乒乓球有助於阻止帕金森病症狀的發展

來自日本的科學家發現，打六個月的乒乓球可以減緩帕金森病的主要症狀，如震顫、肌肉僵硬和不穩定。

日本科學家的一項研究表明，在打乒乓球六個月後，患者的疾病症狀不再以與以前相同的強度發展

乒乓球對於帕金森病患者來說是一種極好的療法，帕金森病是一種影響全球約 600 萬人的慢性神經系統疾病。日本科學家報道了乒乓球對老年人的好處。他們將於今年 4 月在多倫多舉行的美國神經病學學會第 72 屆年會上展示他們的研究，新聞稿可在該機構的官方網站上找到。

帕金森病是繼阿爾茨海默病之後第二常見的神經退行性疾病，其中一種叫做多巴胺的神經遞質在下丘腦中的產生逐漸減少。這個過程會導致症狀的逐漸發作和惡化，例如震顫、肌肉僵硬、動作緩慢、全身僵硬、姿勢不良、行走困難、不穩定、言語和筆跡變化（變得越來越小）等。

日本科學家的研究涉及12人，他們的平均年齡為73歲。每個受試者都患有帕金森病，並且在七年前被診斷出來。在試驗開始前對所有參與者進行檢查，分析並記錄他們的症狀。

“乒乓球，也稱為乒乓球，是一種有氧運動形式，已被證明可以改善一般人群的手眼協調能力、增強反應能力和刺激大腦，”醫學博士 Ken-Ichi Inoue 說。福岡大學參與了這項研究。“我們想看看帕金森氏症患者是否會有類似的效果，以及他們是否可以緩解一些症狀。”

這項研究的本質很簡單：參與者每週打一次乒乓球，持續六個月。同時，在每個五個小時的課程開始之前，他們都做了伸展運動。所有專為帕金森病患者設計的練習均在經驗豐富的乒乓球運動員的指導下進行。在試驗開始三個月後和最後，症狀也被記錄和分析。

根據這項工作的結果，患者僅在三個月後就感到疾病跡象的減弱和減緩。特別是，他們在言語、筆跡、穿衣、起床和行走方面都有顯著改善：例如，如果在研究開始時，參與者至少可以在第二次嘗試下起床，然後在乒乓球之後他們幾乎立即上升。此外，面部表情、姿勢、動作也沒有受到抑制，震顫也有所減弱。

關於肌肉僵硬，這項工作的作者對這種症狀的評分從零到四分（一 - 最小肌肉硬度，二 - 中度，三 - 中度，四 - 重度）。如果在研究之前，所有參與者的平均得分是 3，那麼在乒乓球課程之後，這個數字就會下降到 2。

“雖然這是一項小型研究，但結果令人鼓舞，因為它們表明乒乓球是一種相對便宜的治療選擇，可以改善帕金森病的一些症狀，”井上補充道。“我們計劃進行更大規模的研究來證實這些發現。”

此外，研究人員指出，這項工作受到缺乏對照組以及只有一名專家評估結果的事實的限制。