休息。太陽光在上午十點和下午兩點之間是最強烈的。陽光特別強烈的時候，陰影可能比較難找，所以一定要戴遮陽帽、隨身攜帶遮陽傘。
方法2 保持面部清潔
- 找到適合自己的潔面產品。每個人的面板不同，各有各的問題。有的面板偏油，有的偏幹，有的容易長黑頭，有的容易長閉口等等。一定要對症下藥，選擇適合自己的洗面奶。潔面產品可以購買開價商品，也可以購買美妝品牌的產品。一般來說，產品都是根據不同的問題設計的，所以要按照自己的需求購買合適的產品，也可以購買不同產品針對自己面板存在的不同問題來使用。潔面產品分為去角質產品、二次清潔功能的爽膚水、清潔劑，以及潔面溼巾等等。敏感性面板需要溫和型的潔面產品，最好不要使用去角質類產品。去角質膏容易刺激面板，讓問題反而更嚴重。如果你的面板對某種清潔產品反應比較強烈，或者你飽受粉刺的困擾，也許就需要看面板科醫生了。醫生可以針對你的問題給你開合適的藥品，或者給你專業的建議，幫助你選擇適合你的清潔產品。你還可以用小蘇打幫助清潔面部。將小蘇打溶在水中，然後輕輕地用手蘸著溶液按摩臉部，最後用清水洗淨。這麼做可以幫助你清潔毛孔，也比一般的潔面產品更便宜。
- 堅持適合的潔面程式。每天應該洗兩次臉，早晚各一次。忽視面部清潔會導致毛孔阻塞。洗臉過於頻繁則會導致面板變幹。潔面後的面部保溼程式也很重要。不要過於頻繁地更換潔面產品，如果你不停地變換著使用功能不同的產品，你的問題只會變得更嚴重。要深度清潔，可以使用潔面儀。但是如果你的面板是敏感型肌膚，就一定要把潔面儀設定成溫和檔再使用。
- 記得勤換洗枕頭套。
方法3 面膜和其他面部產品的使用
- 使用面膜有助於保持面板年輕健康的狀態。面膜可以在任何商場、美妝店，以及可靠的美容院購買。一般來說，面膜在臉上最多可以停留十五分鐘。徹底去除面膜，需要用溼毛巾和溫水來輕輕擦去，然後用涼水潔面。
- 你還可以用以下這些材料自制面膜。 自制面膜不光更便宜，也不容易和你的清潔產品起衝突。建議材料包括：番茄：去除番茄籽，搗爛，敷在臉上十五分鐘，充分讓面板吸收裡面的抗氧化劑、維生素等等營養物質。這種方法非常適合乾性面板，對祛痘也有幫助。如果想要起到去黑頭的效果，還可以加入檸檬和砂糖。牛油果：可以單獨使用，也可以和蜂蜜、檸檬一起使用。牛油果富含維生素A和E、抗氧化劑，和天然牛油果油，都有助於維護肌膚的彈性、光滑。木瓜：木瓜的質地和牛油果類似，還可以喝生奶油或者酸奶混合。南瓜：質地和木瓜也很相似，可以起到保溼的作用。可以把南瓜和奶油、蜂蜜混合在一起。菠蘿：可以起到美白效果，和蜂蜜混合在一起，可以使面板更加富有彈性。草莓：將草莓和蜂蜜、奶油，或者酸奶混合在一起，不僅可以保溼，還可以緩解、預防曬傷。香蕉：香蕉可以讓面板變得更加嬌嫩，富含鉀，可以淡化黑眼圈。香蕉和蜂蜜、檸檬混合在一起最合適。最好選擇熟透的香蕉，更容易使用。檸檬：檸檬具有很好的清潔作用，加入面膜中起到進一步清潔的效果。巧克力：可可粉可以和酸奶、蜂蜜、牛奶，甚至合適的泥混合在一起製作面膜，其中的營養成分和抗氧化劑可以起到抗衰老的作用。蛋清：製作蛋清面膜，可以混入稍許牛奶和蜂蜜，對祛痘非常有幫助。但要避免眼睛周圍和嘴唇周圍，因為隨著面膜變幹，蛋清會變得緊繃。牛奶：牛奶可以用於和其他材料混合製作面膜，也可以單獨敷臉，只要記得提前把臉洗乾淨即可。用棉花球蘸取稍許牛奶，輕輕地按摩面部，既有保溼、補充營養的作用，也可以起到清潔的效果。牛奶還可以幫助均勻、提亮膚色。英國女王伊麗莎白和埃及女王都曾用牛奶洗澡，讓面板保持光澤。牛奶中富含維生素A和D，可以讓面板更加光滑。蜂蜜、酸奶、燕麥等，都是自制面膜常用的材料。
方法4 維護肌膚健康
- 多喝水。我們無時無刻不需要水來幫助身體新陳代謝。面板和其他身體器官一樣，也依賴水進行新陳代謝。 喝水有助於面板保溼。
- 喝白茶。白茶富含抗氧化成分，可以和其他茶混合在一起喝。養成喝白茶的習慣對面板很好。
- 保持健康的飲食習慣。要針對你面板的需要建立飲食習慣，確保從食物中攝取面板所需的營養物質。避免吃油膩的食物，油性面板的人尤其要注意。
- 儘量不要用手指觸碰臉部面板。如果劉海太長，遮到眼睛，也儘量不要用手指碰到臉上的面板。總是用手摸額頭會讓額頭的面板出油更厲害。如果你戴眼鏡，那麼眼鏡框和臉部面板接觸的部分也容易有反應。汗液會阻塞毛孔，所以調整眼鏡的時候總是碰到面板，就會讓面板出油更嚴重。因此，如果戴眼鏡，就應該更加註重面部清潔。即使臉上有粉刺，也儘量不要抓撓，不然很容易留下痘印。
方法5 透過適合的底妝改善面板外觀
- 選擇適合的粉餅，可以選擇比自然膚色稍稍淺一點的，但一定不要淺太多。
- 選擇圓形刷頭的粉刷，用畫圈的動作把粉掃在臉頰上，再掃在下巴上，最後是額頭、鼻子。
- 用一把小一號的，最好刷頭成角度的刷子，即刷頭一端高一端低的刷子，補充上一步沒有刷到的區域。
- 選擇適合自己的腮紅，打造自然的白裡透紅的效果，但不要畫得太濃，下手一定要輕。
- 用畫圈的動作把腮紅掃在兩頰。記得動作要輕。
- 用第二把刷子輕輕地把腮紅從顴骨部位開始往上掃，掃到眼尾，這麼做可以起到視覺上的瘦臉效果。
- 如果臉上有痘痘，或者臉頰泛紅，就不要用腮紅了。儘量用底妝遮蓋臉上太紅的地方，最後的效果就會自然透出一種粉嫩的光澤了。
警告
- 粉底如果殘留在臉上，就會阻塞毛孔，所以一定要在睡前徹底卸妝，永遠不要帶妝睡覺！不然第二天早上一定會後悔的。
- 如果你擁有敏感性面板，就避免使用去角質產品，選擇溫和的潔面產品。
- 油膩的食物會讓面板變得一樣油膩。
- 不要擠痘痘、摳粉刺，也不要用手觸碰臉上的面板。
