36分鐘。
今天早上一起床就把樁站了，奧利給。[中國贊]
站的過程中沒有太特別的感覺，大約20分鐘左右開始出汗，過程中大腿緊繃，也有些微微的抖動。站完了以後感覺還是比較輕鬆自然的。
前幾天看過一篇文章。說是隻要去站，不用管姿勢，在站的過程中自然而然會去調整姿勢。初級階段，怎麼站都是錯的，身上僵緊，靜不下來，身上痠麻脹痛，感覺時間過得太慢，太煎熬，這是一個必經的過程，在初級階段，這種錯就是該階段的對，這時需要堅持，需要傻站，沒有點傻的精神，那是站不下去的，回家躺著多舒服嘛。
然後經過長時間的堅持，身體慢慢會發生變化，肌肉慢慢鬆下來了，筋骨慢慢順了，有力了，氣血也越來越通暢，身體的良知良能會告訴你該怎麼調整更好，這時傻站終於不再是傻傻的站了，體內有了生機，各部位處於良好的功能位，你會明白很多事，就像禪宗頓悟 ，這時好像就站對了。
對與錯都是過程與結果的辨證存在，只要路子正確，剩下的就是堅持，對與錯都是暫時的階段的。“傻站”二字是對站樁高度的總結，數年如一日的堅持不懈，它更像是一種精神。
堅持下去，做更好的自己。[加油]
