導語：有些人在工作學習的時候會不自覺的去挖鼻孔，看似是一個不好的習慣，但是挖鼻孔就跟摳耳朵一樣爽，有些人的指甲比較長，挖鼻孔容易對鼻粘膜造成傷害，平時愛挖鼻孔的人，或許要承擔這四個後果。
鼻黏液是身體各個部位產生的黏液，鼻黏液可以使鼻腔內部保持溼潤狀態，阻止細菌和汙染物經透過呼吸進入肺部，有殺菌消炎的作用，鼻腔內部變得乾燥之後，可以與鼻腔內的細菌、灰塵形成鼻屎，鼻屎對健康是有益的。
鼻粘膜是鼻腔內的“空氣清淨機”，可以淨化我們吸入的空氣，使進入肺部的空氣更加潔淨，維持肺部健康。挖鼻子這個舉動雖然看起來不雅觀，但是相信很多人都有挖鼻子的習慣，因為挖鼻子能夠給人帶來滿足感。
曾有人說，“世界上根本不存在不挖鼻孔的人”，這句話雖然有些極端，但是仔細想想，我們身邊真的極少有人能做到從小到大不挖鼻孔的。挖鼻孔一直被我們認作是一種不太雅觀的行為，但是私下裡，每個人都忍不住偷偷挖鼻孔。
01
挖鼻孔為什麼會上癮？
長時間便秘的人等到宿便順利排出那一刻別提有多身心舒暢了，挖鼻屎也是如此，當鼻孔內部沒有其他雜物，人體才會感覺到舒暢。從生理學上講，呼吸道特別害怕被堵塞。
當鼻腔內有鼻屎的時候會在一定程度上影響到正常呼吸，人的心理上會出現不安全感，把鼻屎挖出來之後，身心感到愉悅，呼吸也更加順暢。
人在挖鼻孔的時候，伸手指伸入鼻尖，會觸碰到鼻腔中的神經末梢，這樣會刺激神經讓人產生一種舒適感。這種感覺傳遞到大腦，大腦接收到訊號之後就會傳遞給身體末梢的細胞，分泌更多的多巴胺。
多巴胺是人體的“興奮劑”，使人感到身心愉悅，時間長了以後人體就會對這個感覺產生依賴性，從而導致挖鼻孔上癮。
擠痘痘、掏耳朵這些行為都是將身體內的廢物清理出去，弄完就感覺渾身舒暢，所以會給我們造成一種心理上的爽感。如果有的人非常迷戀這種感覺，那麼就會頻繁擠痘痘、掏耳朵、挖鼻孔。
02
平時愛挖鼻孔的人，未來或許要承受4個後果，要注意起來
誘發感染
我們大多數人會用手指甲去挖鼻屎，手指是容易接觸細菌的部位，這些細菌殘留在指甲內，當我們用手指挖鼻孔的時候，這些細菌進入鼻腔，停留在鼻腔內，導致鼻腔感染破壞，對鼻粘膜造成損傷，降低鼻腔本身的防禦能力，從而引發鼻腔感染。
鼻毛受損
長時間挖鼻孔會損傷鼻毛，鼻毛是防止灰塵和病原體進入人體的最後一道防線，當這道防線被破壞的時候，會大大降低人體抵抗力，從而誘發毛囊炎症。
影響個人形象和顏值
如果你是個愛愛鼻孔的人，一段時間後你會發現，與前一段時間相比，鼻孔變得大了一些。經常挖鼻孔不僅會使鼻孔擴大，而且會改變鼻型，降低顏值，另外，在公眾場合挖鼻孔會降低個人形象。
損傷鼻粘膜
鼻腔內部有分佈著密密麻麻的毛細血管，只要輕微的摳鼻孔就容易損傷鼻粘膜，導致鼻出血。身體內的血管都是相通的，當鼻腔的毛細血管破裂之後，細菌就會透過毛細血管進入腦部，嚴重的會引發顱內感染。
03
怎樣保護鼻子？
減少挖鼻孔的次數
保護鼻腔最重要的一點就是管住自己的手，慢慢的減少挖鼻孔的次數，想挖鼻孔的時候想象一下，指尖上有數以千萬的細菌，你還敢把它放到鼻孔裡嗎？就算忍不住想要挖鼻孔，也要記得先洗手。
每天清潔鼻腔
人體透過鼻腔來呼吸，鼻毛上沾著不少的灰塵和髒東西，每天洗澡的時候用溫水清理鼻腔內的髒物，有鼻炎的患者可以用生理鹽水來清洗。
保持空氣清新
一年四季都要多開窗通風，保持空氣流通，才能夠呼入新鮮空氣，讓鼻腔更加舒服。秋冬季節可以在家裡準備一個加溼器，避免空氣過於乾燥，提高居住環境的舒適度，更好的保護鼻腔。
小貼士：想清理鼻屎，可以用棉籤蘸浸溫水來清洗鼻孔。而對於鼻孔裡的硬塊，可以用生理鹽水對鼻腔進行清洗，使其軟化，再用棉籤清理；也可以塗紅黴素軟膏等油劑藥物進行溼潤後再清理。
挖鼻孔對身體百害而無一利，為了身體健康還有顏值，請你一定要忍住，不要再挖鼻子了。
