sponsored links

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

早餐中麵食佔據了大多數,無論是北方還是南方,早餐大多數都是各種包子饅頭面條麵餅。無論是自己在家做還是出去買,我們家最愛的就是各種麵餅了,尤其是對各種喧軟酥香的發麵餅,那是完全沒用抵抗力。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

今天蓉兒就分享7種好吃的發麵餅做法,自己在家做口味更豐富好吃。無論是層次豐富的千層發麵餅,還是營養豐富的雞蛋發麵餅,又或者是各種口味的蔬菜發麵餅和懶人發麵餅,只要照著做,輕鬆搞定一週早餐不重樣。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

千層發麵餅

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

〖 食材清單 〗

麵糰兒:麵粉300克 酵母3克 白糖5克 常溫水150毫升

油酥:麵粉30克 鹽3克 熱油40克 白芝麻適量

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

〖 製作步驟 〗

1、先來和麵,麵粉300克,酵母3克,白糖5克,常溫水150毫升,揉成一個光滑的麵糰兒後醒發至兩倍大。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

2、再來做一個油酥,麵粉30克,鹽3克,熱油40克,拌勻。

3、最近的溫度又降了下來,我這個麵糰兒足足醒發了3個小時,先揉搓排氣,擀成長方形的薄片,全部抹上油酥。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

4、用刀像這樣劃出口子,這是麵餅出層次的關鍵,再疊起來,收口處捏緊實後先醒10分鐘。

5、10分鐘後再來輕輕的擀開,擀薄,擀成一個大面餅後表面抹上一層清水,撒點白芝麻,吃起來的口感更香,放入蒸鍋醒發至體積的1.5倍大。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

6、現在上鍋蒸,冷水上鍋,大火15分鐘,關火燜5分鐘,出鍋。

7、平底鍋刷油,放入麵餅,用小火慢慢地烙,烙至一面金黃再翻面。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

這個發麵餅是包了油酥的,烙一下外層會特別酥香焦脆,你們看一下這個顏色,是不是特別誘人,吃的時候直接切小塊兒就可以了,一層一層的,完全可以一片片撕開了吃。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

雞蛋發麵餅

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

» 食材清單 «

麵粉300克 白糖5克 酵母3克 常溫水250毫升

一把蔥花 一根火腿 4個雞蛋 適量油

» 製作步驟 «

1、先來和麵吧:麵粉300克、白糖5克、酵母3克、常溫水250毫升,攪拌成細膩的麵糊,程度就是沒有面粉顆粒的狀態,蓋上保鮮膜後放冰箱低溫發酵1個晚上。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

2、等不及的也可以常溫下發酵至兩倍大,早上起床後先把麵糊從冰箱拿出來回溫,可以看到體積也變大了,醒發的已經非常好了,洗漱過後就可以開始操作了。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

3、切一把蔥花,再一根火腿切小丁,裝入碗中後打4個雞蛋,加一勺鹽調味,充分地攪散拌勻。

4、現在來操作麵糰兒部分,砧板提前抹油防粘,雙手也抹上油,現在把這個麵糰取出來,這個麵糰兒非常軟,不用揉,儘量留住麵餅裡面的大氣泡,這樣烙出來的麵餅會特別柔軟,整理一下直接分成小面劑。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

5、稍微的翻轉整理成一個小餅,平底鍋刷油,放入麵餅,再輕輕的把這個餅壓大一點,表面刷油鎖住水分,就不用蓋蓋子了。

6、烙至一面定型翻另一個面,這個餅是發麵餅,它是特別容易熟的,烙至兩面金黃,用鏟子按壓下能迅速回彈,就可以出鍋了。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

7、全部烙好後先取出來,鍋中再刷少許油,用勺子倒入蛋液,一勺放一張餅,烙至蛋液定型後出鍋,繼續倒蛋液,沒有蛋液的那一面繼續蓋上去,蛋液凝固出鍋,喜歡吃雞蛋老一點的就多烙一會。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

