喉嚨是人類的呼吸器官，是一個非常脆弱的器官，在多變的天氣條件下，或者由於生活環境的汙染，由於細菌的入侵，再加上很多其他的原因，容易出現問題，當喉嚨有灼痛並伴有咳嗽有痰時，這可能是許多不同疾病的徵兆。
喉嚨有痰是什麼原因？
首先，可能是過敏，這是大多數患者喉嚨出現痰的最常見原因。煙霧、灰塵、香菸煙霧、花粉等是患者過敏的誘因。
其次，吸菸，因為人們長期吸菸直接影響人類的肺和呼吸系統。長期吸菸者會導致黏膜發炎，並增加鼻子和喉嚨的痰液產生。如果患者同時吸菸、飲酒和其他興奮劑，疾病會變得更加嚴重。
還有，感染，痰液的產生是一種抗炎機制，可幫助身體抵抗有害細菌和病毒的入侵。但如果痰多，那就是感染的徵兆。
還有，生理因素，如果鼻子和喉嚨的生理功能受損，就會導致鼻子和喉嚨的痰液充血。此外，偏斜的鼻中隔疾病會使痰液的迴圈偏離，造成阻塞。
最後，可能是病毒，引起麻疹、百日咳、水痘等的病毒也是很多痰的原因。對某些食物的反應：由奶製品、雞蛋、穀物等製成的食物會使病情惡化，產生更多的痰，使呼吸困難。
日常如何化痰？
1、鹽水漱口
鹽水是治療咳嗽和咳痰的有用的方法之一，此外，鹽水不僅可以緩解喉嚨乾燥和瘙癢的感覺，還可以殺死細菌和治療感染，避免產生更多的痰，大家需要做的就是準備一杯溫水並加入少許鹽。
人們可以，啜一小口混合物，稍微向後仰頭。讓混合物沖洗人們的喉嚨，不要喝它。輕輕吹出肺部的空氣漱口 30-60 秒，然後吐出水，根據需要重複。
用鹽水漱口是治療頸部痰液的一種簡單方法，大家可以在家中進行多次，以獲得最佳效果。家裡隨時都有鹽水，所以當人們有痰或鼻子有問題時，就可以使用此方法。
2、檸檬
檸檬是一種具有許多有用用途的水果，尤其是在治療痰和粘液方面。檸檬中的維生素 C 可以殺死致病細菌，大家可以簡單地透過以下方式進行此補救：
在一杯溫水中混合檸檬汁和一些蜂蜜，攪拌均勻，每天飲用數次。這樣，大家可以在短時間內舒緩喉嚨並清除痰液。將鹽和胡椒粉與切成薄片的檸檬混合，這將幫助人們清除喉嚨中的痰，大家應該每天吸吮這些檸檬片 2-3 次。
3、姜
生薑是一種很好的減充血劑，可以對抗感染或喉嚨痛。此外，生薑還是一種祛痰劑、抗菌劑，並具有抗病毒特性，可幫助人們輕鬆呼吸。但如何有效處理胸、肺、咽喉的痰呢？
大家應該按照以下詳細說明進行操作：
將一杯開水和幾片新鮮生薑混合，浸泡幾分鐘，可以加一點蜂蜜，一天喝幾次。直接咀嚼生薑或在日常膳食中使用生薑。
4、保持空氣溼潤
保持周圍空氣溼潤有助於稀釋粘液，大家可能聽說過蒸汽可以清除痰和充血。實際上沒有太多證據支援這個想法，它甚至會導致燒傷。
大家可以使用冷霧加溼器，而不是使用蒸汽，人們可以全天安全地執行加溼器，只需確保每天換水並按照包裝上的說明清潔加溼器。
什麼時候去看醫生？
喉嚨中過多的痰通常不需要擔心，大家可能會在早上遇到這種情況，因為粘液會在晚上積聚並變幹，下午粘液會少一些。如果人們生病、季節性過敏或脫水，可能還會注意到喉嚨裡有很多痰。
總而言之，大家要記住，身體每天都會產生粘液。喉嚨裡有一點痰不一定有什麼大不了的。當人們看到喉嚨裡有很多痰時，這通常是身體對疾病的反應。當人們再次康復時，一切都會恢復正常。如果人們擔心自己的痰液數量或有其他讓自己感到不安的症狀，請及時去看醫生。
參考資料
《喉嚨有痰危險嗎？》醫學審查人Healthline Medical Network2016年9 月4日
《喉嚨有痰怎麼辦？》醫學審查人Rena Goldman2016年12月28日
