sponsored links

春季“減肥”正當時!這樣吃幫你瘦下來



點選檢視影片

俗話說:“春季不減肥,全年徒傷悲。”春暖花開之時,正是“減肥”的好時候。不少人認為,“管住嘴”就是要少吃。其實,少吃固然重要,怎麼吃同樣很有講究。日常生活中,如何吃得更健康?快來一起來看看吧!

【來源:新華網客戶端】

分類: 美食
時間: 2022-02-21

相關文章

泡發木耳,用冷水還是熱水?牢記3個小妙招,木耳軟嫩好吃

泡發木耳,用冷水還是熱水?牢記3個小妙招,木耳軟嫩好吃
木耳是一道我們都非常喜歡吃的乾貨,尤其是前一段時間很多人喜歡宅在家裡,不太方便出門.所以就會常備一些乾貨,特別容易儲存的食材,在吃的時候直接放入水中浸泡養髮開之後就可以吃了,木耳就是這樣一道非常簡單好 ...

蒸雞蛋時,加熱水還是冷水,很多人不知道,這樣做滑嫩爽口無蜂窩

蒸雞蛋時,加熱水還是冷水,很多人不知道,這樣做滑嫩爽口無蜂窩
生活沒有彩排,美食不要美顏.大家好!今天給大家做個每個人都很熟悉的美食,但卻不一定都能做得好吃.雞蛋,又名雞卵.雞子,是母雞所產的卵.一個雞蛋含蛋白質7-8克,脂肪5-6克.雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適 ...

辣椒鍋裡蒸一蒸,作用拿錢買不到,奶奶偷教妙招,可惜懂的人不多

辣椒鍋裡蒸一蒸,作用拿錢買不到,奶奶偷教妙招,可惜懂的人不多
導語:辣椒鍋裡蒸一蒸,沒想到這麼好吃,作用拿錢買不到,奶奶偷教妙招,我家3天2頭吃,可惜懂的人不多. 正所謂"人間煙火氣,最撫凡人心",閒品歲月,慢煮時光,在每一碗人間煙火中暢享人 ...

蒸大閘蟹時,最忌直接上鍋蒸,多加這一步,螃蟹鮮嫩入味不流黃

蒸大閘蟹時,最忌直接上鍋蒸,多加這一步,螃蟹鮮嫩入味不流黃
導語:蒸大閘蟹時,最忌直接上鍋蒸,多加這一步,螃蟹鮮嫩入味不流黃 大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負.中秋前後正是吃螃蟹的好時節,不管是北方的梭子蟹還是南方的大閘蟹,個個鮮香肥美,是中 ...

蒸螃蟹,用冷水還是熱水?差別挺大,弄錯了,難怪蟹黃流腳掉一鍋

蒸螃蟹,用冷水還是熱水?差別挺大,弄錯了,難怪蟹黃流腳掉一鍋
螃蟹是秋天的一張名片,"月正圓.蟹正肥.桂花皎潔",這一刻也許就是秋天最美的時刻.每當中秋國慶佳節來臨之際,正是螃蟹黃滿膏肥的時候.有人甚至說中秋不吃螃蟹等於白過,由此可見人們對中 ...

吃生雞蛋有害?為何日本人都在吃?這幾類雞蛋,傷肝傷腎還養癌

吃生雞蛋有害?為何日本人都在吃?這幾類雞蛋,傷肝傷腎還養癌
一提到日本飲食文化,最讓人們印象深刻的就是生食,尤其是生魚片.然而,最讓人們意想不到的是,日本人居然喜歡吃生雞蛋拌米飯,價格便宜而且受到眾多日本人的喜歡.不可否認,生吃雞蛋非常有營養,能為身體提供優質 ...

雞蛋別再用水煮了,保姆教你新方法,只需1分鐘,雞蛋鮮嫩不粘殼

雞蛋別再用水煮了,保姆教你新方法,只需1分鐘,雞蛋鮮嫩不粘殼
大家好,這裡是每天分享一個生活美食小妙招的金芒美食.在日常生活,我們都會煮一些水煮雞蛋給孩子老人吃,因為雞蛋的營養成分是比較高的.那如何煮雞蛋不僅不破殼,而且也不需要我們專門去看一下水是否幹了呢?今天 ...

清洗豬肚,切記不要加鹽和麵粉洗!教你一招,乾淨衛生無異味

清洗豬肚,切記不要加鹽和麵粉洗!教你一招,乾淨衛生無異味
清洗豬肚,切記不要加鹽和麵粉洗!教你一招,乾淨衛生無異味.哈嘍,大家好.我是大廚江一舟,今天又到了和大家分享美食的時刻了,你準備好了嗎? 對喜歡喝酒的朋友來說,豬肚並不陌生吧.只要飯桌上有酒席,離不開 ...

炒豆角,有人焯水,有人過油,都不對!教您一招,不發黃還更入味

炒豆角,有人焯水,有人過油,都不對!教您一招,不發黃還更入味
導讀:每年的夏秋兩季是最適合吃豆角的時候,因為豆角性涼,所以豆角也被稱為"天然的降火菜".而炒熟的豆角,看著翠綠,吃著香脆爽口,從而受到很多人的喜愛.雖然很多人都愛吃豆角,但是經常 ...

