鮮香可口，吃起來特別過癮，讓人讚不絕口

清爽刮油水，豐富的膳食纖維和優質蛋白質組合，還是愛心的，方便菜

By 國家體脂管理師_張紅梅

用料

• 鱈魚豆腐 半包
• 冬瓜 200克
• 蔥薑蒜 10克
• 鹽 5克
• 味精 3克
• 油 5克

做法步驟

1、準備好食材

2、冬瓜去皮切塊

3、鍋中熱油冬瓜炒軟後加入兩碗水，水開放入鱈魚豆腐

4、這次選用的是真空包裝鮮逢鱈魚豆腐，只要半包就好，特殊的節日特殊的愛心形狀，給節日氛圍也加分

5、燒8分鐘關火撒蔥花，加入雞精出鍋

6、鮮美的味道，鱈魚豆腐軟軟的Q彈感十足

小貼士

快手族的營養湯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！

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