當地時間9月21日下午，凱特王妃出現在英國坎布里亞郡小蘭代爾的溫德米爾冒險訓練中心，進行了一場冒險活動。除了擁有著“劍橋公爵夫人”這樣的頭銜，凱特還是英國皇家空軍空軍學員組織（Royal Air Force Air Cadets ，簡稱RAFAC）的名譽空軍司令，當天她就是參加了該組織的訓練，面對著即將到來的挑戰，現年39歲的三娃媽媽看上去很有信心。
凱特展示了她身為“空軍司令”的風采，在進行繩降訓練時，凱特看上去很是專業，不過她在之後笑著承認，“我有點兒害怕，只是我沒有說”。據悉凱特之所以會到屬於RAFAC的溫德米爾冒險訓練中心，因為當天是那裡重建後的首次開放，而身為RAFAC名譽空軍司令的凱特必然會要參觀一下。
繩降訓練對於凱特來說並非首次嘗試，她曾在2015年跟威廉王子一起進行過，也許是有親愛的丈夫陪伴在身旁，當時的凱特笑得真是格外開心。而從對比照片看，六年過去了，凱特的容顏幾乎沒有發生變化，還是那般自然清新，親切的樣子讓人感覺很是舒服。
在繩降活動結束後，凱特又嘗試了山地騎行這些同樣充滿挑戰的運動，從凱特那燦爛的笑容看，她同樣樂在其中。多年來凱特保持了十分苗條的身姿，即便是生了三個孩子，她的體型也幾乎沒有什麼改變。關於凱特保持身材的方法，外界也有過不少傳聞，不過有專家認為，再好的方法都是敵不過基因的，從凱特的父母到妹妹弟弟的身材看，米德爾頓家應該是沒有肥胖基因。
在結束了冒險運動之後，凱特換上了一件格紋西裝外套，準備和兩位“溫德米爾兒童”進行會談。而所謂的“溫德米爾兒童”，指的是300位大屠殺的倖存者，他們被救下來的時候還都是小孩子，如今也都是白髮蒼蒼的老人了。
凱特是在木船上和老人們會面的，談笑風生間盡顯親切與活力，也難怪很多人認為她會是一位合格的英國王后。