幾分鐘就能把這些小餅全部加上蛋液,這個發麵餅瞬間就變得格外香了,除了超級柔軟以外,蔥香、蛋香都非常的誘人。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

山藥發麵餅

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

» 食材清單 «

山藥180克 20克白糖 2個雞蛋

20克食用油 3克酵母 300克麵粉

» 製作步驟 «

1、去皮後的山藥180克,切小一點後上鍋蒸熟,大火10分鐘左右。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

2、蒸熟後搗成泥,加20克白糖、2個雞蛋、20克食用油,攪拌成細膩的麵糊。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

3、這時候山藥的溫度也降下來了,再加3克酵母、300克麵粉,攪拌成絮狀後上手揉麵,基本的揉成形先醒10分鐘,再來揉就很容易揉光滑。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

4、繼續鬆弛10分鐘,10分鐘後取出來,擀開擀薄,,擀成厚度約為0.5釐米左右的面片。

5、找一個圓形的模具。蓋子杯子小碗都可以,模具越小,做出來的餅會越好看哦。壓出小餅,多餘的邊角繼續揉光滑後擀開擀薄,繼續壓出小餅,直到所有的麵皮全部用完,山藥餅的生胚就完成了。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

6、蓋上醒發至體積變大變輕,具體的時間還是要根據溫度來定,我這個小餅就已經醒發好了,拿起來輕飄飄的,體積明顯也變鼓了一些。

7、現在來烙餅,平底鍋不用刷油,先開大火預熱,鍋燒熱後轉小火放入麵餅,蓋上蓋子可以防止水分蒸發,一分半鐘的樣子翻個面。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

8、蓋上繼續再烙一分半鐘,烙到兩面金黃就可以出鍋了,發麵餅是特別容易熟的,烙的時候還會鼓起大泡來,出鍋前可以用鏟子按壓下,如果能迅速的回彈,就說明它已經熟了,可以關火出鍋了。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

這個山藥餅的做法呢也是比較簡單,還非常的健康養生,口感吃起來是非常柔軟香甜的。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

蔥花發麵餅

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

» 食材清單 «

麵粉300克 酵母3克 溫水250克 蔥花適量 鹽適量 油適量

» 製作步驟 «

1、先來和麵:麵粉300克、酵母3克、溫水250克,攪成一個沒有面疙瘩的麵糊後醒發至兩倍大。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

2、再來切點蔥花,這個麵糊已經醒得非常好了,先給它攪一攪排氣。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

3、砧板上多撒點乾麵粉,把麵糊倒上去,不用揉,用乾麵粉把它整理成一個麵糰,擀開,擀成一個長方形的面片。

4、刷一層油,撒少許鹽,放上蔥花。捲起來分成小劑子,每個小劑子兩端都捏起來,整理一下後壓成一個小餅。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

5、平底鍋或者是電餅鐺多倒一點油,放入麵餅,用中小火慢慢的烙,因為這個麵餅我沒有二次醒發,用小火讓餅的溫度慢慢升起來,從而達到醒發的效果。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

6、這個餅慢慢地就鼓起來了,注意翻面,烙至兩面金黃,用鏟子按壓一下這個餅能快速地回彈,就說明它已經熟了,可以出鍋了。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

我們的發麵餅就做好了,非常的柔軟蓬鬆,這個餅即使放涼了它也是非常柔軟,你根本不用擔心影響口感。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

南瓜發麵餅

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

» 食材清單 «

老南瓜150克 白糖10克 牛奶50克 花生油10克 麵粉300克 酵母3克

» 製作步驟 «

1、去皮的老南瓜150克,先上鍋蒸熟,大火10分鐘就能熟透;

2、取出來倒大碗裡,趁熱加10克白糖,搗成南瓜泥。秋天最火熱的食材之一就是南瓜了,除了口感香甜,營養價值也非常高。南瓜泥搗細膩些,這樣做出來的餅才會光滑細膩;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

3、南瓜泥中加50克牛奶攪拌均勻,牛奶代替水來和麵,吃起來奶香味兒更足;

