- 唯有自己才可以更好的保持自己的活力。
那次團建徒步拉練，讓我再次意識到，果然時光不等人，工作後似乎大家身上，難以避免的就會有年齡感上來，路上大家聊得最多的是個人的膝蓋問題，尤其說的多的是下山膝蓋很可能受不了的問題。
途中有這麼一段山路一度讓我抬腿都費勁，雖然不疼當時卻真心累。那是剛開始不久路程遠不到四分之一的位置，可能因為一直是在爬坡，而春節後真動的機會少了，身體素質也在持續下滑，整個掛鉛的雙腿抬起來太費勁了。那個時候我心中閃現過停下來的念頭，難道這就是年齡感？！
登山、跑步等運動，就我個人感受來說，很大程度上的崩潰起始於內部的不察，在劇烈運動缺氧的時候，絕大多數情況下都會大口喘氣，一陣陣未經過鼻腔過濾的空氣直撲火辣辣的喉嚨導致燒的厲害，進而加劇的運動的不適，降低了身體的活力。因為是不察，所以我也是後知後覺的反應過來當時的狀態，果然更大的因素還是來自自身。
果然不管如何，首先要保持自我清醒的覺察，才能更好的保護自己，保持活力。
大家好！
我是守護，我選擇用不同的視角尋找不一樣，我相信存在即合理，每個人都有他非凡的一面，需要去發現和學習！
我還在路上，關注我！讓我們一起成長，走過每一天
