國人天生對中醫有好感，他們認為純天然的草藥對身體無害，吃起來更放心，而且它歷史悠久，經過無數中醫總結和實踐，沒有理由就讓人信服。這可以說是中醫的神奇之處，但是也容易因為這一點身體受害，畢竟中藥是藥，不是菜，亂吃亂喝照樣會損害健康。
一大媽喝中藥養生喝出肝損傷
鄭大媽今年56歲，平時沒啥愛好，就是經常看關於養生的文章，最近迷上了短影片，期間平臺給她推送了一款中藥養生茶，她想都沒想就買了十幾包。到貨後，鄭大媽每天都會泡上滿滿一大壺，沒事就喝一點，連白開水都不喝了。就這樣喝了半年，她出現食慾下降、體重減輕、皮膚髮黃的情況，到醫院一查，膽紅素偏高、轉氨酶也偏高，還有一定程度的肝損傷，診斷為急性肝損傷。
一小夥為治白髮狂吃何首烏吃出肝損傷
無獨有偶，深圳一位小夥子和鄭大媽情況差不多，也是因為亂吃中藥導致肝損傷。小夥子早生華髮，深感自卑，為了挽救形象，他在網路上購買了何首烏，每天用它泡茶喝，喝了兩個不到一個星期就覺得身體不對勁，腸胃十分不舒服，吃飯經常嘔吐，還沒有精神，眼白也黃了，他這才驚覺不妙。
這種因為亂吃中藥出現肝損傷的案例，每個月都要接診好幾起，不是從網上買的，就是從熟人、朋友那買的，雖然來源不同，但是有一個共性，那就是全部都是中草藥，打著“秘方”、“祖傳”、“包治”的旗號專門欺騙容易上當的人。更可怕的是，有的人沒病也喝，覺得它們能養生，沒想到最後嚐了苦果，不知道去哪兒哭。
為什麼他們喝中藥養生會傷肝？主要和4點有關
①服用的劑量不對
就像上文的鄭大媽，把喝藥當成養生，每天狂喝，完全不按照劑量來，這樣肯定是不行的。比如說黃芪，女性朋友應該熟悉，適當服用能改善氣虛血虧，但是如果你是陰虛內熱，就不適合喝黃芪，每次不宜超過15克，否則就可能出現失眠、心煩、頭暈等副作用，嚴重的甚至會損害肝臟。
②服用的種類不對
有的人經常把自己當成醫生，隨便購買中草藥回家泡水喝，根本要不對症，飲用過多反而會帶來壞處。比如說何首烏調理白髮，先不說它有沒有用，你確定你的白髮是疾病引起的嗎？如果是家族遺傳性質，吃再多的何首烏也沒用，除了染髮別無他法。還沒有搞清楚原因就隨便服用中藥，最後可能頭髮沒有調理好，肝臟卻受損了。
③毒副作用不明確 ≠無毒
有的人吃理智一點，知道先查查資料然後再吃，看到資料上說毒副作用不明確，心裡就踏實了，但是我要提醒一點，毒副作用不明確 ≠無毒，只是暫時沒有相關研究或證據，同樣不能亂吃。
④需要肝臟代謝
亂吃藥，受傷的總是可憐的肝，因為它是“解毒工廠”，體內的藥物和毒素都需要它轉化，當毒素積累到一定量時，肝臟承受不起，它就會鬧脾氣。
中藥應該怎麼吃？怎麼樣才不會傷肝？
關鍵是做到辨證用藥、一人一方、謹聽醫囑，不可亂吃、多吃、不可隨意停藥，剛開始先少劑量服用，由輕到重逐漸加量，減少身體不適。每個療程結束後複查身體，根據症狀輕重調整用藥。
吃藥期間要忌口，不吃海鮮、麻辣、生冷等食物，調味料也要少吃。如果中藥是沖泡的形式飲用，在前後半小時內不要服用其他藥物，以免藥性互相影響。
沒病不要亂吃藥，不要自己用中藥泡酒，除非治療疾病需要，不建議長期服用中藥，更不應該用中藥泡酒。藥物已經在肝臟積累毒素，這個時候如果還喝酒，相當於雙重打擊，雪上加霜，出現肝損傷的機率進一步升高。
不管是治病還是養生，在服藥一段時間後都應該查查肝，發現自己有乏力、納差、尿黃、噁心、腹痛等現象時，更要引起重視，可能是肝不好了，檢查一下才能放心。
中藥調理、治病的效果都不錯，但前提是科學合理使用，如果你的身體不適合喝中藥，或者是服用的量太大、吃的藥種類不對，都可能帶來副作用，為了減少肝損傷，還是希望大家不要擅自用藥。
