千萬不要溼著頭髮入睡，有8個理由，經過漫長的一天有什麼比泡熱水澡更好的，泡一個熱氣騰騰的澡不僅可以清潔身體，還能消除壓力和疲勞，助你放鬆身心以及更容易入睡。但是在洗完一個期待已久的澡後，就迫不及待的往被窩裡鑽，你很有可能連頭髮沒有幹也沒有察覺到。頭髮不幹會有什麼不好的後果嗎？我們一起來看看吧，如果只是忘記了一次吹頭髮倒不用太過擔心。因為這不會造成任何壞的影響，但是請考慮，長年累月溼著頭髮睡覺所帶來的後果，所以還是建議你別養成這種壞習慣。
第一個理由：引起感冒
在遠古時代的人們生性，披著溼漉漉的頭髮睡覺會使他們無法抵禦來自黑暗的力量，而染上疾病。當然到了當今社會每個人都知道這些只是迷信，然而在披著溼頭髮睡覺後醒來便染上感冒，卻是不爭的事實。在睡覺時體溫會下降，溼著的頭髮會令體溫下降得比平時還快。這個時候就連最輕微的空氣流動也會令你著涼，如果到了第二天早上醒來，開始不停的流鼻涕以及喉嚨痛，就不能怪到神秘力量的頭上了。
第二個理由：惱人的驚喜，唇瘡
容易長唇瘡的人通常會在最不合適的時候，出現在嘴唇上。但是證明生活就是如此不公平，這種疾病不但會使他們非常擔心對外觀的影響。還有這種病毒，會在痊癒前會有具有極高的傳染性，所以披著溼頭髮睡覺簡直是觸發皰疹出現的導火線。
第三個理由：威脅毛囊健康，導致毛囊炎
當你披著溼頭髮睡覺時，頭髮上的水分會不斷蒸發，令頭皮溫度不斷冷卻下來。這樣頭髮會變得非常冷，並可能會導致毛囊發炎，後果便是促成脫髮、皮膚髮紅髮癢和疼痛。
第四個理由：溼頭髮與頭痛有關係
沒錯溼頭髮和頭痛是真的有關聯的，溼頭髮入睡會很容易引起偏頭痛。睡眠期間可分成兩個階段，慢波階段和異相階段，在慢波階段你的體溫會下降，而在第二階段及所謂的夢境階段，你的體溫便會上升。當你處於第二個睡眠階段而你的頭髮還未乾透，你的體溫在一方面變得更暖和，而另一方面的溼頭髮卻在散熱，這就是造成偏頭痛的成因。
第五個理由：痙攣和頸部疼痛
如果你上床睡覺前沒有先好好吹乾頭髮，還有可能造成以下這種危機，當你側身睡覺時，直接壓在枕頭上的臉部部分會變熱，而另一邊則會冷卻下來。這是因為房內的空氣溫度通常低於身體的溫度，當肌肉的受熱範圍不均勻，便會引起筋軟，導致醒來感到頸部痠痛。當然對於大多數人來說，頭髮和面板的外觀也同樣重要。
第六個理由：產生暗瘡
你經常受到暗瘡困擾，必須要頻繁的護膚措施嗎？相信這種煩惱，必定每個人一生中至少會經歷幾次，暗瘡是由皮下蟎蟲引起的。它們被稱為毛囊顱型蟎，並且是居住在面板和毛囊的長期寄生蟲，不過先比較慌張，毛囊顱型蟎通常是潛伏狀態的，只有它們開始繁殖時面板才會出現問題。而這種情況只有面板足夠溫暖及潮溼時才觸發，所以溼頭髮附近的面板簡直就是它們的絕佳安樂窩。不過不得不提的是，暗瘡的成因也有可能是因為別的因素，包括免疫系統血亂和荷爾蒙分泌改變的。
第七個理由：產生令人厭惡的頭皮屑
絕大多數人都無法忍受，那些頭髮上憑空出現的白色薄片，但不是所有人都會立刻聯想到跟溼頭髮睡覺有關。人們會想不通，為什麼就算用了非常昂貴的洗髮水，並使用特殊的發膜，仍無法徹底去除頭髮上的點點雪花。頭皮屑是由名叫馬拉色菌糠類的微生物引起的，這些狡猾的生物平時已經寄居在你的頭皮上，又被嚇到了嗎？其實真的不用，這個問題只有在它們大量繁殖時才開始，而這種情況只會發生在潮溼的環境中。如果你披著溼頭髮入睡簡直是在，助長他們繁殖蔓延，而你有充分的理由不能繼續講下去，一旦這些狡猾的微生物感到溫暖和舒適，它們就會開始繁殖並擴張領土，連任何去頭皮洗髮水都不能征服他們。
第八個理由：影響你個人形象
如果你曾經帶著溼頭髮入睡應該很清楚，當你醒來時頭髮亂到爆炸的模樣，接著因為你不得不花上額外的時間試圖用梳子與頭髮搏鬥而上班遲到。有些學生認為在考試前一天晚上洗頭是不好的，這個傳聞來自於民間傳說，據說一身的學問都被堆積在頭髮中，所以洗頭並有機會連知識都被洗掉了。
