又是一年春天
要問朋友們春天最害怕什麼
估計有不少過敏性鼻炎朋友們想說
春天花粉過敏
鼻子又該“突發惡疾”了
當別人興致勃勃地安排春遊活動
有些人卻被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞纏住
為什麼一到春天過敏性鼻炎就會發作？
又該如何應對過敏性鼻炎？
什麼是過敏性鼻炎？
過敏性鼻炎是由IgE介導的鼻粘膜炎症反應性疾病，每年春秋兩季高發，有明顯的季節性特點。
過敏性鼻炎分為常年性過敏性鼻炎和季節性過敏性鼻炎。
常年性過敏性鼻炎致敏原多為蟎蟲、海鮮、蛋白質類食物等，沒有明顯的季節性。
季節性過敏性鼻炎過敏原多為植物類花粉，春秋季節空氣中花粉較多，更容易出現過敏性鼻炎。因此春秋季節過敏性鼻炎高發。
過敏性鼻炎的主要症狀：
1.打噴嚏。每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。
2.總流清水鼻涕。大量清水鼻涕，特別像重感冒，有時可不自覺從鼻孔滴下。
3.鼻塞。對花粉過敏的人會出現鼻黏膜水腫，造成鼻塞。間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。有的人還會出現嗅覺減退。
4.鼻癢。大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢（不停地搓眼，同時結膜充血）、耳癢和咽癢。
過敏性鼻炎的這些症狀一般會持續7天以上，具有病程長、反覆發作的特點。
如何應對鼻炎呢？
飛絮季防護攻略
華北地區：白毛楊，楊樹分雌雄，楊絮為雌株種子
日均氣溫達到14°C 果實成熟炸裂
樹齡越大 飛絮越多
南方地區：主要是梧桐絮
氣溫達到25°C以上，風速3-4級
利於梧桐絮產生
一般來說上午10時-下午16時為飛絮高發階段，過敏體質的朋友們請儘量避免這個時間段外出；如果一定要外出可選擇楊柳絮比較少的早晨、晚上、雨後。
此外飛絮可攜帶細菌、病毒、花粉，所以戴好口罩不僅是疫情防控需要，而且還能預防鼻炎~
過敏性鼻炎或對花粉楊柳絮敏感的人建議：每天清洗鼻腔2-3次。症狀嚴重，請及時就醫。
其他過敏原及其應對方式
塵蟎：塵蟎主要生活在床墊、床底、地毯、空調、傢俱及毛絨玩具中，尤其是在舊棉被和蕎麥枕頭中。對塵蟎過敏的人要儘量遠離上述物品及區域，做好家居用品和環境衛生，定時清洗空調，並且使用空氣清淨機。
動物毛髮及分泌物：對貓、狗毛過敏的人最好少接觸寵物。要讓寵物養成不亂上床、沙發，不在主人衣物上趴臥的好習慣。夏天更要勤給貓、狗等寵物洗澡。
真菌：真菌主要生活在陰暗、潮溼的地方，牙具上特別容易起黴菌，所以要定時用熱水清洗、更換。對真菌過敏的人家裡一定要保持乾燥。
注意飲食
1.慎食魚、蝦、蟹類食物：一般情況下，蝦、蟹類食物是最容易引起過敏反應的誘因，因此有過敏性疾病的患者要儘量避免食用。
2.宜清淡：慎食辛辣、煎炸、油膩食品；忌食寒涼生冷食品；禁止吸菸和飲用含酒精類飲品。
3.多喝水，多吃富含維生素C的食物：維生素C可維持免疫功能，在體內能夠抑制組胺的生成，且可改善毛細血管通透性，減少組織液的滲出，從而減輕症狀。
除此之外，多曬被子，忌養寵物，室內殺蟲，勤鍛鍊身體也可以預防過敏性鼻炎~
消除誤區也很關鍵
1.治不治無所謂
很多人認為過敏性鼻炎只不過是“小毛病”，發作時有點痛苦而已，過後仍和健康人一樣，治不治無所謂。事實上，過敏性鼻炎若不及時進行治療，有可能誘發鼻竇炎、鼻息肉。
長期治療不當，還會導致中耳炎、嗅覺喪失，甚至誘發支氣管哮喘。
2.把過敏性鼻炎當感冒
有些人在春秋季出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀時，誤以為是季節變換受涼引起的感冒，又怕去醫院就診耗費時間和金錢，就自行服用感冒藥物，結果導致病程遷延，持續發生鼻塞、流涕等症狀。
3.濫用滴鼻劑
有些患者長期鼻塞，單純應用滴鼻劑治療，而且應用比較隨意，鼻子不通就滴鼻。由於這類滴鼻劑通常具有較強的血管擴張作用，是引起藥物性鼻炎最常見的原因，建議單次療程不宜超過7天，每日不能超過3次。
願螢幕前的朋友
百毒不侵
鼻炎啥的統統痊癒
END
來源：科普中國 央視新聞 公共衛生與預防醫學
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