sponsored links

早鍛鍊時看到的差距

最近發現了離家很近有一個公園,於是每天養成了早鍛鍊的習慣。由於佛州的太陽很厲害,所以我們都是儘量趕早在公園裡走兩圈,快走那種,也就4.2公里。公園裡遛早的不光是老年人還有一些年輕人,還有部分特別胖的年輕人,胖到什麼程度呢?就像從遠處走來一水桶那種[捂臉],這麼說有點兒那什麼,不過形容的很到位哈,扯遠了...

遛彎兒的人基本上都是一個人獨行,如果走對面,人們都會面帶微笑說聲早上好,還有的時候互相開個玩笑什麼。比如昨天早上迎面走來一位白鬍子老頭,互道早安後D哥多了句嘴問你好嗎?眼見著老頭都快走過去了,來了句我也不知道‍♂️我們就都笑了……第二圈兒的時候又碰到了,老頭特主動的說我們剛才是碰到過吧?這兒的人們總體還是非常熱情友好的。很少看到耷拉著臉的,也不是完全沒有,今天早上就碰到一位遛狗的女士,第一圈看見她的時候她的狀態是喪眉耷拉眼的,我就沒打招呼,等第二圈再遇見的時候她就主動說你好,看樣子運動一下是可以緩解不良情緒的[大笑]

下面要說的是今天早上讓我非常感慨的現象。我是一個特別喜歡小動物的人,從來也不懼怕大型犬。好像到誰家裡去,如果那家有寵物,寵物們和我的關係都會特別好。今天一早剛進公園走在步道上迎面來了一位女士牽著狗狗(中型犬)類似拉布拉多,離我們不到10步的距離,女士牽著狗狗停下了,女士給狗狗一個口令sit,狗狗很乖,就坐在路邊等我們過去了才站起來繼續向前走。。。走了沒多久又碰到一位女士牽著小柴犬迎面過來,這隻柴犬昨天我見到過,不是那種特別聽話的狗狗,因為昨天女士讓她sit的時候她執拗著就是不坐,所以我印象挺深,今天女士顯然有備而來,在離我們有段距離的時候就讓狗狗坐下,並且備了小零食以茲獎勵,狗狗高興了,女士也有了面子。這兩個小經歷充分說明了這個國家大部分養狗人的高素質和對人的尊重……誰家的寵物不是當孩子養的,但是養寵物的人的素質充分說明了一個國家和一個民族的文明程度。在北京我有一個感受不知道別人怎麼想的,走在路上,我基本上是低頭看路的狀態,不是為了撿錢,是為了躲狗屎,還有躲那些踩了狗屎的腳印...來這兒以後最大的感受就是不用擔心路上有狗屎了[捂臉],但高爾夫球場上要經常低頭看路,因為會踩到鴨屎,因為鴨子是野生的,要是寵物那你就也看不到鴨子屎了

如果你認為被尊重是很受用的感覺,那就請你從尊重他人做起吧!

分類: 健身
時間: 2021-09-21

相關文章

不負時光 安徽醫科大學啟動新學年早鍛鍊晨讀計劃
10月11日清晨,安徽醫科大學2021級3800多名新生分別在梅山路校區.翡翠路校區.東校區運動場開啟新學期升國旗唱國歌儀式和早鍛鍊晨讀活動,副校長肖聖龍現場進行指導. 在嘹亮雄壯的國歌聲中,全體同學 ...

鍛鍊時謹防痙攣
胃痙攣.肌肉痙攣(抽筋).膈肌痙攣(岔氣)是運動者,尤其是跑步者經常遭遇的問題,雖然稱不上是疾病,卻影響正常的訓練和運動,有些情況還存在發生病理性問題的可能.因此,經常鍛鍊的朋友需格外預防這三種痙攣的 ...

在健身房鍛鍊時如何糾正肌肉不平衡

在健身房鍛鍊時如何糾正肌肉不平衡
日復一日地在健身房鍛鍊,但是又因為肌肉不平衡而停滯不前,這可能會令人沮喪.肌肉不平衡可能發生在任何人身上.事實上,健身愛好者在接受嚴格的訓練課程時經常會發生這種情況.簡而言之,當一根肌肉比其對側肌肉強 ...

雲夢縣紅黃藍早教中心只收錢,課堂上對孩子不聞不問
我於2021年6月20日報紅黃藍早教中心,當時寶寶只有一歲半.上第一節課時,教室裡面一直有一個女孩兒從開始上課一直哭到下課,上課的老師卻當沒有任何時發生一樣一節課到底.課後我找行政老師說了一聲,行政老 ...

運動也要“適可而止”,8個表現提醒你鍛鍊過度了

運動也要“適可而止”,8個表現提醒你鍛鍊過度了
運動 運動是保持健康的良藥,但不合理的運動可能會悄悄傷害你. 如果你發現自己的鍛鍊效果越來越差,或經常感到精疲力竭,可能是鍛鍊過度了.此時,身體發出的警告訊號千萬不能忽視. 鍛鍊過度的異常訊號 1.噁 ...

鍛鍊可以讓面板更美

鍛鍊可以讓面板更美
今天,我要跟大家分享的是一篇西班牙<阿貝賽報>的報道.報道探究了運動與面板健康的關係. 有些人可能會覺得,隨著汗如雨下和體力消耗,運動會導致面板變差,但事實並非如此. 健康專家指出,保持積 ...

