導語：

要說在平時生活中，哪些習慣會對人體的健康影響非常大，那麼無疑就是吸菸與喝酒。

不過儘管危害比較大，在平時的生活當中依然能夠見到很多吸菸喝酒的人，甚至一些年輕人都加入了吸菸喝酒的大軍當中，他們會把吸菸喝酒當成生活中的一種消遣方式，既能放鬆心情，還能夠緩解疲憊。

不過這種生活方式對身體健康的影響格外大，然而一些在平時吸菸喝酒比較頻繁的人通常都能用一些例子說服自己，比如說一些吸菸喝酒一輩子的人，依然能夠長壽，甚至還有一部分長命百歲的人，還堅持著吸菸喝酒。

那麼吸菸與喝酒真的與人體的壽命沒有這直接影響嗎？今天就讓醫生來與大家分享答案。

首先要給大家說明一下，一個人的壽命是受多方面影響的，而不是僅僅只有吸菸喝酒這兩種壞習慣。

而且一個長壽的人，首先就要保證身體素質良好，身體的各項免疫功能都非常好，這樣才能保證到老以後出現疾病的機率降低。然而一些不好的生活習慣，如經常熬夜、長期久坐，在飲食方面暴飲暴食，經常吃重口味的食物，這些壞習慣都會時時刻刻影響著人體的健康問題。

甚至在有些方面看來會比吸菸喝酒給人體帶來的威脅更大，所以說有些吸菸喝酒的人，可能在平時的生活習慣上比較好，這也就造就了身體素質良好，以至於吸菸喝酒的影響相對來說小了一些，不過醫生要告訴大家，這部分長壽人群如果沒有吸菸喝酒的話，可能會更加長壽。

除了外界影響以外，還有很多影響壽命的各種因素都無法被人為控制。比如說每個人的生存環境不同，個人性格不同，這些都會時刻影響著人體的各種健康問題，再加上有些地區擁有大量工廠排出來的廢氣比較多，這些氣體進入人體過後，會影響一個人的心肺功能，造成肺部類疾病。

還有一些人在生活中比較開朗，而且壓力比較小，那麼同樣也會讓身體更加健康。大家不要僅僅只覺得精神方面的問題，不要影響著身體內部，其實不僅會影響，而且影響程度會比較大。

一些比較輕鬆的人在平時吃喝不愁，沒有房貸與各種貸款的壓力，這部分人的身體各項指標會更加正常，反而一些壓力較大的人就不同，不僅會影響內分泌紊亂，還會導致三高問題出現的機率很高，在生活中看不到一點樂趣，對各項器官都有著不同程度的傷害。

相信大家也可以從這兩類人當中，分辨出哪種人的身體素質更好，哪種人可以延年益壽。

如果一個人煙酒不沾，對壽命影響有多大？

雖然說吸菸喝酒會對一個人的壽命造成比較大的影響，但是吸菸喝酒屬於外在因素，這種因素可以被人為控制。

如果一個人在平時的生活當中滴酒不沾，那麼對壽命影響比較大，不僅可以延年益壽，而且透過調查發現，延年益壽的時間可以10年以上。

所以說對於吸菸喝酒這種壞習慣，如果想讓自己達到真正的養生效果，首先就要做到戒菸戒酒，長期吸菸喝酒對人體的各種損傷以重視，如果一個人在年輕的時候戒菸戒酒，那麼對於吸菸喝酒帶來的各種傷害，還有可能被身體自愈，如果到老以後才肯戒菸，那麼這些煙毒會因為人體的新陳代謝能力變差，而在人體當中長期累積。

結語：

吸菸喝酒雖說會影響壽命，但是影響壽命的因素並不僅僅只有吸菸喝酒。如果想要達到延年益壽，那麼在戒菸戒酒的情況下，還必須要養成好的生活習慣，這才是對健康的保障方式。