注意：外餐易惹"三高"

據中國疾控中心營養與健康所進行的"北京餐館就餐者膳食營養消費調查"顯示，經常下飯店吃飯有三大突出問題：油鹽多、禽畜肉類多、主食相對少且過精。長期攝入這類高油鹽、高脂肪、高熱量食物，易引起高血脂、高血壓、糖尿病等慢性疾病。相反，常吃家常飯，"三高"永不犯！

特別是在疫情期間，要少去飯店、飲食清淡、避免聚集，為防控疫情，確保身心健康做出應有的貢獻。