太極拳是否適合膝骨關節炎患者？起效時間需多久？

AugustineC. Lee等開展了一項關於太極拳與物理治療運動干預對症狀性膝骨關節炎量-效關係比較的研究。

研究結果顯示：

1.太極拳與物理治療運動干預在改善膝骨關節炎疼痛及功能障礙方面都有效，兩者在量-效關係方面是差不多的。

（注：物理治療運動干預是指南推薦的膝骨關節炎康復的標準方案）

2.太極拳用於膝骨關節炎康復治療，最小起效時間為2-5周。

3.太極拳用於膝骨關節炎康復治療，膝關節疼痛和功能改善超過20%平均需要2周時間，改善超過50%則需要4-5周時間。

研究意義：

1.既往很多患者常常因為參與期間出現短暫不適或沒有收到立竿見影的療效，從而放棄太極拳，而本研究初步明確了太極拳的最小起效時間及症狀改善20%、50%所需時間，可較為精確的指導太極拳用於膝骨關節炎的康復，增加患者的資訊，避免盲目性。

2.該研究可為臨床醫生提供詳細的資訊，透過症狀改善與太極拳干預時間的關係輪廓圖，可以將太極拳的干預效應與其他治療措施的聯合效應進行區別。

注： 太極拳已被2019《美國風溼病學會/骨關節炎基金會：手、髖關節和膝關節炎的管理指南》推薦為治療KOA的臨床非藥物療法之一，太極拳對膝骨關節炎的康復治療，需在專業的康復醫師、康復治療師的指導下進行。

往期文章:

醫學苦旅：一位有情懷的醫生走過的“中西醫”

腦卒中康復治療前不得不瞭解的注意事項，有5個易犯錯誤應避免

從醫學角度解密太極拳的5個反常模式，明白後對練拳很有幫助

目前公眾號“太極拳康復工程”開闢了4個話題：醫學解析太極拳、健康科普、太極科普、經典拳論，敬請關注。