sponsored links

天冷,我家早餐這樣吃,簡單4樣,好吃又好做,朋友:生活很美好

我們兩口子都是廣東普通的上班族,我們都過著簡單又平凡的生活。對於我來說,週末睡到自然醒,不用急著出門上班,我可以不慌不忙地做一頓早餐,兩口子一起吃早飯,這樣的早餐時光輕鬆又溫暖。日復一日的生活平淡,但我們都會有新的快樂。對於我這樣愛做飯的人來說,我做的每一樣都是家人愛吃的,那樣我就很有成就感。

天冷,我家早餐這樣吃,簡單4樣,好吃又好做,朋友:生活很美好

我習慣了早睡早起,即使到了週末,我都會在清晨五點左右醒來。我想:“天氣冷了,早上起來能吃上熱乎乎的早餐,那應該是很幸福的。”今天我五點多起來做早餐,我用養生鍋煲八寶粥,我揉了麵糰做了花生醬花捲,我還炒了兩道家常菜,蘿蔔乾炒雞蛋和胡蘿蔔炒黑木耳。雖然粥、花捲和兩道小炒製作都不難,但花捲放點花生醬,炒菜和粥麵食簡單搭配一下,那就是新花樣。這樣的早餐好吃又好做,營養又健康,暖胃又暖身,我們兩口子吃得有滋有味。

我習慣了在朋友圈曬早餐,吃好早餐曬圖,朋友們都說:“平淡的生活過成詩,總能讓人感覺生活很美好。最喜歡這樣的早餐,接地氣,也可以跟著做。“

下面就來分享一下我家早餐的詳細做法。

天冷,我家早餐這樣吃,簡單4樣,好吃又好做,朋友:生活很美好

【花生醬花捲】

花生醬花捲的製作方法跟白饅頭差不多,但花生醬花捲比白饅頭香甜更好吃。我丈夫很喜歡花生醬,我家常年都會有花生醬,如果我做了白饅頭,他會撕開白饅頭塗上花生醬。於是,我就想做饅頭多兩步,花生醬加入少許油,把花生醬攪拌成能流動的狀態,把光滑麵糰擀成面片時塗上花生醬,做成花捲形狀。

花生醬花捲用了200克中筋麵粉、110克水、10克砂糖和3克乾酵母粉,把水和乾酵母粉攪拌均勻靜置片刻,中筋麵粉、酵母水和砂糖混合成團,再揉成光滑麵糰。麵糰用保鮮膜覆蓋著鬆弛10分鐘,在鬆弛麵糰時,舀一大勺花生醬,加入少許油,把花生醬和油混合均勻,花生醬成流動狀態。麵糰鬆弛好後,用擀麵杖擀成長方形面片,面片翻面,花生醬塗在麵糰中間位置,面片捲成長條形。切成小段,兩小段疊放在一起,用筷子從中間壓下去做成花捲。花生醬花捲放在蒸盤上醒發,我用了蒸烤箱35度發酵30分鐘,再100度蒸15分鐘,蒸好後燜5分鐘才取出。

天冷,我家早餐這樣吃,簡單4樣,好吃又好做,朋友:生活很美好

八寶粥用了大米、糯米、黑米、小麥仁、高粱米、紅豆、芸豆、花生、薏仁米、蓮子和紅棗,八寶粥用了袋裝煲粥材料,我加了蓮子和紅棗。八寶粥可以用電飯煲預約煲粥功能,我用了養生鍋煲粥。早上起來洗淨煲粥的材料,八寶粥材料放入養生鍋,加入1500毫升水,一般來說煲粥材料和水的比例1:10左右比較合適。我先用快煮功能,煮沸後轉成慢燉功能。八寶粥煮綿軟濃稠,放少許紅糖,紅糖融化就可以關火了。

天冷,我家早餐這樣吃,簡單4樣,好吃又好做,朋友:生活很美好

胡蘿蔔炒黑木耳用了一根胡蘿蔔和少許黑木耳,黑木耳用溫水泡軟,黑木耳搓洗乾淨。胡蘿蔔削皮切成兩半,再把胡蘿蔔切片。炒鍋燒熱油,放入胡蘿蔔爆炒,再加入黑木耳煸炒,放半碗清水燜一下胡蘿蔔,胡蘿蔔和黑木耳炒熟,放鹽調味,炒勻即可。

