有種說法，游泳就像騎腳踏車一樣，學會了永遠都不會忘。
游泳確實能成為一項終身技能，學了就真正擁有。
當人透過足夠多的重複動作，真正掌握游泳這項技能，就會形成程式性記憶，儲存在大腦裡。這種長期記憶，即使很久沒有活動，一旦接觸就會想起。
程式記憶，又被稱為慣性記憶。
你可能說不清楚，自己是如何學會，什麼時候學會的。但你的潛意識已經記住了和這個運動相關的行為模式，會習慣性開展動作。
在學習游泳的過程中，都會經歷數百次或數千次動作重複，才能在水中暢遊。在你沒有明確感知的時候，這些模式已經在腦海中根深蒂固，讓你做出相應行動。
當然，如果長期沒有下水，重新游泳也會需要恢復期。
游泳需要調動全身大量肌肉。一個人游泳的頻率越高，對肌肉鍛鍊越多，力量會得到增加。身體會去適應高強度的運動。
當長期不游泳，身體得不到刺激和鍛鍊，肌肉力量會慢慢減弱。再重新下水，就有種不會游泳的感覺，因為我們的身體已經難以適應和跟上這項運動。
還有水這種特殊環境，會讓很多人本能產生恐懼。長時間不下水，再進入泳池，內心有害怕的情緒，身體僵硬，這也是大腦做出的本能反應，想要自我保護。
有時你不是忘記游泳，只是需要恢復。
