2018年1月，汪海健是申花梯隊中的佼佼者，他被選中前往西班牙加入一線隊集訓。當時那個未滿20歲的少年滿臉青澀與緊張，觸球的那一刻卻徹底放開了——在到隊後第一次參加的對抗賽中打入一個技驚四座的世界波，身邊的大哥們不約而同地送上了掌聲。那堂訓練課後，秦升毫不吝嗇對這一同位置小將的誇讚：“海健真不錯，你們看著吧！他未來肯定能成為了不起的球員！”
將近四年過去了，這名“00後”完成了聯賽的首秀。在有限的236分鐘時間裡，汪海健清醒地認識到，自己只是在合適的條件之下相對幸運地走上了一條捷徑，但他走得無比小心，用盡全力抓住每一個可能稍縱即逝的機會......
後腰作為中軸線轉換攻防的重要一環，多數球隊並不會在這一位置上輕易變陣。但第二階段首輪，申花教練組進行了一次大膽的用人，汪海健的聯賽首秀是透過一次冒險形式的嘗試開啟的。
“第二階段出發前，我預感到自己會有出場機會。當時我想的就是，如果能上場，踢好一場是一場，我要把每一場比賽都當成決賽來對待，就當成最後一場比賽全力去踢，不要去想著下一場和之後的事。”機會比想象中更快地到來了，汪海健在對陣青島的首回合中迎來職業生涯聯賽首次首發的時刻，可惜與兩次進球失之交臂，“剛開始的第一場不夠放鬆，畢竟是今年第一場，又是複賽後的第一輪，所以多多少少會有點緊張。”
隨後是第二次、第三次和第四次機會，他逐漸找到了自己的節奏，“在比賽中我會對自己進行心理暗示。比如前一場踢得還行的時候，我就會牢記自己表現好的方面，爭取把這些好的習慣延續到下一場比賽中。接下去三場心態上也就越來越放鬆了，自信心慢慢起來了，感覺踢得更加從容了。”
鮮有人記得的是，這名身披“33號”的球員在過去兩個賽季中都有過出場。2019年7月23日與天津泰達的足協盃四分之一決賽、2020賽季中超爭冠組排位賽與河北華夏幸福的兩回合較量，他曾替補參與，而去年9月18日對陣廣州富力的足協盃首輪是其職業生涯首次首發的比賽，但他都沒能留下太多痕跡。
也許是過去兩年當中這些缺乏存在感的比賽讓他有了更多的自知之明，促使著他跳出舒適圈，開始專攻弱項，“我平時總會去健身房加練力量，現在有了變化可能和我自己身體變強壯了有關係！比賽場上首先要有身體對抗的資本，先打好身體方面的基礎才能在心態和自信心方面有所提高。”
從拼到腦震盪、唇出血，到搶下一次間接助攻，上一場更是以一萬兩千五百米的距離成為隊內跑動最多的球員，汪海健竭盡全力的態度和越發穩健的表現得到隊內和外界的表揚。身體上的變化直接影響拿球、傳球以及與別人抗衡時的心態，再度站到場上，汪海健有了一種不一樣的感覺，但從現階段來看，此前的努力所獲得的成效還遠遠不夠，“單薄確實還是有點單薄的。此後還是需要繼續加練，繼續提高薄弱的方面！”
他是團寵·“最不缺大哥們的鼓勵”
申花隊內明確鍛鍊年輕人的目標後，大部分成員的職責就不再侷限於打好比賽。無論是中方教練員，還是隊內相對年長的球員，都是從年輕球員一路走來的，因而能夠帶著同理心和耐心給予年輕球員更多的保護和幫助。
“毛導經常向我灌輸他的戰術理念，針對我訓練中的不足，他都會單獨和我說。這次打青島前，毛導還特地安排文導（文虎一）和王導（王贇）帶著我和何龍海單獨進行訓練，主要是針對位置感方面的練習，很感謝教練組對我的信任和單獨的指導。”次回合1比0戰勝青島隊的賽後，毛導稱讚汪海健相比之前更加沉穩。
