目標五公里

透過這幾天的堅持跑步，我感覺可以輕輕鬆鬆地跑完一公里了，距離目標五公里，雖然還有些遙遠。但是我必須和之前一樣，每天堅持跑步，然後每天堅持拉長一段距離，之前跑兩三百米就要休息一下，後來是跑五六百米才休息，再後來是七八百米，最後終於可以一口氣跑完一公里。

能有這樣的效果，我真的非常開心，畢竟堅持就是勝利。等到我能一口氣跑完兩公里的時候，我相信自己會更開心，因為這樣更有成就感和充實感。而且，這種一口氣跑完全程的快感，帶給了我很大的自信。

最近都是在固定的地方，按照固定的路線跑步，這樣我就會知道平時大概跑到什麼地方會想停下來，所以每次跑到這裡，我都會提醒自己，再堅持一下，不要停，這樣持續一段時間後，不知不覺我能把被迫停下來休息的距離拉長了，所以才能一口氣跑完一公里。

透過這段時間的努力，我感覺距離一口氣跑兩公里的日子不會太長了。不知道從什麼時候起，我經過平常設定的目標距離後，已經沒有那麼喘氣了，覺得令自己難受的時間、距離都在往後延長了。

能達到目前的效果，跟最近的堅持是分不開的，“水滴石穿”，堅持下來，慢慢地總會有變化。今天還比昨天延後了一點點呢，相信重複如此鍛鍊，應該能恢復當年的體魄，一口氣跑完自己設定的目標。

目標五公里，加油吧，年輕人。趁著自己還年輕，趁著自己慢慢的鍛鍊，還能恢復往日神風的時候，我們開始跑起來吧。