麻椒炒雞蛋別再用這麼做了,教你新吃法

麻椒炒雞蛋別再用這麼做了,教你新吃法
By 隨心4589 用料 麻椒 3個 雞蛋 2個 蔥 適量 蒜 2瓣 姜 2片 鹽 適量 白糖 少量 味精 少量 做法步驟 1.麻椒洗淨 2.雞蛋2個 3.蔥,姜,蒜切好備用 4.麻椒切絲 5.放油, ...

秋季天氣開始轉涼時,這4種病來得最兇,用3個養生妙招輕鬆趕走

秋季天氣開始轉涼時,這4種病來得最兇,用3個養生妙招輕鬆趕走
秋風蕭瑟,氣溫已經開始慢慢下降,天氣有些冷暖多變.這時候,最容易發生一些疾病的入侵,秋季天氣開始轉涼時,這4種病來得最兇,你知道是哪幾個嗎?看看自己有沒有. 1.呼吸道問題 這段時間身邊打噴嚏.流鼻涕 ...

美軍“自由航行”到頭了?中國想出一記妙招,俄羅斯都出口稱讚

美軍“自由航行”到頭了?中國想出一記妙招,俄羅斯都出口稱讚
美軍的"自由航行"終於到頭了?我國想出了一記妙招,俄羅斯專家都讚不絕口.那麼這"一招"是否能夠解決問題呢? 對於美海軍的橫行霸道,大部分國家敢怒不敢言,甚至已經 ...

“孩子看到我就生氣,我做什麼都不對”,這麼委屈怎麼辦?

“孩子看到我就生氣,我做什麼都不對”,這麼委屈怎麼辦?
文|橙子媽媽.未經授權,謝絕轉載. "特別疑惑,為什麼孩子看到我就生氣.尤其是最近兩週,每天都氣鼓鼓的,我都不知道發生了什麼?我話也不敢說,做什麼都不對." --來自後臺互動留言, ...

秋天多吃蒸菜,這8道做法都簡單,少油少鹽,滋潤好吃不上火

秋天多吃蒸菜,這8道做法都簡單,少油少鹽,滋潤好吃不上火
秋天氣候乾燥,人特別容易上火.日常飲食最好以清淡為主,多吃水果蔬菜,少吃油炸,以及高鹽的食物.平時做菜,儘量選擇蒸或者燉.特別是蒸菜,少油少鹽少油煙,是最好的烹飪方式.我這裡整理了我家常做的8道蒸菜, ...

這樣蒸雞蛋,嫩到沒蜂窩

這樣蒸雞蛋,嫩到沒蜂窩
蒸雞蛋羹 原料:雞蛋 香油 蒸魚豉油 製作方法: 1.雞蛋打碎倒入碗裡,用筷子打散,1:1的清水倒入雞蛋液裡 2.鍋里加入冷水放入蒸隔,把裝入雞蛋的器皿放入隔上,蓋上蓋子開始蒸 3.大概10分鐘後(水 ...

我們去市場買雞蛋時,有2種雞蛋不能買,家裡有的不要吃了
嗨,大家好,我是大海,歡迎大家來欣賞我的文章,我每天給大家分享生活常識小竅門實用技巧,雞蛋是我們每天都吃的一種食物,而且雞蛋含有豐富的優質蛋白質.脂肪.膽固醇和其他微營養素,是人體最好的營養來源之一. ...

秀恩愛!詹娜:和布克在游泳池玩耍投籃時太認真,他都把我劃傷了

秀恩愛!詹娜:和布克在游泳池玩耍投籃時太認真,他都把我劃傷了
上賽季德文-布克率領的菲尼克斯太陽成功的殺入了NBA總決賽,而上賽季太陽也是拿到了西部第二的戰績,布克成功的入選了全明星,雖然無緣最後的總冠軍,但是布克相當的年輕,僅憑這一點來講,他的未來無限可期.過 ...

康克清18歲嫁給朱德,為夫掃墓15年,臨終時說:我什麼都不要

康克清18歲嫁給朱德,為夫掃墓15年,臨終時說:我什麼都不要
1929年3月,43歲的紅軍軍長朱德,在長汀與18歲的女戰士康克清結為伉儷,從此,康克清陪伴著總司令走過了47載.婚後,兩人幾乎再也沒有分開過,即使是在最為艱難困苦的革命環境當中,康克清也始終都沒有和 ...

著名童星金銘:9歲爆紅成團寵、在巔峰時退圈,她都經歷了什麼?

著名童星金銘:9歲爆紅成團寵、在巔峰時退圈,她都經歷了什麼?
01 1989年,漂亮的8歲北京女孩金銘漫不經心地參加了一場面試,卻意外成了瓊瑤劇中的小婉君. 1990年,電視劇<婉君>在臺灣省播出前金銘的戲份差點被刪掉,但在播出後卻創下了40%的收視 ...

滷牛肉時,記住“1醃2泡”,牛肉不腥不柴,好吃還縮水小

滷牛肉時,記住“1醃2泡”,牛肉不腥不柴,好吃還縮水小
牛肉,不僅有豐富的蛋白質,牛肉氨基酸組成比豬肉更接近人體需要.並且在中醫食療中認為,牛肉有牛肉有補中益氣.滋養脾胃.強健筋骨等功效:尤其對於寒冬來說,經常食用牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品. 牛肉雖 ...