老人身上有味道是因為不洗澡嗎？40歲做好7件事幫助你告別老人味

上了年齡的老人身上有著非常特殊的異味，但很多老人自己卻感覺不到，而這種“老人味”的來歷也眾說紛紜，有些人認為這種氣味主要是老人不講衛生，其實這種理解是非常片面的，“老人味”的形成十分複雜，今天我們就聊一聊“老人味”是如何形成的，以及老年人如何徹底告別身體上的異味。

如果你家裡有上了年級的老人，你就會發現他們的身上似乎有一種難聞的“異味”，但是老人自己卻聞不到，有時候甚至覺得是你在故意找茬，認為他們不講衛生，導致產生家庭矛盾。其實這種似有似無的怪味其實就是常說的“老人味”，而“老人味”就像皺紋、老人斑一樣，是一種人體老化的標誌，每個人上年紀都會出現。

“老人味”真的存在嗎？

首先需要明確一點，“老人味”的確是客觀存在的，並非我們的主觀感受。國外的一項研究曾經隨機選取了青年人、中年人和老年人三組測試物件，採用專業的氣味收集工具對三組人群的體味進行收集，結果發現老年人組的確存在著特殊的體味，並且氣味對鼻腔的刺激性要高於常見的煙味、汗味，而日本人甚至為這種氣味創造了一個詞——“加齡臭”，意思是上了年紀後會有一種不甚愉悅的味道。

為什麼老人自己聞不到“老人味”呢？

既然“老人味”是客觀存在的，為什麼我們聞得到，但老人自己卻聞不到，甚至老人與老人之間也聞不到呢？其實這與老年人的嗅覺減退有關係。

嗅覺退化

隨著人體器官的老化，我們的嗅覺功能其實也在逐步退化，這就導致我們對於一些細微的味道變得遲緩。有研究表明與青年人的嗅覺比60歲以上老人的嗅覺要靈敏5-10倍，而正是因為老年人嗅覺功能的逐漸減弱，導致鼻子對氣味的識別、辨別越來越不靈敏，特別是如果老年人既往伴有腦卒中、帕金森等慢性腦血管病史，那嗅覺退化的會更快。

“老人味”是從哪裡來的呢？

“老人味”形成的原因非常複雜，並不是單一的原因造成的，總結起來主要包括以下幾個方面：

①面板汗腺分泌的2-壬烯醛

汗腺分泌

在從人體散發出來的各種氣味分子中，有一種物質叫2-壬烯醛，它的味道是一種令人不愉快的油膩味和腐草味。研究發現只有40歲以上的人的面板表面上才能檢測到2-壬烯醛，並且它的分泌量會隨著年齡的增大而增加。其次，由於老人走動少，在密閉的環境中更容易讓這種氣味堆積。

②生活習慣和身體狀況

抽菸

生活中男性的“老人味”比女性更重，這是因為男性普遍有抽菸、喝酒的行為，不僅影響到口腔衛生，還會影響身體體味。其次，男性的汗腺和皮脂腺更為發達，分泌較女性旺盛，氧化產生2-壬烯醛自然要比女性多。

③疾病因素

糖尿病

老年人往往合併有一些慢性疾病，而這些疾病也會與“老人味”的出現有關。例如糖尿病患者代謝過程中會產生酮體，從而產生一種“爛蘋果”的氣味。而一些慢性腎病、腎衰竭患者，體內有些含氮物質的代謝產物無法隨尿液排出體外，也會透過呼吸、發汗散發出來，就會釋放一種鹹魚般的腐屍味。再例如在齲齒、牙周炎等口腔疾病患者中，因為口腔內的細菌過度繁殖，所產生的代謝物也會散發出臭味，這是口臭的一個常見原因。

④衛生因素

衛生情況不佳

一些身體活動不方便的老年人由於怕麻煩或者身邊無人照顧，因此無法做到定時洗澡，導致身體上的汙垢、排洩物等無不及時清洗，從而散發出難聞的味道。

做好7件事情，去除“老人味”

①做好室內多通風

臥室通風

一些老人由於害怕吹風，因此長期封閉自己的房間，導致異味不斷地累積，因此必須每天對老年人的房間進行開窗通風，更新空氣，必要時可以使用空氣清新劑或者空氣清淨機來淨化空氣。

②勤洗澡、勤換衣

勤洗澡、勤換衣

老年人的面板分泌有異味的2-壬烯醛是無法避免的，因此老年人應儘量做到勤洗澡，至少每2天洗一次澡。其次，勤換衣也是必要的，最好洗澡後就立刻更換衣服，避免衣服上粘連的異味積累得越來越多。

③進行面板清潔

面板清潔

老人定期需要對面板進行專門的清潔，例如在洗澡時，可以用搓澡巾輕搓面板，還可以用些磨砂膏、食鹽或者細砂糖輕輕按摩面板，幫助去除死皮。洗完澡後用凡士林油塗抹胳膊和腿等較乾燥的部位。

④適量運動

適量運動

老年人往往因為害怕感冒而喜歡待在室內，不喜歡外出活動，導致其長期處於封閉空間內，異味會反覆積累。透過適當的戶外運動，不僅可以驅散身上的異味，還可以強身健體，增強自身的免疫能力，同時可以長久地保持肝臟、腎臟的正常功能。因此建議老人每天進行15-30 分鐘的中輕度有氧運動，例如散步、太極、慢跑等。

⑤控制好既往疾病

控制好既往疾病