中醫認為，人進入中年以後腎氣就虧虛了，腎氣不足，膀胱氣化無力，夜間小便次數增多，也會影響人的睡眠。
疾病因素
全身性疾病的影響：進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，都可嚴重影響睡眠。
腦部疾病的影響：隨著年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現硬化（是形成高血壓、腦溢血、腦梗塞、痴呆的病變基礎），使腦部的血流量會相應地減少，從而引起腦代謝失調，繼而出現失眠。
精神心理因素的影響 心理因素引起失眠是較為常見的，例如工作壓力大，人際交往出現矛盾，生活中發生重大改變(婚姻、生育)，突然發生非常失望和非常害怕的事件等，不管是正面或負面，均會引起失眠。
（via 北京市紅十字會救援服務中心）
來源： 北京12320在聆聽