天冷,我家早餐這樣吃,簡單4樣,好吃又好做,朋友:生活很美好

【蘿蔔乾炒雞蛋】

前兩週,我曬了蘿蔔乾,我用蘿蔔乾炒毛豆,蘿蔔乾只剩下50克左右,我用它炒雞蛋。蘿蔔乾切碎,3只雞蛋打發一下。炒鍋放油爆香蘿蔔乾,放清水燜一下蘿蔔乾。蘿蔔乾本身有鹹味,燜蘿蔔乾時放少許砂糖,蘿蔔乾更美味。蘿蔔乾燜熟,倒入雞蛋液翻炒,把雞蛋和蘿蔔乾炒勻即可。

這些就是我家的早餐,雖然食材常見做法簡單,但每一樣都是我們喜歡吃的,我們倆吃著很滿意。

分類: 科技
時間: 2021-12-26

相關文章

關於電機生產企業如何建設智慧工廠的構想

關於電機生產企業如何建設智慧工廠的構想
一.智慧裝備及工業軟體的使用 (一).智慧裝備 1.衝壓裝備:數控高速衝自動衝壓生產線.數控高速壓力機.數控自動伺服偏擺裝置.數控自動送接料裝置.自動扣片/焊接機.其他. 2.電工裝備:定子繞組數字化 ...

2021-5G與智慧工廠研究報告

2021-5G與智慧工廠研究報告
智慧工廠背景及趨勢 製造業變革趨勢.智慧工廠定義.連線是智慧工廠基礎 智慧工廠對連線的需求與挑戰 工廠構成要素.工廠中的五大連線需求與挑戰 5G智慧工廠解決方案 智慧工廠應用案例

新松高階伺服器數字化智慧工廠亮相世界機器人大會

新松高階伺服器數字化智慧工廠亮相世界機器人大會
版權歸原作者所有,如有侵權,請聯絡我們 在2021世界機器人大會上,新松機器人攜系列創新成果打造了智慧工廠展區和工業軟體&控制平臺展區,以及工業機器人.特種機器人.醫療服務機器人等3大門類機器 ...

洛馬公司開啟全新“智慧工廠”美軍未來三大高超聲速導彈都將在此生產

洛馬公司開啟全新“智慧工廠”美軍未來三大高超聲速導彈都將在此生產
美國洛克希德·馬丁公司當地時間10月4日稱,該公司在阿拉巴馬州考特蘭開啟一家新的"智慧工廠",那裡將生產美國空軍的AGM-183A空射高超聲速導彈(ARRW),以及美國陸軍和海軍的 ...

定製傢俱行業,3天打造智慧工廠與數字化車間

定製傢俱行業,3天打造智慧工廠與數字化車間
定製家居市場的持續火熱推動了行業的多元化發展,為了進一步提高訂單響應速度,完善消費者的家裝體驗. 2015年,有數字化意識的家居企業,已經意識到資訊資料中重要性,並透過資訊化工具,打通了銷售端與製造端 ...

智慧手機大洗牌背後:中國代工廠十年間從手工組裝轉向智慧製造

智慧手機大洗牌背後:中國代工廠十年間從手工組裝轉向智慧製造
本文來源:時代週報 作者:李靜 9月,手機圈乃至整個消費電子圈都熱鬧非凡. 9月15日凌晨1點,蘋果秋季釋出會開幕.除iPhone13,蘋果還帶來iPad mini 6.Apple Watch Ser ...

從智慧電動工具中瞭解中國智慧製造發展

從智慧電動工具中瞭解中國智慧製造發展
智慧製造與智慧電動工具 智慧製造是基於新一代資訊通訊技術與先進製造技術深度融合,貫穿於設計.生產.管理.服務等製造活動的各個環節,具有自感知.自學習.自決策.自執行.自適應等功能的新型生產方式. 這一 ...

智慧工廠位置應用解決方案

智慧工廠位置應用解決方案
為了實現智慧工廠與工業的互聯互通,滿足工廠集中排程.統一管理和視覺化模擬的總體要求,國內領先的顯示企業搭建了基於UWB高精度定位系統的智慧工廠和工業網際網路雲平臺. 採用適合複雜工業環境的高精度定位產 ...

路特斯:為超高階純電智慧汽車樹起一面新的旗幟

路特斯:為超高階純電智慧汽車樹起一面新的旗幟
作為一位汽車記者,在這樣一個新品牌層出不窮,新資本不斷湧入,新技術眼花繚亂的時代,讓我特別看好一個品牌真的很難,因為太多太雜太喧囂了,真需要用時間去沉澱.但其中有一個品牌彷彿一支穿雲箭,破開重重迷霧, ...

