我們兩口子都是廣東普通的上班族,我們都過著簡單又平凡的生活。對於我來說,週末睡到自然醒,不用急著出門上班,我可以不慌不忙地做一頓早餐,兩口子一起吃早飯,這樣的早餐時光輕鬆又溫暖。日復一日的生活平淡,但我們都會有新的快樂。對於我這樣愛做飯的人來說,我做的每一樣都是家人愛吃的,那樣我就很有成就感。
我習慣了早睡早起,即使到了週末,我都會在清晨五點左右醒來。我想:“天氣冷了,早上起來能吃上熱乎乎的早餐,那應該是很幸福的。”今天我五點多起來做早餐,我用養生鍋煲八寶粥,我揉了麵糰做了花生醬花捲,我還炒了兩道家常菜,蘿蔔乾炒雞蛋和胡蘿蔔炒黑木耳。雖然粥、花捲和兩道小炒製作都不難,但花捲放點花生醬,炒菜和粥麵食簡單搭配一下,那就是新花樣。這樣的早餐好吃又好做,營養又健康,暖胃又暖身,我們兩口子吃得有滋有味。
我習慣了在朋友圈曬早餐,吃好早餐曬圖,朋友們都說:“平淡的生活過成詩,總能讓人感覺生活很美好。最喜歡這樣的早餐,接地氣,也可以跟著做。“
下面就來分享一下我家早餐的詳細做法。
【花生醬花捲】
花生醬花捲的製作方法跟白饅頭差不多,但花生醬花捲比白饅頭香甜更好吃。我丈夫很喜歡花生醬,我家常年都會有花生醬,如果我做了白饅頭,他會撕開白饅頭塗上花生醬。於是,我就想做饅頭多兩步,花生醬加入少許油,把花生醬攪拌成能流動的狀態,把光滑麵糰擀成面片時塗上花生醬,做成花捲形狀。
花生醬花捲用了200克中筋麵粉、110克水、10克砂糖和3克乾酵母粉,把水和乾酵母粉攪拌均勻靜置片刻,中筋麵粉、酵母水和砂糖混合成團,再揉成光滑麵糰。麵糰用保鮮膜覆蓋著鬆弛10分鐘,在鬆弛麵糰時,舀一大勺花生醬,加入少許油,把花生醬和油混合均勻,花生醬成流動狀態。麵糰鬆弛好後,用擀麵杖擀成長方形面片,面片翻面,花生醬塗在麵糰中間位置,面片捲成長條形。切成小段,兩小段疊放在一起,用筷子從中間壓下去做成花捲。花生醬花捲放在蒸盤上醒發,我用了蒸烤箱35度發酵30分鐘,再100度蒸15分鐘,蒸好後燜5分鐘才取出。
八寶粥用了大米、糯米、黑米、小麥仁、高粱米、紅豆、芸豆、花生、薏仁米、蓮子和紅棗,八寶粥用了袋裝煲粥材料,我加了蓮子和紅棗。八寶粥可以用電飯煲預約煲粥功能,我用了養生鍋煲粥。早上起來洗淨煲粥的材料,八寶粥材料放入養生鍋,加入1500毫升水,一般來說煲粥材料和水的比例1:10左右比較合適。我先用快煮功能,煮沸後轉成慢燉功能。八寶粥煮綿軟濃稠,放少許紅糖,紅糖融化就可以關火了。
胡蘿蔔炒黑木耳用了一根胡蘿蔔和少許黑木耳,黑木耳用溫水泡軟,黑木耳搓洗乾淨。胡蘿蔔削皮切成兩半,再把胡蘿蔔切片。炒鍋燒熱油,放入胡蘿蔔爆炒,再加入黑木耳煸炒,放半碗清水燜一下胡蘿蔔,胡蘿蔔和黑木耳炒熟,放鹽調味,炒勻即可。
【蘿蔔乾炒雞蛋】
前兩週,我曬了蘿蔔乾,我用蘿蔔乾炒毛豆,蘿蔔乾只剩下50克左右,我用它炒雞蛋。蘿蔔乾切碎,3只雞蛋打發一下。炒鍋放油爆香蘿蔔乾,放清水燜一下蘿蔔乾。蘿蔔乾本身有鹹味,燜蘿蔔乾時放少許砂糖,蘿蔔乾更美味。蘿蔔乾燜熟,倒入雞蛋液翻炒,把雞蛋和蘿蔔乾炒勻即可。
這些就是我家的早餐,雖然食材常見做法簡單,但每一樣都是我們喜歡吃的,我們倆吃著很滿意。