4、等到溫度降到溫熱不燙手的時候,加3克酵母化開,再加300克麵粉,10克花生油,因為南瓜的含水量不同,所以這裡的300克麵粉是不固定的,大家可以少量多次的新增;

5、沒有乾麵粉後上手揉麵,先揉成一個軟硬適中的光滑麵糰兒,然後蓋上保鮮膜鬆弛5分鐘,方便我們下一步直接擀麵團兒;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

6、5分鐘後取出來直接擀麵、擀開、擀薄,擀麵的時候適量地撒一些麵粉,可以防粘,擀成一張大餅,這個餅要稍微厚一點,1釐米左右,做出來的形狀更好看;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

7、然後找一個圓形的杯子或者是小碗,壓出小圓餅,多餘的邊角料取下來繼續揉成麵糰兒擀開,再次壓成大小相同的小餅,直到全部做完;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

8、然後蓋上保鮮膜醒發至體積的兩倍大,現在的溫度30分鐘左右,醒發好的小餅體積會變大變輕;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

9、平底鍋預熱刷油,薄薄的刷一層,放入餅胚,表面再薄薄的刷一層油鎖住水份;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

10、蓋上蓋子用小火烙,小火烙餅水份流失的比較多,所以刷油和蓋蓋都是為了減少水份流失,這樣烙出來的餅會和大火烙出來的餅一樣柔軟;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

11、烙至一面金黃後翻烙另一面,這個餅還有一個特點就是空心,隨著溫度的漸漸升高,餅胚也會慢慢的鼓起來,烙至兩面金黃,按壓能迅速回彈就可以出鍋了。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

椒鹽發麵餅

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

» 食材清單 «

3g酵母 140ml溫水 300克麵粉 1個雞蛋

花椒 50克 鹽 40克 麵粉 60克 熱油50克

» 製作步驟 «

1、3g酵母先用140ml溫水化開。

2、來和麵吧:麵粉 300克、雞蛋 1個、用酵母水和麵,沒有乾麵粉就可以上手揉麵了,基本的揉成形後先醒10分鐘。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

3、10分鐘後再來揉,一會兒就揉光滑了,放到溫暖的地方醒發至2倍大,25-28℃最好,因為在低於水的冰點或者高於47℃的溫度下,酵母細胞一般不能生長。

4、現在來做椒鹽,花椒 50克、鹽 40克。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

不用倒油,直接倒入不粘鍋中,中火翻炒,炒到鍋裡開始冒煙,而且聽聲音是比較脆的了,就可以盛出來了,搗碎後就是椒鹽了。過篩一下是不是和外面賣的一樣細膩了呢?

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

5、再來做一個油酥,麵粉 60克,熱油50克,攪勻,油酥就做好了。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

6、醒好的麵糰先排氣,取出來繼續排淨裡面的空氣。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

擀成一個長方形,抹上油酥,撒上椒鹽捲起來,切小段後兩頭捏起來,擀成長方形。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

7、全部擀好後二次醒發30分鐘,二次醒發的麵餅體積還會稍微地變大一些,吃起來的口感上也會更細膩一些。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

8、平底鍋刷油,放入二次醒發好的麵餅,表面再刷一層油小火烙,當你看到麵餅微微鼓起泡就可以翻面了,這個餅非常的容易熟,一邊鼓起大泡翻另一面,同樣鼓起就可以出鍋了。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

大概的時間就是3-5分鐘,具體的時間還要看你的麵餅是不是也和我的麵餅一樣薄,花椒發麵餅就可以出鍋了。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

烙的時候就已經很誘人了,顏色金黃,外層也都已經酥到掉皮了,吃起來就不用說了,非常的香,口感是柔軟勁道的,而且最重要的一點就是這個餅放涼了也不會硬。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

蔬菜發麵餅

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

» 食材清單 «

500克中筋麵粉、5克酵母、2克鹽、2克胡椒粉

250克溫水、1把小蔥、1根胡蘿蔔

» 製作步驟 «

1、先來洗一把小蔥和一個胡蘿蔔,洗好後小蔥切成蔥花,胡蘿蔔切成小碎丁,胡蘿蔔比較硬我們給它把顆粒切小點,全部切好後先裝到碗中;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

