早上體重86.5公斤。昨天晚上喝酒了，今天身體難受一天，也沒有出去鍛鍊。這九天是白鍛鍊了。老話說的好，想減肥首先得自律，否則一切都是白廢功夫。
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減脂第九天
分類： 健身
時間： 2021-09-21
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