用碎步進行重心調整回動，將斜線和重複路線交替使用，能控制對手

在羽毛球對打中，不讓對手到他想到的地方？讓對手不斷在斜線中跑動非常有用，但是在你水平提升以後，這個就遠遠不夠了，在羽毛球中，你總是打斜線意識的球，很快就會被對手所適應。

例如，B 選手在頭頂位置打一個斜線球，假如按照開始的斜線原理，A 選手就會弔直線，或者殺直線到B 選手的正手位置，因為按照斜線原理，那是離B 選手最遠的地方，但那是讓B 選手移動最困難的地方嗎？

其實B 選手迅速回動的話，接這個球並不困難，當B 選手打完頭頂區的球的時候，馬上向球場中心還原，因為B 選手意識到要將球場的空擋填補起來，而這時進攻B 選手的正手前場，對於B 選手來說雖然走的是斜線，但是球剛好在他還原球場中心步法的直線上，藉助回動的力量，回擊這個網前球並不困難。

讓我們重看這個球的處理，當B 選手打頭頂斜線球以後，A 選手回擊一個頭頂斜線，也就是說重複路線，會有什麼發生呢？

B 選手正在回動當中首先要急停，如果B 選手的平衡能力不太理想，這個回頭頂位置球的動作就難以協調了，這樣更能消耗B 選手的體能，我們將這兩種球路進行對比，明顯第二種打法讓對手的速度慢下來，消耗更多的體能，比斜線原理更有效率。

第二種打法我們繼續看下去，假如B 選手回擊直線高球，他按照斜線原理，注意力集中在正手前場的接吊，B 選手將向前移動，身體偏向右面場區，這時，A 選手同樣回擊正手直線高球，我感肯定，B 選手會非常的被動。

我們學會這種意識以後，對手很難猜出你的下一拍會打哪裡，對手很難琢磨你的球路，假如你在比賽中，將斜線原理和重複路線交替使用，能控制你的對手，我發現很多日本選手在擊球之後總是不加思索的跑回中心位置，可能是因為從小訓練開始，就要求他們每次擊球都要回位，讓他們覺得擊球以後回位成為本能。

即使他們有的頭頂位置比較薄弱，也是擊球以後回到中心，那樣對手再次進攻頭頂位置的話，將消耗很大的體能和陷入被動，在這樣的情況下每次不加考慮的回中心位置，無疑使得自己在場上速度慢下來，需要更多的時間去調整反應，消耗更多的體能，只會帶來不好的效果。

當然，向中心回動是必須而重要的，但是有些時候不經思考的跑回中心位置，不如不要回，擊球以後，用碎步進行重心的調整回動，你的意識應該是在前場，而身體應該保持運動狀態，在場地偏後的位置做好準備。