虎撲09月21日訊 步行者球員邁爾斯-特納今日更新推特曬照記錄自己的減肥歷程（見新聞配圖）。
配文寫道：“上圖：4月，280磅，14%體脂率；下圖：9月，255磅，8.5%體脂率。休賽期度過得很棒”
2020-21賽季常規賽，特納場均出場31分鐘，得到12.6分6.5籃板1助攻3.4封蓋。
(編輯：姚凡)
sponsored links
特納曬目前體型與四月對比：減重25磅，體脂率下降5.5%
分類： 體育
時間： 2021-09-20
相關文章
網友曬父母合照，年輕對比20年後，完美詮釋了啥叫“驚豔了時光”
文/小雪媽媽 實話講,現在"顏值"是越來越重要了,很多長得好看的人,在生活工作中,隱隱約約可以獲得更多的機遇,而且人都是視覺動物,長得好看,也是自身的一種優勢. 從父母的角度來講, ...
NBA早報：斯特恩曾威脅甜瓜，歷史最佳陣容出爐，奧胖調侃巴克利
NBA進入休賽期,各隊的補強已經基本結束,剩下的自由球員也已無人問津,各隊都已經集結訓練抓緊磨合,我們來看看今日有哪些新聞值得關注:媒體曬網友投票歷史最佳陣容:詹姆斯以傳球為先:奧尼爾調侃巴克利:肯揚 ...
這5條減肥忠告，看懂相當於上了5節私教課
原創內容,擅自搬運者必究! 一位從事健身事業多年的健身達人告訴你:很多減肥成功的背後,有很多減肥失敗的經驗,我們要學習過來人的一些忠告,避免減肥彎路,借鑑成功的方法,才能提高減肥速度,成功瘦下來. 下 ...
我明明運動了，可就是瘦不下來
很多人在減肥的時候都糾結過的問題: "為什麼我還沒瘦?" "我明明運動了,怎麼還沒瘦" ...... 總是糾結這些問題,很容易產生負能量,陷入惡性迴圈,今天 就 ...
好勵志！邁爾斯-特納更新社媒曬五個月減肥24斤照片
直播吧9月21日訊 今日,步行者中鋒邁爾斯-特納更新個人推特,曬出了幾張自己減肥前後的對比圖. 並配文說到:"巔峰-4月份280磅(127kg),體脂率14%: 最瘦-9月份255磅(115 ...
邁爾斯-特納減肥前後對比照片，受傷後暴飲暴食
邁爾斯-特納曬出減重前後的對比照片: 特納寫道:"最重:4月份280磅,14%的體脂率:最輕:9月份255磅,體脂率8.5%.很棒的休賽期." 此前特納透露右腳大腳趾蹠板部分撕裂後 ...
跑步冷知識：減重1公斤=全馬成績提高3分鐘？
長期收看更多跑步資訊.馬拉松賽事報名資訊就在:跑團邦 在跑友圈,有一句很流行的話--減重1kg,全馬成績提高3分鐘,它由是日本福岡大學田中教授提出的. 田中宏曉,是一名醫學博士,日本福岡大學體育系教授 ...
每天慢跑一小時，流了很多汗，能不能減重？真相和你想的不同
有位網友在後臺給我留言,說自己每天都慢跑一個小時,跑完後身體流了很多汗,這樣堅持下去能不能減重?對於這個問題我想問,你打算堅持多久?體脂率是多少?跑完步吃零食嗎?如果你光盯著電子秤上的數字,結果可能會 ...
減脂的21個真相，做到一半就瘦
減脂路上反反覆覆,就是不成功,這就是大多數"胖子"的日常. 究竟是錯了方法,還是沒堅持下來,是飲食沒注意,還是缺乏運動-- 別慌,這篇文章讓你徹底明白減脂的21個真相,做到一半,你 ...
你願意減肥嗎？減肥真的很容易嗎？
這取決於你想1個月瘦30斤,然後復胖回來,還是4個月減重30斤,永不反彈. 試過靠節食加減肥藥1個月瘦30斤,復胖30斤. 試過靠斷糖法10天瘦10斤,閉經脫髮了. 試過4個月瘦30斤,就靠健康飲食, ...
每天搬磚做體力活，為什麼練不出健身房裡那樣的肌肉呢？
大家好,我是悠米愛健身. 網上經常會有一些評論:去健身房鍛鍊純屬浪費錢,還不如去工地搬磚,既能掙工資還能練出肌肉,比健身房好太多了. 最近我發現有人在網上曬出的圖片,只看見兩位肌肉壯漢戴著安全帽,穿著 ...
100天，收穫新生活習慣——修身
一. 緣起和100天的結果 先對之前關注我的讀者說聲抱歉,因為這個賬號停更了一段時間.這段時間沒繼續發歷史地理類的文章,是忙著身體調理.健康鍛鍊去了. 緣起,6月中旬,某天跑步完,對著鏡子看著自己的大 ...
盤點減脂過程中的常見誤區，讓你少走彎路，讓減脂效果更好
無論是誰,當他們開始了減脂的行為之時,都會希望自己以相對快的速度瘦下來,但是事實上並非如此,有些人很努力,效果卻總是不理想,或者是自己體重或者是體型變化的速度沒有達到預期,或者是根本就沒有什麼變化,其 ...
為什麼說減脂是“七分飲食 三分運動”
重點:飲食上量和結構的調整.最佳化.先改善量(不是節食,而是從原來的超量開始往正常量方向靠攏),再最佳化結構(碳水.蛋白質.脂肪及其它需要的物質的合理搭配),這樣不會餓自己且吃起來依然享受,就會慢慢形 ...
山東版和央視版“武松”放在一起，差距出來了
1986年到1998年,央視陸續將四大名著改編成電視劇搬上熒幕. 這其中<西遊記>.<紅樓夢>.<三國演義>三部電視劇,無疑都非常成功,亦成了我們內地觀眾心目中無可 ...
30歲以後臉部就會開始下垂？25歲凍齡小姐姐的臉部保養秘訣
不知從何時開始,顏值即為正義成為社會性現象,在這個看臉的時代,如果顏值方面有問題,那肯定是一件相當糟心的事情,不管是戀愛.求職還是託人辦事,比起其他面貌姣好之人,多費一番手腳是必然的事情,甚至會遭受區 ...
9個騙人無數的減肥謊言！不要再被騙了
減肥謊言1 睡前4小時不能吃東西? ️睡前吃東西並不影響減肥,影響減肥的主要是全天的食物總量. 只要餓了,就應該吃點東西.除非你今天已經吃夠了基礎代謝的量. ️有的時候,肚子餓是一種錯覺,其實你只是口 ...
問答 | 奶粉勺底部為什麼要開洞？
版權歸原作者所有,如有侵權,請聯絡我們 趣 問 萬 物 為好奇的你解答稀奇古怪的腦洞問題 撰文 | Mirror 奶粉勺底部為什麼要開洞? 圖源:publicdomainpictures 說到給勺子開 ...
