今天和大家分享一道“青菜丸子燉豆腐”家常做法,豆腐鮮嫩入味,丸子浸泡湯汁,青菜脆嫩不老,清淡少油又健康,有喜歡的趕緊學一下。
食材:嫩豆腐、上海青、西紅柿、蘿蔔丸子
輔料:大蔥、生薑、幹辣椒、八角
調料:食鹽、蠔油、老抽、雞粉、五香粉、香油
【青菜丸子燉豆腐】—— 清淡少油
1.下面開始準備食材
準備嫩豆腐一塊,先切成厚片,再切成豆腐丁,清洗乾淨備用。
準備上海青幾顆,清洗乾淨,去除根部,把較大的葉片從中間切開。
準備西紅柿一個,清洗乾淨後,切成均勻小塊。
準備炸好的蘿蔔丸子一小盆備用,大家也可以根據自己的口感,選擇肉丸子。
2.下面開始準備輔料
準備大蔥一段,切成蔥花。
準備生薑一小塊,切成絲。
全部放在同一個碗中,再放入幾粒幹辣椒,一粒八角備用。
3.下面把豆腐炸一下
鍋內燒油,油溫5成熱時,把豆腐控幹水分倒入鍋中,輕輕晃動鍋防止豆腐粘在鍋底,剛下鍋的豆腐不能推動,否則容易碎。
等豆腐炸定型以後再攪動,讓它均勻受熱,保持小火炸3分鐘,豆腐炸成金黃色撈出控油。
4.下面開始烹飪
鍋內留少許底油,把蔥姜等輔料倒入鍋中,開小火爆出香味,淋入一點蠔油增鮮,翻炒均勻。
然後把番茄倒進去,炒出裡面的番茄汁,這樣煮出來的湯會更加的紅潤鮮美,番茄炒軟以後,放入上海青,把上海青炒斷生,從鍋邊淋入適量的清水。
加入老抽3克調底色,食鹽3克,雞粉2克,五香粉1克,把調料攪散攪均勻,轉大火把湯汁燒開,放入炸好的豆腐,轉小火燉2分鐘,讓豆腐吸收湯汁入味。
2分鐘以後,把丸子倒入鍋中稍微燙一下,丸子燙軟以後,淋入一點香油,攪拌均勻即可出鍋裝盤。
好了,一道簡單家常的青菜丸子燉豆腐就做好了。