一、何為“虛”
——虛則“虧”也，不是也。
二、需之區別：
需要和必須
需要代表有需求，但可以等等，也可以替換。而必須代表迫切性，代表不能等，急迫的，非要不可。
三、如何補虛：
（一）徐：得慢慢來，病來如山倒，病去如抽絲。”虛”證得緩補，實證得急洩。故瀉藥一般為湯藥。湯則蕩也、速也。而虛補之藥一般為丸劑，丸則緩也，所以補藥一般要長時間堅持，一般在三個月到半年時間。
（二）序：有計劃，有秩序的進補。修房子先從地基開始，再一樓、二樓，不能一下子從十樓開始。疾病康復亦“如此”。對有些病而言，比如要先祛溼，再健脾幫助消化，再補充營養，這就是“序”，要順序對了才有良好的效果。
（三）、蓄：補虛的實質是一種“儲備”，是一種力量的積蓄，不消耗，儲備能量也是一種補虛，對於身體而言，加強營養的補充和儲備就是補。
（四）許：許是可不可以。如同補的“不”字，要不要？可不可以？可以則多吃，不可以則戒掉，尤其飲食 ，比如寒涼的水果 要少吃甚至不吃，是不許，不可以。有人要低油，有人要低糖，有人要低鹽，有人要高鉀、高鋅、高鈣。“許”和“不”是飲食之要領。
（五）旭：治虛得徐，慢慢來。康復如旭步提升，如初升之太陽，慢慢提升。
四、補之十性：
補：缺失性，缺什麼補什麼，不缺不補。
哺：食療性，80%的營養要靠嘴進補，要靠廚房和食療。
步：秩序性，一步一步慢慢來，一般三個月至半年。
部：針對性，要補對了，找對部門，缺維生素補碳水化合物沒用。
布：溫補性，穿衣防寒也是一種補，是溫度和能量的補充。
不: 戒除性，許可和不可以，有守戒，守戒是另一種“補”。
怖：心理性，安慰亦是一種心理的“補”。
捕：實在性，抓吃了，吃下去了才是真正的“補”。
堡：環境性，安全穩定的環境是“補“，不安全的環境是害。
卜：品質性，人參和蘿蔔同類，但一補一洩，所以補的食材品質很重要，小心以假充優。
五、再說補之要領：
補蓄：補充和蓄積，相當於給身體充電。
不許：該戒要戒，戒也是一種補。
步徐：進補要慢慢來，不能一口吃個胖子。
部序：要有針對性，要有先後，要搞清楚該補什麼，不該補什麼，每個人的個體差異，不能胡補一通。
