好看的鎖骨不會千篇一律，但油膩的肚腩會甩來甩去！！
長肉最猛的三種主食，你少吃點！！！
1. 油條
2. 炒粉炒麵
3. 西式快餐（漢堡包、薯條等）
保持苗條的幾種吃法：
1. 少吃‘大油’（吃油多、攝入過多飽和脂肪，最直接的後果就是肥胖）
2. 少吃‘大肉’
3. 拒絕‘加一口’，放縱自己多吃
4. 每餐七分飽
5. 用主食代替甜食
6. 吃蔬菜別放醬汁
7. 早餐吃高纖魔芋粉，高膳食纖維+低卡+飽腹感強，口感軟糯香甜，好吃不怕胖~
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減肥＞＞長肉最猛的三種主食，你少吃點
分類： 遊戲
時間： 2022-02-20
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