六十歲乃花甲之年，啥意思呢？
就是說，每個人指甲根部都有一道白痕（不是小太陽），而到了六十歲後，絕大多數人，這道白痕就會消失不見，故叫做花甲——指甲根部的白痕花了，看不清了，模糊不見了.......
為什麼會這樣？
因為四十歲是一個拐點，身體各項功能都開始出現衰退的現象，而到了六十歲，便是一個峰值......白痕的消失就是一種警告。
古人認為，四十歲已到了不惑之年，即該退位讓賢了，而六十歲便已經算高齡，這時候就應該頤養天年了。
說白了就是：保重身體，注意飲食。
不是有這麼一句俗語叫做“人過六十，三飯不食”嗎？
那麼，到底是哪三種飯不能吃？有沒有道理呢？
且聽我細細道來。
一，隔夜飯不能食
很多70,80後的朋友們或許都有過這樣的經歷：
那時候生活條件緊張，在夏季，隔天沒吃完的飯菜，本著不能浪費的原則，皆是要用一個竹篾罩子（我們稱之為半截籠，因為那造型跟鋸開一半的雞籠很像）罩住，或者放在竹樓中（用竹子編的小型儲藏櫃，也叫碗廚），為的就是不讓蒼蠅叮食，蜈蚣蹂躪，因為，蒼蠅，蜈蚣特別喜歡在隔夜菜上摩擦，凡是這倆哥們摩擦過的飯菜，基本上都會有種怪味，不能再食用。
然而，治標不治本，即使有竹蔑罩，竹樓充其量也只能擋住蒼蠅蜈蚣的破壞，卻無法遏制空氣中各種細菌的侵蝕。
最好的辦法就是冷藏，利用低溫徹底與菌蟲隔絕，可那年頭沒有冰箱怎麼辦？
於是為了防止隔夜飯菜變味，人們就把把隔夜飯菜放在一個鐵桶內，然後深入到井下，不浸水，隔空放著，利用地底冷井水保質。
可是，這種方法，一旦遇到溫度太高的天氣，飯菜依然會壞掉。
記得小時候，隔壁王奶奶捨不得扔掉已經壞掉的隔夜飯菜，經常吃壞身子，最嚴重的一次還住了院。
現如今，有了冰箱，這些問題似乎都解決了，但我覺得隔夜的飯菜還是不要食用得好，畢竟不新鮮，況且有極少數的細菌即使在極低的溫度下依然能夠存活。
尤其是上了歲數，身體機能正處在極度衰落期的六十歲老者，隔夜的飯菜最好不要吃。
為避免隔夜飯菜的存在，我覺得最好的辦法就是燒少一點，根據食量來，吃多少，燒多少……
二，悶氣飯不能食
俗話說：借酒消愁愁更愁
其實吃飯也是一樣，吃飯的時候，最好要保持一顆好心情。否則對健康不利。
國外小夥做過實驗：對牛彈琴，奶牛的食量會增長，產奶量也會隨之增加，甚至牛奶的質量也會得到一定程度的提高。
每天聽音樂的豬，要比普通豬長得快，出欄週期也會大幅度縮短，同時肉質還細膩，柔嫩。
動物都如此，何況人爾。
吃飯保持一顆好心情不但會讓自己身心舒適，說不定還會帶來好運氣，比如這兩位：
說在明朝正德年間，有兩個犯人，一個叫汪潮湧，一個叫曹德福，犯得都是重罪，又恰好被關押在了一間牢房中……
這一天，午飯時刻未到，獄卒便為汪潮湧送來了一頓豐盛的午餐，雞鴨魚肉四菜一湯，還有一壺燒酒。
若是換做普通人早就樂瘋了，可汪潮湧卻怎麼也高興不起來，為啥？
這頓豐盛的午餐明顯是斷頭飯，吃完後，恐怕就要“上路”了。
曹德福一看汪潮湧不吃，覺得怪可惜的，便勸慰道：
“兄弟，吃吧，有酒有肉的.......不吃怪可惜的。”
汪潮湧瞪眼罵道：
“這是斷頭飯，換你吃得下去嗎？”
話音剛落，牢門“吱呀”一聲再次開啟，跟著獄卒又送進來一頓豐盛的午餐，四菜一湯，還有一壺燒酒，與汪潮湧的一般無二。
“送過了......怎麼又來了？”
汪潮湧氣呼呼地喝道。
“不是給你的......”
獄卒冷聲道，隨即便對曹德福吆喝道：
“你的......”
言罷，將盤子往曹德福面前一擱，便快速出了牢門。
噗呲——
汪潮湧差點沒樂暈過去，見曹德福久久沒動筷子，便對著他揶揄道：
“吃啊，兄弟，有酒有肉的.......不吃怪可惜的。”
誰知汪潮湧話音剛落，曹德福便已狼吞虎嚥起來，一邊吃一邊朗聲笑道：
“是啊，橫豎都是一刀，不吃怪可惜的......”
汪潮湧聞言後，想想也對：橫豎反正都是一刀，還不如當個飽死鬼的好。
於是，便也跟著大快朵頤起來。
可兩人吃得正香之時，獄卒又進來了，匆匆搶過兩人手中的盤子，連連陪著笑臉道：
“兩位大哥，不好意思，搞錯了，這斷頭飯是隔壁牢房的.......”
嘴巴塞得滿滿的汪潮湧與曹德福你看看我，我看看你，忽然狂笑著摟抱在了一起。
當然，吃飯保持好心情未必會帶來好運氣，但吃悶氣飯肯定對身體百害而無一利：
A,吃悶氣飯，容易導致消化不良，特別是歲數大的，消化功能本就不好的老者。
B,吃悶氣飯，很容易嚼舌頭，六十歲的老者還有可能把假牙吞進肚子裡。
三，重口飯不能食
什麼是重口飯？
答案是：兩種
A，過飽飯
很多年輕人看到好吃的，合胃口的，總會甩開嘴巴可勁吃，將肚子撐成了皮球，結果吃完後站也不是，坐也不是，非常難受，總感覺胃子堵得慌。
這叫什麼，這就叫做：吃飽了撐著
若長此以往，不但對健康不利，還會導致厭食偏食，時間久了，身體自然會垮掉。
年輕人尚且如此，六十歲以上的老者就更應該注意，因為此刻您的胃已經不復“當年之勇”了。
B，過份油膩的飯菜
老年人消化功能本來就弱，而油脂又是消化黏膜最不容易消化的食材之一，吃得過分油膩，只會是雪上加霜。
因此，對於老年人來說，最好吃得清淡一些，少放些油鹽，能有那個味就行了，畢竟此一時彼一時，也是到了該讓胃子減負的時候了。
總結：
人過六十，三飯不食，一曰：隔夜飯不能食；二曰：悶氣飯不能食；三曰：重口飯不能食.......
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