2009年12月29日 晴
民訴法看郭翔及其講義；刑訴法看王海燕及其講義。
站完樁，出來看見了黃老師。11月、12月，已經近兩個月沒有見到他了。他是個大孝子，母親生病，這一個多月來床前床後的忙。
“黃老師好，今天早上來練了。”
“好，好！”黃老師看見我，也很高興，有點意想不到。體育館前偌大一個空場，只有我倆，而一個多月前，這裡還是人聲鼎沸。
這個世界上，什麼都容易，惟有堅持最難。
“兩個月沒練了，竟然咳嗽了。”黃師道。
“那你一般服用什麼藥？”
“咳特靈，再加上阿莫西林。”黃師道，“昨晚，我媽給我蒸個梨，中間挖個洞，灌點蜂蜜，蒸十幾分鍾就可以。還特意囑咐我吃完閉口，不要說話。”
“那小孩子咳嗽有什麼良方？”
“你給他買點羚羊清肺丸，這個比較好。咳嗽是因為肺熱太盛，再加上小孩子呼吸道短，天一冷，就易發作。除了吃藥，你還可以給他按摩這道經脈。”黃師邊講邊示範，從肩窩到大拇指背一直摸下來，“小孩子經脈走表皮，摸摸就可以了。”
我倆一塊練起來，在做轉腰的時候，黃師做了一個發勁的動作，“你可以加上這個勁”。我試了幾十次，有點感覺了。“不錯，有點勁。”黃師在旁讚許道。
然後在黃師的帶動下做摩擦步，看著黃師的動作，真是小心翼翼，如履薄冰。一直向前走到旗杆旁，兩臂酸得不行，想不到這比站樁還累。
“走步子實則練的是拳。”黃師呵呵一笑。“你把兩臂前伸，這不就是拳了嗎？加一個意念，好比站在水裡推船。王選傑的七妙法門早就公諸於世了，但世間練成的有幾個？書中的內容不假，但關鍵點沒寫出來，包括影片也是這樣。一般人都知道兩臂側舉，而兩臂前伸呢？關鍵點還得師傅點明。”
黃師邊講邊在我身上試了一下，“砰”把我推出去老遠。
“但是，在走步子的時候，拳並沒有動呀？”我問。
“是呀。步子動，拳跟著動。這就是拳論中所講的‘上下相隨’。反之，如果你腿腳不動，只是動雙拳，那是沒勁的。你推過磨嗎？道理都是一樣的。”末了，黃師又加上一句，“訊息全憑後腳蹬，勁是起於腳的。”
我定步衝了十幾下拳，黃師看了看道，“根上還是沒勁，你看。”黃師示範了幾拳，不僅定步衝，還可以前後活步衝。“腳和手是一致的，這樣的勁才叫整。你的拳也不錯了，如果打到人身上，也夠狠的。上半身的勁出來了，但還沒有到達拳上，所以你的肘尖疼痛，下去練習的時候，配合上腳的蹬勁，你的勁就更大了。”
“站樁時思緒紛飛，不能守神，咋辦？”
“我打坐時也這樣，你就數數吧！思想一走神，再回頭從一數起。有人說，你這練法也不守身上某個部位，能行嗎？”黃師說到此，輕蔑地一笑，沒再說下去。
2009年12月30日 晴
每一個動作都要把點踩好，不僅僅是盤架。在最後的那一個點上，那一瞬間全身是緊的，除此瞬間的那一個過程都是松的。
習武之人常說踩點，說得真好真形象，那就是一個點，一旦把握了，內家拳就登堂入室了。
藝術都是如此吧！所謂點睛之筆，有了這個點，滿紙都流淌著生命。
