嗨@大家好!我是“小貓愛廚房”的小貓,今天又和大家見面了,分享生活、分享美食、分享快樂!今天小貓給大家帶來的是一道“竹筍炒肉絲”的做法,這是一道特別酸辣開胃的下飯下酒菜,大家要是喜歡竹筍的話,可以試一試這道菜的做法。
竹筍有清熱化痰、益氣和胃、利水道功效。竹筍是竹的幼芽,也稱為筍。中醫認為竹筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水。它還有降血脂、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道的蠕動,幫助消化,防便秘,還有預防大腸癌的重要功效。
竹筍的做法有很多的,常見的做法一般燉煮、炒、燜、涼拌,而常見的就是燉煮和涼拌,而炒的時候比較少,其實炒完的竹筍口感脆爽,味道清香鮮美,這麼做能快速地做好菜,既要保證營養,還簡單快手,而今天做的這道肉絲炒竹筍,食材就兩樣,放到鍋裡不用10分鐘就炒好,味道酸酸辣辣的,味道還特別好,孩子也特別愛吃,可謂是冬天最簡單的快手菜了。做法簡單,鮮香可口,好吃又下飯,尤其是全家人都很喜歡吃,下面就來看一下具體的做法吧。
——【竹筍炒肉絲】——
【製作主料】:豬裡脊肉250克、冬竹筍200克、泡發木耳1把、青尖椒4-5個、小米辣4-5個
【醃肉調料】:蔥姜水2勺、胡椒粉1勺、鹽小半勺、生抽1勺、老抽半勺、澱粉1勺、雞蛋清1個、植物油1勺
【其它調料】:生薑幾片、大蒜4-5瓣、豆瓣醬1勺、白糖1勺、生抽2勺、雞精1勺、香醋2勺
——製作方法和步驟——
【步驟一】:將新鮮的冬筍切成熟絲,和筷子粗細就好,泡發的木耳切成絲,同時把青紅尖椒切成馬耳朵,把生薑蒜切成末裝盤備用。
【步驟四】:鍋中添水,大火燒開放入一勺鹽,把木耳竹筍下入鍋中煮3分鐘左右,撈出來過一下冷【步驟二】:把準備好的瘦肉切成筷子粗細的絲,放入碗中用清水清洗幾遍,洗去血水,擠幹後放入碗中,依次放入蔥姜水2勺、胡椒粉1勺、鹽小半勺、雞蛋清1個。然後用手抓拌均勻,讓裡脊肉絲充分地把蛋清和調料吸收進去,然後放入一勺澱粉,繼續用手抓拌,把裡脊肉抓上漿,放入一勺植物油,稍微攪拌一下醃製10分鐘。
【步驟三】:鍋中添水,大火燒開放入一勺鹽,把木耳竹筍下入鍋中煮3分鐘左右,撈出來過一下冷水撈出來把水瀝乾。
【步驟四】:炒鍋中稍微多放一點油,開小火把肉絲下入鍋中滑散,然後開大火炒熟,這麼做主要是防止肉絲粘鍋。肉絲滑散後大火炒變色撈出來控油。
【步驟五】:鍋中留底油,倒入蔥薑蒜和豆瓣醬、用中火炒出香味。
【步驟六】:調料炒出香味後開小火,倒入竹筍、木耳、青紅尖椒還有肉絲,依次放入白糖1勺、生抽2勺、雞精1勺。
【步驟七】:開大火翻炒均勻,差不多也就30秒鐘,讓調料和食材充分融合,然後順著鍋邊淋入1勺香醋,開大火繼續翻炒均勻出鍋裝盤成菜。
——烹飪小貼士——
今天和大家分享的這道“竹筍炒肉絲”就製作完成,這是一道口感脆爽,味道酸辣略帶甜味,非常開胃下飯,這道菜做法簡單,只是處理肉絲和竹筍的過程稍微有點麻煩,但是成菜相當的不錯,現在是吃冬筍的時候,大家要是不知道竹筍不知道怎麼吃的話,可以試一試這道菜的做法,就是製作的時候要注意這幾點。
(1)竹筍一般都有苦味,所以一定要用開水煮一會,以減少竹筍的苦澀味道,煮完後最好浸泡半個小時,可以進一步減少竹筍的苦味,這一步最好提前做。我的已經提前處理了。
(2)裡脊肉切成絲後要用清水清洗幾遍,這樣可以去除血水,減少腥味,同時可以讓肉絲更好吸收調料的味道。
(3)裡脊肉醃製要放入蛋清和澱粉,這樣可以讓裡脊肉變得更加滑嫩。
(4)裡脊肉下鍋要用小火,小火可以防止裡脊肉粘鍋,小火可以讓裡脊肉炒出來嫩而不柴。
(5)這道菜最好不要放鹽了,豆瓣醬和生抽都是鹹的,放鹽會讓菜變得很鹹。
以上內容是我和大家分享的“竹筍炒肉絲”的做法,希望對大家有所幫助 今天就和大家分享到這兒。歡迎大家關注“小貓愛廚房”進行保留,我會每天都會為您更新美食做法和技巧,如果您有任何的意見或建議都可以在下方評論和我互動,小貓萬分感謝,如果您喜歡小貓的分享,就轉發+收藏+點贊支援一下吧!您的每一個贊,都是小貓繼續努力的動力!感謝支援,感恩陪伴!我們明天再見!