到年底了，你心裡早已經計算好一年的業績，能夠發一筆可觀的年終獎，可到手的金額跟預料的差了不少；
你跟男朋友約好週末一起參加閨蜜的聚會，為此你做了頭髮，買了新衣服，可到了那天，男朋友因為出差不能來了；
升學考試快到了，你點燈熬油給孩子補課，希望孩子能取得好成績，進入一個滿意的學校，可孩子臨陣掉鏈子，考得還不如平時的水平。
上面的幾個例子，哪個都會讓你失望、傷心甚至憤怒，是吧？
我們之所以會這樣，是因為我們對別人有期待，期待別人會按照自己預想的目標走下去，不能有偏差。
有句話說得好：期望是一種微妙的暴力，因為這要求別人順從我們的意志。
別人沒有義務照顧我們的情緒，也沒有義務一定得滿足我們的要求，所以，只有放低期待，不要給自己添堵。
放低期待，使我們能夠從容面對生活中的意外。
所謂計劃趕不上變化。
意外無處不在，沒有人能夠一直活在規劃好的路線中，偏離路線或者短暫脫軌，都是生活的常態。
有按部就班的生活，就會有雞飛狗跳的瞬間。
張小嫻說：無論生活、工作、友情還是愛情，我們得要學習接受期待和現實之間的落差。
對某人的徹底失望，可能導致我們對所有人也意興闌珊，直到有一天，我們遇見另一個人，我們嘗試放下偏見，才發現世事有時又會比我們的期待好一點。
現實和期待之間當然還是會有落差，於是我們學會了不要太早就覺得榮幸。
放低期待，使我們能夠以更寬容的心態看待別人。
年終獎不盡如人意，也許在老闆看來自己還不夠優秀，下一年爭取做得更多吧；
男朋友不能參加聚會，自己一個人也能去，畢竟大家都要生存，工作最大嘛；
孩子考試成績不滿意，也不一定非得去名校，是金子在哪都能發光；
古人言：人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。
得之我幸失之我命。
能夠事事順遂當然好，不能的話也不要怨天尤人。
放低期待，不是要我們對任何事都不抱有期待，而是不糾結於結果，享受過程。
你負責努力，相信老天自有安排。