智慧電錶的資料管理技術,區塊鏈的智慧電錶質量資料可信採集機制

智慧電錶的資料管理技術,區塊鏈的智慧電錶質量資料可信採集機制
智慧電錶可以實現電網資料的全面快速採集,是電網公司提升電力服務質量的重 要資料來源.因為智慧電錶採集的資料中包含用電資料.電網運營資料,而且智慧電錶屬於 關鍵基礎設施,對國家安全起到非常重要的作用.智 ...

智昌科技:國產“大腦”推動智慧製造
在一塊各種曲度的轉椅木板上打22個孔,對於人工操作來說也並非易事,而搭載智昌集團自主研發的國產"銳智控制器"的機器人,可以完美實現從起始點開始,自動變換各種角度的垂直畫法,精準快速 ...

“共享經濟”大家都知道,“共享工廠”你瞭解嗎?

“共享經濟”大家都知道,“共享工廠”你瞭解嗎?
近幾年,共享經濟在全球範圍掀起了廣泛的應用浪潮,尤其是在與人們生活密切相關的消費.製造領域,共享經濟發展更為迅猛-- 什麼是共享工廠? 共享工廠又稱共享製造,或製造資源共享.顧名思義,是一種圍繞生產製 ...

工業MES助力工業4.0智慧製造發展
在工業4.0時代,伴隨著物聯網技術的不斷髮展,MES系統將會給製造業企業帶來更加重要的作用,自動化層和MES之間的對接的重要性和無縫化將更加凸顯,與此同時,企業利用MES系統還可以加快柔性生產的實現. ...

《江蘇省“十四五”科技創新規劃》系列解讀之四:加快突破產業關鍵核心技術

《江蘇省“十四五”科技創新規劃》系列解讀之四:加快突破產業關鍵核心技術
加快突破產業關鍵核心技術 聚焦戰略性新興產業培育.高新技術產業發展和優勢傳統產業轉型升級,強化保安全.補短板.強能力.搶先機,著力推進關鍵核心技術自主化,建立先進適用.自主可控.開放相容的現代產業技術 ...

特斯拉在柏林工廠展示了哪些新技術?

特斯拉在柏林工廠展示了哪些新技術?
在 2020 年全球汽車品牌年銷榜單中,排名第一的豐田是 952.8 萬輛,排名第二的大眾為 930.5 萬輛.而根據特斯拉的預期,到 2030 年全球汽車市場中電動車將達到 3,000 萬輛,而屆時 ...

日產汽車:到2050年在其全球製造工廠實現碳中和
近日,日產汽車公司在其位於日本的櫪木工廠引進"日產智慧工廠"計劃.據介紹,櫪木工廠計劃在本財年生產全新純電動跨界SUV車型--日產Ariya.同時,日產汽車還宣佈到2050年在其全 ...

日產擬斥資超1300億日元打造高科技綠色工廠,計劃到2030年減少41%二氧化碳排放量
智通財經APP獲悉,日產汽車計劃斥資逾1,300億日元(約12億美元)實施新技術,打造高科技綠色汽車製造廠,使其全球工廠提高生產效率.減少汙染,並準備大規模生產電動汽車等新一代汽車. 作為其" ...

外資加倉新能源和科技,減倉醫藥與消費,行業龍頭仍是其最愛

外資加倉新能源和科技,減倉醫藥與消費,行業龍頭仍是其最愛
前兩週我們分別對社保.險資二季度的加倉情況進行了簡要分析,作為同樣備受市場矚目的外資,其二季度的持倉情況到底如何呢? 據WIND資料統計,二季度末外資持有A股市值28985.4476億元,佔A股流通市 ...

柔性供應鏈何以成剛需
來源:經濟日報 隨著新零售時代的到來,越來越多的製造業品牌和工廠開始向實現柔性供應鏈定製化改造的新產銷模式轉變. 何為柔性供應鏈?柔性供應鏈是指具備對顧客需求做出反應能力的供應鏈.製造業的供應鏈通常包 ...

將中國產零部件供應全球市場
本版文章均由本報記者尹麗梅採寫 作為全球少數幾個擁有零部件出口業務的整車企業,日產汽車在汽車零部件出口領域耕耘多年.總部位於中國北京的日產(中國)投資有限公司[以下簡稱"日產(中國)&quo ...