2、接著我們來和麵,500克中筋麵粉、5克酵母、2克鹽、2克胡椒粉,拌勻後把蔥花和胡蘿蔔也加進來一起拌一拌;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

3、然後我們再往麵粉裡面加250克溫水,現在的溫度比較低 ,溫水可以促進發酵,沒有乾麵粉後我們就可以上手揉麵了,揉成一個軟硬適中的光滑麵糰兒就可以了;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

4、這時候我們給它蓋上保鮮膜後放到溫暖的地方去發麵,我是放在蒸鍋裡,鍋底下我加了溫水,蓋上蓋子讓麵糰兒醒發至2倍大;

5、麵糰醒發好後除了體積變大以外,內部還有蜂窩狀,這時候我要把它取出來,再撒一些乾麵粉防粘 ,接著開始給麵糰揉搓排氣;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

6、揉好後搓長條,然後分成面劑子,最後留2份稍微大一點,接著我們將每個面劑子都繼續揉一揉 然後收圓,這裡一共是10個小麵糰 ,剛好可以5個為一組;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

7、現在我們來擀麵餅,擀開、擀薄、擀圓,每一張的厚度都要差不多;

8、全部擀好後就可以開始疊麵餅了,最大的一張麵餅放在最下面,刷上一層食用油後鋪上另外的4張小麵餅,每放一張餅都要刷上一層薄薄的油,這裡一共是五張麵餅,還剩五張剛好還可以做一個;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

9、麵餅疊放好後我們用最下面的那張餅把整個邊邊都包起來,然後再給它翻個面後表面抹上一層清水,再撒上一些白芝麻後用擀麵杖輕輕的擀動幾下,這樣芝麻會更牢固;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

10、兩張餅都做好後就放蒸鍋,蓋上蓋子二次醒發40分鐘,這時候的麵餅的體積還會變大一些,醒好後體積還會變輕;

11、接著冷水上鍋蒸,水開後大火20分鐘,關火燜5分鐘再出鍋,哇,胖乎乎的發麵餅就做好啦;

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

12、平底鍋預熱刷油,我們把麵餅加進來煎一下,吃起來會更香,煎到兩面金黃關火出鍋。

一週早餐不重樣,分享7種好吃好做的發麵餅,柔軟多層,口味豐富

致力於用最簡單的食材,為您分享最美味的佳餚和點心,我是蓉兒,每天為您分享一道美食,學著這樣吃,讓您的胃更健康!歡迎點贊,關注,轉發和收藏,感謝有您的支援!我們下期再見。

分類: 美食
時間: 2021-07-31

相關文章

秋天多給孩子吃豆腐,蛋白質含量高,分享5種好吃的做法,快來學

秋天多給孩子吃豆腐,蛋白質含量高,分享5種好吃的做法,快來學
導語:秋天多給孩子吃豆腐,蛋白質含量高,分享5種好吃的做法,快來學 豆腐是一種平民食材,看著十分普通,一年四季都可以買到,不過它的營養價值特別高,大家可別小瞧了它,其中蛋白質含量很高,容易被消化吸收, ...

高血壓一週早餐食譜分享
高血壓的朋友,還在為早餐不知道吃什麼而發愁嗎?今天就和大家分享一張一週早餐食譜,營養又健康,希望裡面有大家喜歡的早餐. 週一:雜糧饅頭+豆漿+涼拌黃瓜 雜糧饅頭可以時玉米麵饅頭.南瓜饅頭.紫薯饅頭之類 ...

曬曬我家一週早餐,營養健康好吃,媽媽每天準時下廚,累並快樂著

曬曬我家一週早餐,營養健康好吃,媽媽每天準時下廚,累並快樂著
曬曬我家一週早餐,營養健康好吃,七天不重樣,家人吃得香.我是愛做早餐的多媽,從廚房小白開始修煉,至今做了六年多的早餐了,每天準時進廚房,為自己和家人做出一桌美味的早餐是我生活中的小快樂,雖然有人說這樣 ...

