早餐是一日三餐中最重要的一餐。中國有句古老的俗話:“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像貧民,晚餐吃得像乞丐”,也正是說明了早餐的重要性。但很多人由於工作忙沒時間,早餐都是不吃或隨便應付一下,長久以來對身體非常不好。
今天就分享一款簡單的早餐餅,做法簡單十來分鐘就搞定,粗細結合,鬆軟好吃,營養易消化,大人孩子吃都不錯,我家隔三差五做,全家都很喜歡,推薦朋友們試一下。
1、大碗中加入200g普通麵粉100g玉米麵,2個雞蛋,3g酵母,450g溫水或純牛奶,攪拌成酸奶一樣的糊狀,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏發酵一夜,第二天早上直接做非常省時間。
2、麵糊發酵到體積明顯變大,有很多氣泡,就發酵好了,用筷子攪拌排氣。現在天氣熱溫度高,室溫發酵大概1小時,如果早上起得早,也可以早上現調麵糊。
3、電餅鐺或平底鍋都可以,提前預熱刷油,倒入適量麵糊,搖晃均勻。中火烙1分鐘左右,烙至麵糊表面凝固,有很多小氣泡,這時候餅子底部已經是金黃的了。
4、翻面再烙1分鐘左右,烙到兩面金黃就可以出鍋了。一張餅約2分鐘就搞定,非常的簡單快速。用鏟子挑起來,可以明顯得看到餅子非常柔軟。
4、這樣烙出來的發麵雞蛋餅,要多軟有多軟,涼了也不硬,非常容易消化,老人孩子都能吃。而且有粗糧有雞蛋,營養也很全面,口感也很細膩。
吃得時候,可以刷上喜歡的醬料,放一片生菜葉,一根小蔥,卷一下就可以了。更豐富的還可以再煎點雞蛋和火腿腸夾進去,或者炒點土豆絲捲起來,都非常棒。
今天的玉米麵雞蛋餅分享到這裡就結束了。這也是最簡單最家常最快速的一種麵食的。用同樣的做法,可以做成各種雜糧發麵早餐餅。簡單營養又好吃,推薦朋友們試一下哦。