血壓高於140/90，是不是高血壓？

前些日子，朱先生在購物網站上購入了一臺家用血壓儀。朱先生想著自己人到中年，確實應該注重身體健康，而身邊正好有朋友也在用家用血壓儀定時檢測自己的血壓情況，於是朱先生也就跟風買了一個。

血壓儀到貨之後，朱先生便按照說明書所指示的步驟試著測量了一下自己的血壓，操作過程並不麻煩，沒多久朱先生就得到了結果。

不測不要緊，一測反而讓朱先生有些心慌了。家用血壓儀顯示，朱先生的收縮壓為145，舒張壓為92，簡寫就是血壓值為145/92.

記住這個數值之後，朱先生在網上搜索到了一張國內診斷高血壓所採用的2005年中國高血壓治療指南建議標準表格，上面顯示，血壓值高於或等於140/90就是高血壓的範圍了，而朱先生的145/92按照表格所示則已經屬於一級高血壓的類別。

看到這裡，朱先生有些不敢置信，難不成他真的早已患上高血壓了？

有些不相信自己搜尋到的標準，朱先生又在網上搜索了高血壓的一系列資料，卻發現基本採用的都是自己第一次搜尋到的表格，自己的血壓值也確實進入了高血壓的範圍。

醫生：朱先生並未患上高血壓

朱先生以為自己確實已經患上了高血壓，決定要去藥店用醫保買點降壓藥服用，控制下自己的血壓。

到了藥店之後，朱先生按照店員的建議隨意選擇了一種降壓藥，帶回家服用。

沒過幾天，朱先生的妻子發現了降壓藥的存在，朱先生這才把之前發生的事交代清楚，妻子聞言很不高興，她告訴朱先生，到底有沒有患上高血壓還是要看醫生怎麼說，自己在家裡判斷實在很不科學，況且市面上的降壓藥那麼多，不問過醫生，怎麼能胡亂服用降壓藥呢？萬一把身體吃壞了怎麼辦？

朱先生想想也是，於是打算趁休息日趕到醫院掛號，去看看自己的“高血壓”。

到了醫院，朱先生拿出前些日子自己拍的家用血壓儀的照片給醫生看，上面明明白白地寫著他的血壓值為145/92。

醫生看過之後叫朱先生先彆著急，先用醫院的裝置再測量一次，然後再判斷病情。

於是朱先生用醫院的血壓儀又測了一次血壓值，沒想到的是，這次朱先生測量出來的血壓值卻與之前全然不同，血壓儀顯示，朱先生的血壓值為135/87。

這個數值雖屬於正常血壓高值，但正常血壓高值並不等於高血壓。

醫生看到這個結果，笑著告訴朱先生，他並未患上高血壓，並不需要開藥服用。醫生說：很多人被誤診為高血壓。

為何兩次測量的血壓值不同

知道這個結果，朱先生鬆了一口氣，但同時他也很疑惑，為何自己在家裡測量出來的血壓值比在醫院高那麼多呢？

醫生說，這其實很正常，很多人在家裡測量出來的血壓值都會和實際的有所偏差。

醫生又說，但這一般與家用血壓儀的質量沒什麼大關係，而是與使用者的使用方式不當有很大的關係。一般來說，以下幾種使用方式都有可能造成血壓值的不準確。

第一，測量血壓時蹺二郎腿。

當我們蹺二郎腿的時候，血管會受到壓迫，血管中血液流回心臟的阻力就增強了，因此迴心血液會有所減少，而我們的心臟為了保證正常的血液供應，會代償性地將血壓升高。因此如果是在測量血壓時蹺二郎腿，是很有可能導致血壓值升高的。

第二，袖帶位置太上或太下、衣服太厚。

測量血壓時，要注意袖帶的位置，下邊緣需要綁在肘橫紋上約2-3釐米（兩橫指）處，若是偏離這個位置太上或太下，都會影響最終測量出來的數值。

如果穿著的衣服太厚，在血壓儀加壓充氣時會產生一定的緩衝，也有可能導致血壓值的偏差。一般來說，袖帶下的衣服厚度應在1mm以下，但是也別擼起袖子測血壓，袖管可能起到一個止血帶的作用，這樣會導致血壓值偏低。

第三，憋尿測血壓。

憋尿的狀態下，人體的交感神經會比較興奮，從而導致血壓偏高，因此，測量血壓的時候應先排尿再測量。

第四，血壓儀長時間未校準。

一般來說，不管是電子血壓計的還是水銀血壓計，都需要定期進行校準。醫生建議每半年到一年內校準一次，社群衛生中心或者銷售血壓計的商店都會提供校準服務。

第五，劇烈運動後、情緒激動、冷天的時候測量。

當人體在劇烈運動後或者情緒激動的時候測量血壓，血壓值容易升高。而如果環境溫度太冷，甚至有可能測量出血壓峰值。

因此，醫生建議在測量血壓時，應心情平靜、環境安靜、溫度適宜，測量前半個鐘頭內不要吸菸喝酒、劇烈運動，這樣測量出來的數值會比較準確。

血壓很容易受外界因素的影響，朱先生之前在家裡測量出血壓偏高很可能也是由上述的某一種因素造成的。

總的來說，只要掌握好正確的測量血壓的手法，朱先生平常在家裡也是可以常常測量，並測量出一個相對準確的數值的。

血壓正常高值：不用吃藥，仍需注意幾點

雖說朱先生目前的血壓處於正常高值，並不等於高血壓，不需要服用降壓藥來控制，但也不是說就可以完全放心、不去注意的。

血壓高值有很大的可能性會發展成為高血壓，因此目前朱先生的血壓情況也是不容忽視的，為了防止朱先生髮展為高血壓，醫生提出了以下幾點建議。

第一，戒菸限酒。

抽菸、喝酒確實會導致血壓升高，並且對身體的其他部位也有負面影響，養成一個良好的生活習慣，要從戒菸限酒開始。

第二，少吃高油、高鹽的食物。

高油、高鹽的食物會使人體的負擔變大，刺激人體的交感神經，最終導致血壓提升，因此醫生建議應少吃這一類食物，多吃一些清淡的蔬果。

第三，定期測量血壓。

對於朱先生這樣血壓高值的人群，是需要而且有必要定期測量血壓的，只有這樣才能掌握自己的血壓情況，並且還能時不時提醒自己要注意血壓。

像朱先生這樣有家用血壓儀的，只要掌握好正確的測量方法，使用家用血壓儀就可以測量。

醫生表示，朱先生如果能夠重視這幾點，平時注意健康作息，多多鍛鍊，就能夠降低患上高血壓的風險。