一個人吃飯也不將就,一週午餐不重樣,曬圈火了,網友:善待自己

一個人吃飯也不將就,一週午餐不重樣,曬圈火了,網友:善待自己
一個人吃飯也不將就,一週午餐不重樣,曬圈火了,網友:善待自己.現在的生活節奏真的很快,尤其是當代的青年,90後一代的年輕人,小時候生活父母都照顧得很好,長大了現在開始工作,每天忙著工作下班回到家都很累 ...

老人口中的“抽筋菜”,如今成了名菜,分享5種家常做法,好香啊

老人口中的“抽筋菜”,如今成了名菜,分享5種家常做法,好香啊
老人口中的"抽筋菜",如今成了名蔬,分享5種家常做法,吃不夠.最近在菜市場有一種比較常見的蔬菜,每回看到我都忍住買一些回家炒這吃,那就是:通菜,也叫空心菜.青龍菜.藤藤菜.蕹菜等等 ...

7天早餐不重樣,蒸煎煮烤樣樣有,好做又好吃,照著做每天都新鮮

7天早餐不重樣,蒸煎煮烤樣樣有,好做又好吃,照著做每天都新鮮
今天蓉兒分享我家一週的早餐,蒸煎煮烤樣樣有,好做又好吃,每天都有新花樣,大人孩子都愛吃. ┄[雞蛋卷]┄ 今天我們用5個雞蛋來做好吃的蛋卷,5分鐘就能出鍋,學會早餐再也不用吃包子油條了,下面我們就一起 ...

秋天多給孩子吃牛肉,長身體增體力,別不捨得,分享3種家常做法

秋天多給孩子吃牛肉,長身體增體力,別不捨得,分享3種家常做法
導語:秋天多給孩子吃牛肉,長身體增體力,別不捨得,分享3種家常做法 秋天一到,天氣變得涼爽許多,只有中午稍微熱點,這種天氣孩子吃得好睡得香,正適合長身體,那麼家長們要在飲食上多下功夫,給孩子助力,這樣 ...

大米別再只知道煮飯了,分享6種做法,香滑爽口,好吃好做還營養

大米別再只知道煮飯了,分享6種做法,香滑爽口,好吃好做還營養
大米除了用來煮米飯,其實還有非常多好吃的做法.下面就分享6款家常做法,都是我們平常喜歡去外面賣的一些美食,其實在家也能輕鬆的複製.下面我們就一起來看看吧. 米豆腐 米豆腐,吃起來香滑爽口,特別鮮美. ...

秋天多吃白蘿蔔,新鮮營養高,分享3種做法,孩子見了都愛吃

秋天多吃白蘿蔔,新鮮營養高,分享3種做法,孩子見了都愛吃
導語:秋天多吃白蘿蔔,新鮮營養高,分享3種做法,孩子見了都愛吃 秋天到了,天氣越來越涼,氣候也越來越乾燥,這種天氣變化一不小心就會生病,除了要及時增減衣服以外,還要在飲食上多上心,儘量吃些應季蔬菜為好 ...

馬師傅分享幾種發亮的石頭,它不是玉石

馬師傅分享幾種發亮的石頭,它不是玉石
在平臺上,粉絲經常問發亮的石頭是不是玉,我回答不一定.石頭本身不是太陽不會發光,它是靠結構內衍射,表面對光的反射才覺得石頭在發光,玉石有一部分會發光,有部分不會,但會發亮的石頭也不一定玉.我分享幾種會 ...

秋天,孩子早餐不能將就,6款營養早餐,好吃好做,秋天吃特養人

秋天,孩子早餐不能將就,6款營養早餐,好吃好做,秋天吃特養人
秋天,孩子早餐不能將就,6款營養早餐,好吃好做,秋天吃特養人.又是一年的開學季,最近家長們都在為了孩子返校各種忙裡忙外的,孩子上學了家長們也並不省心,又要每天按時早起給孩子準備營養早餐了,入秋後,天氣 ...

