各位談粉們
大家好
正值中秋假期
編輯部的小姐姐們面臨著一個巨大的煩惱
每逢佳節胖三斤！！！
只好開始研究假期過後該如何減肥
管住嘴
邁開腿
做運動
……
忽然
一些吸睛的宣傳語吸引了我們的注意
“吃不肥，真享‘瘦’。”
“減肥吃代餐，享‘瘦’每一天！”
“既享受美食，又享‘瘦’健康！”
竟有這樣的好事？
代餐粉、代餐棒、代餐粥……
只需要吃代餐就能躺著變瘦
還能完全取代正餐的食物
又營養又健康
代餐真的有這麼好嗎？
近年來
減肥熱潮興起
簡單“高效”的代餐減肥食品
吸引了越來越多的消費者
但隨著瞭解的深入
其中的問題也漸漸暴露出來
【效果不好】
有消費者反映
部分代餐食品價格高、效果差
甚至越吃越胖
【產品不合格】
深圳市消委會曾選取十款中外知名的代餐產品進行檢測
其中四款標註的營養指標與實際檢測值不符
更有媒體指出
有的產品“假冒大牌”
有的連熱量表等基本資訊都沒有，質量堪憂
【沒有統一標準，缺乏監管】
代餐食品“五花八門”
有些產品野蠻生長，甚至遊離於監管之外
代餐食品常見食品分類及參考標準
今天
談談想和大家聊聊
【代餐減肥】
1、 你吃過代餐嗎？覺得代餐減肥靠譜嗎？
2、 你曾經/正在減肥嗎？還用過哪些減肥方法？
3、 對於現在很多人過度節食、過度減肥的現象你怎麼看？
【談談想說】
減肥沒有捷徑
適當的控制飲食結合適當的運動才是王道
科學減重
從你我做起！
最後
談談提前祝大家
中秋節快樂
來源：半月談新媒體
製圖：杜肖錦（實習生）
監製：孫愛東
主編：王新亞
策劃、編輯：秦黛新
校對：杜肖錦（實習生）
來源：半月談
