時間是把豬飼料

昨晚在家，看著上灰的跑步機和划船機才知道自己減肥的口號喊得有多響亮，實際做到的是那麼的啪啪打臉。臉、背、肚子鼓鼓囊囊，一看就是中年阿姨。小甜甜變牛夫人啦。。。。減肥還是要做到管住嘴，邁開腿，日復一日的堅持才可以逐漸見成效。

首先是控制攝入：澱粉類、豬肉減少；運動每天堅持；腹部、背部是重點；元旦和春節馬上降至，堅持啊。不要佳節胖三斤。