北京這1家4口的早餐太接地氣了!簡單易做實用,很多網友跟著學

北京這1家4口的早餐太接地氣了!簡單易做實用,很多網友跟著學
經常有網友給我留言,說喜歡看我曬早餐,因為我家的早餐簡單易做超實用,非常接地氣!還有網友說自己每天晚上睡前都會去翻翻我的文字和圖片,跟著安排自己家第二天吃什麼. 我聽著也是很開心,對我來說分享是一種快 ...

10道中國特色早餐,步驟詳細做法簡單,照著做,每天早餐不犯愁

10道中國特色早餐,步驟詳細做法簡單,照著做,每天早餐不犯愁
中國的早餐文化可謂是博大精深,豐富豐盛品類多樣,今天蓉兒在這裡為大家分享10道中國特色早餐,步驟詳細且做法簡單,照著做,每天早餐不犯愁. 第一道:千層馬蹄糕 千層馬蹄糕是廣東的甜點小吃.呈半透明狀,濃 ...

幾種好吃又低脂的懶人美食推薦給你,好吃不胖,健康美味兼得

幾種好吃又低脂的懶人美食推薦給你,好吃不胖,健康美味兼得
對於減肥,所謂"三分練七分吃",可見吃好吃對減肥是否能成功佔了很大的影響因素.但是很多人在減肥期間,常常因為減脂餐太難吃,而中途放棄減肥,又或者是不注意飲食,只顧著鍛鍊.這兩種做法 ...

早餐店的手抓餅為什麼好吃?40年老阿姨教你做,詳解秘訣技巧

早餐店的手抓餅為什麼好吃?40年老阿姨教你做,詳解秘訣技巧
大家好我是伊華,今天分享一款,早餐店賣得非常火的手抓餅,絲絲縷縷的小薄層,口感鹹香,柔軟勁道,涼了也不會硬,教程毫無保留,全程詳細講解 所用食材: 鹽5克 普通麵粉500克 滾燙的開水200克 涼白開 ...

45歲家庭主婦祛斑半年,面板白皙,逆齡經驗分享,她是如何做的?

45歲家庭主婦祛斑半年,面板白皙,逆齡經驗分享,她是如何做的?
都說年紀超過一定歲數後,身體便會逐漸衰老,身體的抵抗力逐漸下降,器官的運轉效率也逐漸降低,肝腑功能大不如前,而且在外貌上面,年齡超過40歲後,面板衰老的程度加大,尤其是女性朋友,膚色暗沉.黃褐斑滋生, ...

秋天多吃芋頭,試試5種做法,可鹹可甜,每一種都好做又好吃

秋天多吃芋頭,試試5種做法,可鹹可甜,每一種都好做又好吃
導語:秋天多吃芋頭,試試5種做法,可鹹可甜,每一種都好做又好吃 秋天,好吃的綠葉蔬菜變少了,而根狀類蔬菜越來越多,比如紅薯.芋頭等,它們都生長在泥土裡,被挖出來後還帶著厚厚的泥巴,十分新鮮,也是十分健 ...

天涼了多蒸包子,分享一款好吃的素包子,香而不膩,營養高易消化

天涼了多蒸包子,分享一款好吃的素包子,香而不膩,營養高易消化
導語:天涼了多蒸包子,分享一款好吃的素包子,香而不膩,營養高易消化 秋天到,樹葉飄,一天比一天涼了,往後的日子裡天氣會越來越冷,那麼在飲食上大家要多注意了,不要再貪吃一些生冷的食物,不然的話對身體不好 ...

一週減肥減脂早餐,早餐不重樣,吃出儀式感,滿足身體所需能量

一週減肥減脂早餐,早餐不重樣,吃出儀式感,滿足身體所需能量
一週減肥早餐食譜: 周1:無糖豆漿+雞蛋+火龍果+全麥吐司 周2:無糖豆漿+雞蛋+巴旦木+玉米 周3:無糖豆漿+雞蛋+三明治+香蕉 周4:無糖豆漿+玉米拌雞蛋+巴旦木 周5:三明治+黑咖啡+巴旦木 周 ...