洋蔥炒蛋
材料:雞蛋3個,洋蔥100克、火腿肉80克。
調料:鹽、植物油、胡椒粉醬油、香油各適量。
做法:洋蔥去皮,洗淨,切丁;火腿肉洗淨,切絲。
鍋中放植物油燒熱,放入洋蔥丁炒香,盛出備用。
雞蛋磕入碗中打散,加入鹽、胡椒粉、火腿肉、洋蔥攪勻成蛋液。
炒鍋放植物油燒熱,倒入蛋液炒熟,盛入盤中,淋入醬油、香油即可。
注:將火腿肉絲放涼後再倒入雞蛋液中,可使火腿肉味道更香。
醋溜琥珀蛋
材料:熟鵪鶉蛋10個,茄子1個,青、紅柿子椒各半個,洋蔥半個。
調料:鹽、白砂糖、味精、醬油、醋、番茄醬、幹澱粉、香菜末、蔥花、薑末、蒜末、植物油各適量。
做法:茄子洗淨,切小塊,鵪鶉蛋去殼,均放入幹澱粉中裹勻;青、紅柿子椒洗淨,切塊;洋蔥洗淨,切塊。
取一小碗,放入醬油、醋、鹽、白砂糖、味精、幹澱粉、水、蔥花、薑末、蒜末攪勻,做成調味汁。
炒鍋放植物油燒熱,放入茄子炸至金黃後,撈出控油;再放入鵪鶉蛋炸至金黃,撈出。
原鍋留底油燒熱,下番茄醬炒熟,放入鵪鶉蛋、茄子、洋蔥、柿子椒,倒入調味汁,大火翻炒均勻,撒上香菜末即可。
五彩炒蛋絲
材料:雞蛋3個,芹菜、胡蘿蔔各50克,青、紅柿子椒各1個。
調料:蔥絲、鹽、雞精、白砂糖、植物油各適量。
做法:芹菜去葉,洗淨,切絲;胡蘿蔔洗淨,切絲;柿子椒洗淨,去蒂、子,切絲。
雞蛋磕入碗中打散,加入鹽、雞精,攪勻成蛋液。
炒鍋放植物油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成蛋餅,取出切絲。
原鍋洗淨,烘乾,放植物油燒至五成熱,放入蔥絲爆香,加入芹菜、胡蘿蔔、柿子椒炒至斷生。
放入鹽、雞精、白砂糖、蛋餅絲炒勻即可。
注:此菜要少放油,成菜香而不膩。
腐乳炒蛋
材料:雞蛋4個。
調料:腐乳70克,香菜末、蔥花、鹽、料酒、植物油各適量。
做法:腐乳放入碗中搗成泥。雞蛋磕入碗中打散,放入腐乳泥、蔥花、香菜末、鹽、料酒,拌勻,成雞蛋液。
炒鍋放植物油燒至六成熱,倒入雞蛋液,炒熟即可。
注:腐乳中含有大量的鹽和嘌呤,高血壓、心血管病、腎病患者應慎食。
魚香虎皮蛋
材料:鵪鶉蛋20個,青、紅柿子椒各1個,水發木耳50克。
調料:蔥花、薑末、蒜末、豆瓣醬、醋、醬油、植物油、料酒、白砂糖、水
澱粉、高湯、鹽、雞精各適量。
做法:鵪鶉蛋洗淨,煮熟,去殼;柿子椒洗淨,去蒂、子,切塊;水發木耳洗淨,撕成小朵。
取一小碗,放入柿子椒塊、木耳、料酒、醋、醬油、雞精、鹽、蔥花、薑末、蒜末、白砂糖、高湯攪勻,調成魚香味汁。
炒鍋放植物油燒熱,倒入鵪鶉蛋炸至金黃色,撈出控油。
原鍋留底油燒熱,放入豆瓣醬爆香,加入魚香味汁,大火燒開,用水澱粉勾芡,放入鵪鶉蛋,燒至入味即可。
紅燒日本豆腐
材料:日本豆腐1袋,竹第、水髮香菇各50克、
調料:植物油、整絲、薑絲、料酒、醬油、鹽、高湯、味精、水澱粉各適量。
做法:日本豆腐洗淨,切片;香菇、竹筍分別洗淨,切片。
炒鍋放植物油燒熱,放入豆腐片略炸,撈出控油。
原鍋留底油燒熱,放入蔥絲、薑絲爆香,下香菇片、竹筍片炒熟,加料酒、醬油、鹽、高湯、味精、豆腐塊攪勻,燒至入味,用水澱粉勾芡即可。
注:此菜中若加入芽菜,味道更鮮美。
蘑菇燒鵪鶉蛋
材料:鵪鶉蛋24個,平菇100克,菠菜150克。
調料:蔥花、鹽、料酒、醬油、白砂糖、胡椒粉、味精、植物油各適量。
做法:鵪鶉蛋煮熟,去殼;菠菜洗淨,焯水,切段;平菇洗淨,切片。
炒鍋放植物油燒熱,放入鵪鶉蛋炸至金黃,撈出控油,放入平菇炸至變色,撈出控油。
原鍋洗淨,烘乾,放植物油燒熱,下入菠菜炒勻,盛入盤中。
原鍋洗淨,烘乾,放植物油燒熱,加入蔥花、鵪鶉蛋、平菇、料酒、醬油、鹽、白砂糖、味精、胡椒粉,翻炒均勻,倒在菠菜上即可。
注:炒鵪鶉蛋和平菇時可稍加入一點冷水,以防煳鍋,口感也更滑嫩。