一、取穴步驟
從曲池沿著肱骨外上髁上緣向外向上推，拐彎處即為髁上嵴前緣，為肘髎。在曲池外上1寸。
二、重要結構
肱骨外上髁上緣，髁上嵴的前緣。
三、主治
肘髎（肘部疾病的剋星）肘臂部疼痛、麻木、攣急等。
四、定位
在肘區，肱骨外上髁上緣，髁上嵴的前緣。
五、按摩
每天早晚用拇指指腹按揉肘髎，每次1~3分鐘，長期堅持，可預防網肘。
六、艾灸
隔物灸儀艾灸
時間：30-40分鐘；溫度：38-45℃;
艾條懸灸
時間：10-20分鐘；
艾炷灸
時間：3-7壯。
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手陽明大腸經／肘髎
分類： 動物
時間： 2022-02-23
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