打入制勝球的趙明劍也不忘汪海健的付出：“進球是全隊努力的結果，最終我能打進其實也是運氣比較好。機會源於汪海健的積極拼搶，他表現得很好，還有隊伍中的其他年輕人，他們不管是在訓練中還是比賽中都表現得非常積極。我們隊伍目前是以鍛鍊年輕人為主，接下來的三輪比賽也是年輕人的戰場。”
年輕人的戰場始終是在眾人的保護之下搭建起來的。汪海健在如此戰場中得以愈發自如地發揮特點，正是得益於全隊的協作以及身邊人的鼓勵。“身處這樣的團隊，對於我們年輕球員的成長和發揮是很有幫助的。”四次出場中，汪海健先後與錢傑給、孫世林在中場進行配合，“錢傑給雖然和我在語言的溝通上有障礙，但不影響我們場上場下用簡易的英語進行溝通。九哥（孫世林）平時也不會給我很大的壓力，我和他搭檔的時候都是以鼓勵我為主。”
“彭欣力和吳曦平時也對我照顧頗多，在場上、場下都對我有很多的指導和幫助。”另一名後腰秦升早在2018年他剛到隊時就發現了他的潛力，多年來一直關注著他的成長，“升哥不管是賽前還是賽後都會和我有很多的交流，他在賽前會叮囑我這場球的對手，具體到某幾個球員的特點，幫助我熟悉對手的情況，告訴我放平心態，不要緊張。賽後也會指出我的問題，讓我多回看錄影對自己進行分析。”
這一階段以來，申花全體人員賽前照例完成圍圈喊話的環節，場外的球員賽後進入場內和出場球員一一擊掌擁抱，球隊仍以最高規格對待已無法賦予太多意義的比賽，既是出於對比賽的尊重，也在為鍛鍊年輕球員營造正式比賽的重要氛圍，幫助他們更專注比賽並發現問題。
“我覺得自己還不夠好，我需要提高的地方還有很多。”用汪海健自己的話來說，距離那個“了不起”還差很遠，看到外界讚賞自己的文章後，他露出標誌性的酒窩，不好意思地笑了笑，“我現在需要更加適應中超的節奏，正式比賽和平時訓練還有熱身賽相比，節奏和強度都是不一樣的；其次自己還缺少大範圍轉移的能力等，這些方面都是我今後要提高的，還是要更加刻苦地訓練，打好之後的比賽。”
他是後浪·“朱辰傑是我的榜樣”
申花隊內除了“以老帶新”，還有同齡人之間的惺惺相惜。汪海健和朱辰傑是這一階段蘇州賽區的室友，足球成為兩人聊不完的共同話題。
兩人生日只相差20來天，雖然出道於不同的青訓營，相識的時間並不長，但後腰和中衛在場上呼應頻繁，近期比賽中處理球的細節便成為汪海健和朱辰傑日常談論的主題。“我們不僅是室友，在比賽中的位置也很臨近，我們在場上經常需要相互呼應和交流，所以私下裡也會談論場上的情況，進行足球方面的交流。在一些比賽細節的分析中，他每次都會仔細地告訴我他當時的心理和心態。他踢的大賽多，在國家隊也是主力，比賽經驗較豐富，肯定是我的榜樣，我要努力向他學習！”
汪海健和朱辰傑是在覆盤比賽中一起度過聖誕節之夜的，“我們中國人不過聖誕節，只過春節，不過這次餐廳為我們精心準備了聖誕樹、火雞、巧克力和蘋果，這也是賽區在特殊賽制之下對於節日的儀式感，也非常感謝蘇州賽區。”
對於比賽，球員也有自己的儀式感。“還有三場球呢，要踢好每一場！”汪海健透露了一個小秘密，“我這次出發的時候帶上了兩雙新鞋，希望新鞋能給我帶來新的好運。不過目前只在訓練中穿過，比賽中還沒有換過。”新鞋無疑是一種自我獎賞的標誌，只不過他暫時沒有找到合適的時機穿新鞋比賽，在汪海健心目中，過去四場的表現只稱得上中規中矩。儘管賽季即將收官，但最後三場對於一些人來說依然值得期待，距離新鞋亮相的時刻也許已經臨近了。
