須彌山巔，一句佛號。太極入門難，後面越練越順，樂趣就來了，還是大樂趣。拳這東西，不能讓你馬上享受，是後期補償。先開始練，這也糾偏，那也校正，捋順了，駕輕就熟了，法喜自然到來，受益終生。
人找拳，拳找人。譬如，很多畫家，陋室窄屋，生活拮据，他不在乎，始終專注畫作，這也是一種定。即使給他大房子，大物質享受，不讓他畫畫，人就蔫了，沒了靈魂。高階享受，在於精神境界。作家也是，隨著自己寫的人物，或喜或悲，與其說，他創作了小說，不如說，這部小說洗滌了他。
你為誰來，又為誰去。手不直接收回來，而是沉肘，用胛骨拽手臂。好比拔腰，不是故意挺胸，而是命門輕挑，脊柱一立，腰勁自然上拔，又正又松。身上練出力點，生成小勁，有了潛在節奏，動態和體型，就契合了，身上有了意，無所謂胖瘦，人會迅捷準確。
一念起時，大千震動。小勁是什麼，竅勁。小勁在哪裡，關節溝窩，還有裡簾。用內線練拳，都是裡簾勁，勁會更柔。一聽筒子勁，好像挺壯實，挺猛，這勁不是端大缸，死抱不放，而是抱圓之間，暗藏活性。二十四肋間，練出小波動。肘尖沉，肘窩裡的筋，一騰一騰的。
一點光亮，穿窗透壁。鎖窩內空間，一定練出張力。打拳時，雲門深吸，鎖窩圓動，可牽動胛骨，帶活肩頭，控制肱骨。鎖窩小活勁，帶動多個零部件，勁就多變了。膕窩兩側，有兩條大筋，即使不練拳，坐在那裡，也一騰一騰的，渾身結構勁。
靈光乍現，禪機已到。什麼叫白，看著像波浪，裡頭是空的，沒竅勁。波浪勁是什麼，依次小勁竅動，連成一條弧。尤其腹股溝，胯法高手，腹股溝內能擰絞，還能崩彈。直接拉皮筋，和擰著拉皮筋，還是有區別。用身上的點，去擰身上的筋，就能練出小勁。
說未必用嘴，動未必用手。高手推手，沒多大動靜，都是小勁。寸許之間，拿捏勁路。就像擒拿，練到高階，不是分筋錯骨，而是拿勁路，一點小勁，能控制一個身子，還不傷人。小勁小圈。四肢劃圈，那是大圈，一個圈裡，還得擰到筋勁。你認出筋，勁必精細。
心動之際，十萬剎那。念頭這東西，很奇妙。腦子走個小圈，渾身動態細微。很多前輩，練一輩子拳，大動態揉成個小點，又化成了意。我師父師伯都是，想拿我腳，一晃，我腳底就飄。想拿我肩，一託，肩就聳了。手放你肩上，輕輕一沉，胯又僵了，成了塊板。
大千茫茫，一點如如。初學拳，劃大圈，為了摘開。摘開後，竅靈動了，開始用竅打拳。一個竅勁，帶出一個圈弧。以小勁帶大動，這叫領。出奇在轉關，轉關都是小勁。先啟動肌肉，還是先啟動筋，這不一樣。先啟動手臂，還是先啟動鎖窩，又不一樣。腹股溝兩條筋，控制襠勁變化。以上這些東西，都要悉心揣摩，勁會越練越精。
