重視自己的健康和快樂

• 一個人變好的標誌，是從好好愛惜自己開始的。想要人生開掛，就要守護好自己。按時吃飯，控糖少辣，少吃高脂高熱的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心對待一日三餐。

• 認真鍛鍊，定期體檢，每天堅持做一些運動，不斷增強自己的免疫力。明白熬夜的壞處，開啟規律的作息，不再放縱自己，早早進入甜甜的夢鄉。
• 從今天起，推掉不必要的應酬，多騰出點時間給自己，去感受尋常日子中的小幸福。別盲目較勁，不再因為任何事傷害自己的身體。請記住，你的健康和快樂，比什麼都重要。

做事積極且自律

• 認真、積極、勤奮、自律，真的會讓你變得更優秀。當你勇敢跳出舒適圈去擁抱新變化時，就往期許的人生又邁進了一大步。
• 不要被懶惰控制，不要再荒廢時光，去鑽研有意思的領域，不斷提升自己的實力和才華。讀書、考證，練書法、學口語……你感興趣的技能，都可以去嘗試。利用閒暇時間，唱喜歡的歌，彈好聽的曲，看期待的電影……讓自己的閃光點更熠熠生輝。
• 不找藉口，不畏懼失敗，步履不停，積極且熱忱地奔赴自己想要的人生。每一天都好好努力的你，一定會如願以償，變得更加美好。保持乾淨的氣質。

想要好運氣，乾淨至關重要

• 保持良好的個人習慣，不邋遢、勤洗手、好好洗臉，讓自己過得舒服且清爽。週末的時候進行一次大掃除，洗洗床單、換換被罩、曬曬被子，讓生活充滿陽光的味道。

• 遠離無意義的社交，把時間留給值得相守的家人和朋友。也不怕獨處，不人云亦云，不出口傷人，任何時候都能堅守內心的誠實與坦蕩，溫和待人，清白生活。

擁有治癒自己的能力。

• 沮喪低落的時候，能夠與自己和解，治癒自己，是非常了不起的能力。太累了，記得和自己說一句辛苦了，送自己一點驚喜。買束花或者準備個小禮物，犒賞下自己，給乏味的生活多釀一些甜。

• 多用成長心態看問題，擦掉眼裡的淚與慌，去發現細枝末節的美好與溫柔。棉花糖一樣的雲朵、絢麗浪漫的晚霞、夜空中明亮的星，都在告訴你：堅持下去，你會遇見更多奇妙的景色。

• 縱使偶爾會有一點艱難，也要相信，既然你能挺到現在，就一定能把未來變得閃亮。不要垂頭喪氣，不要為難自己，要永遠相信你值得被愛，值得被溫柔以待。

懂得控制自己的情緒

• 保持情緒穩定，是一種大智慧。遇到工作難題，既然開心與否都要做，倒不如開開心心地去想辦法解決。不傳播負面情緒，更不要喋喋不休地抱怨，放寬心，保持樂觀，很多煩擾擔憂便會迎刃而解。
• 生活裡碰上糟心事，別衝動，退讓一步，以寬容豁達之心處理問題。任何時候，都不要用別人的錯誤來懲罰自己，壞了自己的好心情。
• 對待家人，更要有個好脾氣，不要隨意發火，多換位思考，體諒他們的不容易。別說傷感情的話，別說負能量的話，少一點指責，多一點將心比心。當你學會了與親近的人不爭不吵不計較，也就慢慢領悟到了人生的真諦。

心裡始終裝著善良和溫柔。

• 世界很大，誘惑很多，選擇善良的人都是人間寶藏。自覺進行垃圾分類，愛護流浪小動物，不讓陌生人難堪……這些小細節裡，其實都藏著一份溫柔。你懂得人活一輩子，要對得起自己的良心，所以扛起了自己的責任，有一份光發一份光，有一份熱散一份熱。
• 正所謂“愛出者愛返，福往者福來”，懷揣著善意、始終向著光亮的你，一定會有更多好運氣。

願你在平凡的每一天，炙熱地活，快樂地愛，不辜負時間，不敷衍自己，成為一個溫暖、善良且有力量的人。