mma比賽的體重劃分通常分為八個級別：蠅量級（小於57kg）、雛量級（57kg-61kg）、羽量級（62kg-66kg）、輕量級（66kg-70kg）、次中量級（71kg-77kg）、中量級（78kg-84kg）、次重量級（84kg-93kg）和重量級（93kg-120kg）。

級別劃分的由來

由於全球最大影響力的mma賽事UFC將選手分成了這八個級別，其他的小規模mma賽事也紛紛效仿ufc的體重級別。 不過通常運動員在比賽時的體重與平日的體重相差較多，減重參加比賽已經成為了一個mma選手中不成文的習慣。

減重 ≠ 減肥

通常一名選手在接到比賽配對通知之後，他需要進入備戰期。在備戰期除了針對對手的訓練之外，減重也是必不可少的一項。通常選手會穿著密不透風的減重服進行有氧運動，如拳擊的空擊，長跑等等。選手在減重時減掉的多數是身體的水分，因為水在每個人體內含60-70%。這與普通人鍛鍊減肥完全是兩碼事。

在稱重合格過後，減重的選手再透過補充水分的方式，儘快將體重恢復，以達到在比賽中佔據力量優勢的目的。級別的大小對於選手的殺傷力影響頗大，以掃腿為例，一名蠅量級拳手用盡全力踢到對手的大腿外側，力量恐怕只有重量級選手的幾分之一。

減重的危險性

在中國mma領域，選手楊建兵的意外離世為mma圈子的減重選手們敲響了警鐘。他因減重過度導致罹患橫紋肌溶解症突然身亡，這是由於減重時脫水過量+極端溫度過於炎熱造成的，類似的案例在海外也曾出現。

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