中秋已過,明天真正開始減肥,加油吧!
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明天開始減肥
分類: 健身
時間: 2021-09-20
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這3種水果口感不甜,糖分卻很高,吃著吃著就胖了
假如你計劃開始減肥,第一件想到的事是啥?你內心第一感覺,開心還是無奈?哦也也,明天開始減肥計劃,小蠻腰.一字肩離自己又進一步啦.假如距離身材目標有100步,你明天開始,就要踏上第一步,後天就剩99步. ...
從1個俯臥撐開啟你的運動之路
當小王同志再次跟我信誓旦旦地說,"我要減肥!" 這次我連個標點符號都不信.你身邊是不是也有這樣一群人.喜歡美食.美景,被生活(丈母孃)活活喂成幸福的樣子(胖).一邊喝著" ...
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如何科學地減脂|六分之一
遙想當年我的身材也是瘦瘦的,畢業之後因為各種美食誘惑.缺乏運動以及熬夜等不良作息習慣,身材也逐漸橫向發展,曾l經"一道閃電"的身材一去不復返- 然而近期我去複診,醫生告知血糖和體脂 ...
明天開始第二次減肥
認真的,最近工作太忙了,原本減了的20斤,反彈了五斤,原本還未成功的減肥遇到瓶頸期,結果遇到忙碌狀態,食慾暴增,哎,衣服都不敢亂穿了.加油!這期目標15斤[得意]
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他是香奈兒藝術總監,為減肥暴瘦42公斤,數十億遺產留給了一隻貓
2000年,香奈兒品牌的藝術總監,67歲的卡爾·拉格斐,為了能穿下DiorHomme設計的具有吸血鬼風格的西裝而決定減肥. 為了減肥,這個重度巧克力控,竟然用"聞"來代替吃.實在忍 ...
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自創減肥餐從113斤成功減到98斤,只用了不到3個月的時間
不用節食捱餓,不用吃藥打針,自創減肥營養餐,三餐科學合理搭配,不到3個月成功減掉15斤. 首先申明:我不是減肥博主,也不靠寫頭條為生,更沒有產品推銷,純屬興趣分享.[此減肥方法我本人屢試不爽.但不一定 ...
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減肥不一定要餓肚子!4種讓你吃飽還能瘦的食物,趕快收下吧
Hello,各位減肥的小夥伴們,我是4個月,瘦了28斤的雷師兄. 話說減過肥的小夥伴誰還沒有過餓肚子的經歷,一開始都傻傻的以為餓了就能瘦.可是後來才發現不僅沒瘦,反而越來越胖了,這些不堪回首的減肥經歷 ...
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今天9.17日星期五,溫度28.廣闊的天氣,白雲朵朵,高高的天空中飄著朵朵白雲,一朵一朵的鑲嵌在天空,就像一朵朵棉花糖,好美好美的天空!這個秋高氣爽的季節裡,到處都是金黃金黃的顏色,到處都是金黃金黃的 ...
減肥第十二天,今日體重65.4
今天是減肥的第十二天,初始體重是68,今日晨重是65.4,明顯感覺腰圍瘦了一點.沒有特別的去餓,所以達到這樣的效果已經很滿意了.長這麼大好像做什麼都是三分鐘熱度,這次一定要堅持100天. 記錄一下今天 ...
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想減肥嗎?想變美嗎?想不生病嗎?走,睡覺去
想減肥.想變美.想更聰明--其實你可以試試先從"睡覺"開始! 很多人總是從吃喝.運動.醫療方面下功夫,睡眠往往被忽略. 想減肥.想變美.想更聰明- 不如好好睡覺 1. 想減肥,試試 ...
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隨著伏天的到來,天氣越來越熱,人們穿著越來越清涼,對好身材的嚮往也到了一年之中最迫切的時候.而市場上琳琅滿目的代餐減肥食品吸引著一批又一批想要"躺瘦"的人們,不運動,只靠吃代餐就可 ...
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人生第一次辟穀減肥
今天是辟穀減肥第三天,第一天的時候喝的都是白開水,不太餓,掉稱1.6斤.昨天是第二天,也是喝白開水,一直到下午五點多餓的有氣無力,實在忍不住了,吃了一個小蘋果和五顆乾紅棗,掉稱1斤.今天第三天,早上大 ...
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體重現在69kg和70kg直接徘徊,發現有點穩定了,漸漸不往下降了,這段時間也是天天看減肥運動的影片,發現大多數小夥伴們都說跑步可以減肥,但是最關鍵的是運動時間,而不是運動的強度,例如你18分鐘跑5公 ...
7天減肥食譜
7天減肥20斤食譜 週一 早:一小碗麥片粥加一片葡萄乾麵包 中:一個煮雞蛋.一份蔬菜沙拉和一碗鯽魚蘿蔔豆腐湯 晚:一小碗綠豆粥.一個饅頭.一份生拌茄泥和一根生黃瓜 tips:第一天減肥,不要光有決心和 ...
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(2021-9-18) ●初始體重:56kg ●昨日體重:53.4kg ●今日體重:53.1kg ●減 重:減0.3kg [胡瓜]今日食譜 ●早餐:雞蛋+月餅+葡萄+牛奶芝麻糊 ●午餐:白切雞+豆腐泡 ...
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打卡第七十七天 清水辟穀減肥第七十天
今天9.20日星期一,溫度28度.看溫度是沒有什麼變化,但畢竟是秋天了,溫度不變,天氣卻是涼快了好多,沒有了炎炎夏日的鬧熱感覺了,畢竟是秋天,早晚的涼意已經很明顯了,有時還要加件衣服了,秋季終於來了了 ...
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老媽叮囑到:“明天就是中秋節了,記得吃3樣、做2事、忌1樣!”
暮雲收盡溢清寒,銀漢無聲轉玉盤,此生此夜不長好,明月明年何處看.--蘇軾<中秋月>.古詩詞中,依託思念用得最多的便是中秋的月亮了.古詩人望月念家的情懷寫下這麼優美的詩句來懷念家中父母,現在 ...
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