足陽明胃經/衝陽
一、取穴步驟
【第一步】食指沿第2趾爪甲外側緣與趾甲基底部作一線,兩線交點處即為厲兌穴。
【第二步】沿第2趾外側緣推,推至第2、3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處即為內庭穴。
【第三步】繼續往上推,推至第2、3蹠骨之間,蹠趾關節隆起的後緣凹陷即是陷谷穴。
【第四步】推過蹠趾關節為第2蹠骨基底部與中間楔狀骨關節處,足背動脈搏動處,即為衝陽穴。
【第五步】翹腳,繼續往上推到踝關節前方凹陷,踇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間為解溪穴;
二、重要結構
第2蹠骨基底部、中間楔狀骨關節。
三、主治
衝陽(除腹脹,增食慾)
①胃痛;
②口眼歪斜;
③癲狂癇;
④足痿無力。
四、定位
在足背,第2蹠骨基底部與中間楔狀骨關節處,可觸及足背動脈。
五、按摩
以中指指腹用力按壓衝陽,每天早晚各按1次,每次1~3分鐘,可治消化系統疾病。
六、艾灸
隔物灸儀艾灸
時間:30-40分鐘;溫度:38-45℃;
艾條懸灸
時間:5-10分鐘;
艾炷灸
時間:3-5壯。