平板支撐堅持時間越長鍛鍊效果越好嗎?7.27支付寶小課堂螞蟻莊園問答

平板支撐堅持時間越長鍛鍊效果越好嗎?7.27支付寶小課堂螞蟻莊園問答
平板支撐堅持時間越長鍛鍊效果越好嗎?這個問題可以讓大家清晰的瞭解平板支撐堅持時間越長是不是越好,下面小編為大家帶來這個問題的正確答案和相關資訊,感興趣的朋友們趕緊來看看吧. 平板支撐堅持時間越長鍛鍊效 ...

解密早培班:家長說沒見識過人大附中的早早培,都不配談“雞娃”

解密早培班:家長說沒見識過人大附中的早早培,都不配談“雞娃”
2012年的北京人大附中校門口.這裡的早培班.早早培,被喻為北京"雞娃"的天花板.圖中學生與本文無關. (張濤/圖) 2021年9月13日晚間,在北京多年從事理科培訓的機構老師陳立 ...

世界冠軍帶你居家鍛鍊⑬ | 暴汗燃脂!和仲滿一起燃燒卡路里

世界冠軍帶你居家鍛鍊⑬ | 暴汗燃脂!和仲滿一起燃燒卡路里
來源:交匯點新聞客戶端 體育運動對人體心肺功能有刺激作用,可以有效提高我們的心血管功能,居家健身也可以試試這種能燃燒卡路里.提高運動表現的方法.本期由世界冠軍仲滿為大家帶來的這一組徒手間歇訓練,氣喘吁 ...

學生早戀了!老師你該怎麼辦?

學生早戀了!老師你該怎麼辦?
未成年時期,戀愛是個敏感話題,大家稱之為"早戀". 學生們往往對此不以為然,但是家長.老師卻談之色變.歸根到底還是早戀對孩子的成績和身心健康影響太大. 我們姑且不給早戀下定義,但是 ...

我國老年人鍛鍊的另類分析
一.鍛鍊型別比例很重要 我國老年人多采取快走等有氧耐力運動方式健身,這跟全社會對健身和老年人鍛鍊領域認知片面有關係.很多人對全面健身其實並不瞭解,人本來就是一個高度系統化的生物,骨骼.肌肉.神經系統. ...

運動後面板護理 出汗時你要做到這些

運動後面板護理 出汗時你要做到這些
來源:經濟日報-中國經濟網 你有沒有發現,現在身邊很多朋友都透過各種健身方法來鍛鍊身體,健身鍛鍊也成為很多人日常生活的一部分. 鍛鍊通常是為了健身和減肥,其實鍛鍊還可以帶來很多健康益處,比如增強體能. ...

器械健身和跑步鍛鍊的區別

器械健身和跑步鍛鍊的區別
先分析一下健身和跑步的好處都有哪些,當然這裡說的健身主要是指器械健身. 一.器械健身 器械健身之所以越來越受到人們的青睞,是因為它具有其他體育專案所不可替代的獨特作用.透過科學.系統而持久的健身鍛鍊, ...

九月顯示卡鍛鍊小結

九月顯示卡鍛鍊小結
七月入行以來,已經顯示卡鍛鍊倆月,作為一個小礦工,前期目標不是囤幣,而是不斷變現擴產,有點複利投資的意思,每個月算力一點增長,心理還是有點成就感的.不過現在顯示卡著實的貴,每個月利潤還得添200才夠加 ...

晚間悅讀 | 運動也要“適可而止”,8個訊號提醒你鍛鍊過度了

晚間悅讀 | 運動也要“適可而止”,8個訊號提醒你鍛鍊過度了
運動 運動是保持健康的良藥,但不合理的運動可能會悄悄傷害你. 如果你發現自己的鍛鍊效果越來越差,或經常感到精疲力竭,可能是鍛鍊過度了.此時,身體發出的警告訊號千萬不能忽視. 噁心嘔吐 在排除消化系統疾 ...

命運大不同!有人抽菸喝酒依然長壽,可有人早睡早起卻患上癌症?

命運大不同!有人抽菸喝酒依然長壽,可有人早睡早起卻患上癌症?
導語:要說生活中常見且對人體有害的食物,大多數人都會想到煙和酒,因為香菸所含的尼古丁.焦油等物質會極大地損害身體健康,包括肺部.咽喉等.而酒精中所含的物質不僅能夠刺激神經系統,同時還會影響腎功能的正常 ...

iOS 15中“勿擾模式”升為“專注模式”但“鎖定時靜音”功能被砍

iOS 15中“勿擾模式”升為“專注模式”但“鎖定時靜音”功能被砍
在 iOS 15 系統中,蘋果將"Do Not Disturb"(勿擾模式)擴充套件升級為"Focus Mode"(專注模式),旨在讓使用者是根據在家.工作.睡 ...

鍛鍊後全身痠痛,是不是乳酸惹禍

鍛鍊後全身痠痛,是不是乳酸惹禍
--省體科所 葉碧璇 全運會的賽程已過大半,大家在觀看運動健兒們揮灑汗水的同時,想要鍛鍊的熱情也隨之高漲.在日常運動健身過程中,我們會面臨各種各樣的困擾,比如如何合理的安排鍛鍊計劃,怎樣調整自己的運動 ...

組建裝甲兵部隊時,毛主席指著身邊一人說:他是我們裝甲兵之父

組建裝甲兵部隊時,毛主席指著身邊一人說:他是我們裝甲兵之父
毛主席:要組建裝甲兵部隊,這位老兄我們得仰面相視咯 1950年1月7日,中南海豐澤園菊香書屋內.毛主席.朱老總.周總理.彭老總齊聚一堂,一同為軍隊現代化建設描繪美好藍圖. 大家各抒己見,越說越熱鬧,說 ...