足三里穴，想必不說，都已經婦孺皆知，但凡得一點養生的，幾乎都知道。尤其在某些國家，更是風靡全國，從小教育孩子，要擁有長壽健康的身體，前提就是要養好足三里穴。
那小編分享的這個穴位是可以和“足三里”相提並論的穴位。這個穴位在手臂上，在中醫裡中，也是著名的穴位，手三里穴，不但治手臂不舉，手臂痠痛，還可以調理腸胃，排毒清火，趕緊來了解一下吧。
手三里穴點陣圖
手三里穴：
怎麼找這個穴位呢?先將手肘彎曲，肘橫紋外端點處是曲池穴，曲池穴再往下2寸，(2寸就是你自己3個手指的橫向距離)就是手三里穴。用拇指按壓此處,用力按時會有痠痛感。我建議握拳敲打，更有感覺。方便的話，親們現在就可以試試。
曲池穴，是大腸經第一合穴，手三里屬於輔助合穴，而足三里穴也是所在經絡的合穴，合穴對於所屬經絡的地位，非常之高。
下面給大家普及一下合穴的知識： 合穴是五俞穴之一，經氣入海口的意思。"意為脈氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海。合穴位於肘膝關節附近，是經氣由此深入，進而會合於臟腑的部位。
合穴有什麼作用？ 合穴主要用於臟腑疾患，治療與本經所屬臟腑有關的病變。陰經合穴治髒病，陽經合穴治腑病，所以足三里穴和手三里穴，都是分別可以調治腸胃疾病。
足三里穴點陣圖
而且大家可以仔細觀察一下，手三里穴和足三里穴在手臂和小腿的位置是對稱的。非常有意思，不但可以調節腸胃；而且對應手臂的手三里管手臂疼痛、小腿的足三里管腿的疼痛。
手三里穴
手三里穴的功效總結
1、排毒清火
我們身體最大的排毒通道，膀胱經和大腸經，如果這2條經絡堵住了，身體毒素排不出去，就會上火，發炎，有的表現就是便秘，臉上長痘，臉色發暗長斑，那麼中醫在循經開穴時，一般會找到重點穴位，就有助於疏通整條經絡，大腸經的合穴，手三里穴就是重要的開穴排毒點，所以也是排毒降火最佳選擇。
2、消腫止痛法
手三里穴，除了可以調理手臂的疼痛，還可以調理面部，牙齦腫痛呢，因為大腸經經過得正好是牙齦，鼻翼兩端，這時候敲打，刮灸，手三里穴，有緩解痛疼和消腫的作用。同樣的，對於腰痛、肩膀痛、上肢麻痺、半身不遂等情況，手三里穴也有助於緩解病情，減少煩惱。
