大腦是人體中非常重要的器官，一旦大腦出現異常，就會變成一個不會思考的行屍走肉。大腦正常運作主要依靠血液供應，一旦血液供應不足，那麼就會使腦部功能癱瘓，嚴重時甚至還會誘發腦梗以及心梗等致命危險。

當大腦供血不足時通常會有哪些表現呢？下面就跟大家列舉幾點，希望能給大家帶來幫助。

腦供血不足時，身上或會有這幾個症狀，不妨自查一下

1、精神欠佳

一旦出現腦供血不足的問題，就會使大腦嚴重缺氧，腦供血不足人群最顯著的症狀就是精神萎縮，整個人鬱鬱寡歡，沒有精神氣兒，這都是腦供血不足的表現。

腦供血不足時，營養物質就無法及時輸送到大腦，這就會使人體感到疲憊，嚴重者還容易出現面色暗黃，倦容等問題，需要及時調節才能得到緩解。

2、臉部表情出現異常

腦供血不足的人會影響到神經系統，神經系統無法得到營養供應，就會在感官方面出現異常。

最明顯的症狀就是眼部神經會受到阻礙，還伴有臉部發麻、面癱等現象，如果臉部沒辦法完全放鬆，也無法控制表情，需儘快疏通血管，這也或許是腦供血不足的表現。

3、頻繁頭暈、頭疼

有些人出現頭暈頭痛症狀，或許是身體不適導致的，但這只是一時的。當你頻繁出現頭暈頭痛的症狀就要提高警惕了，多半是腦供血不足引發的問題，需要及時為大腦輸送氧氣，才能緩解這類症狀。

4、臉色發白

腦供血不足也會使體內血液流通不暢，會使患者的面部出現發白以及發青的現象，這都是腦供血不足的表現。

5、感覺障礙

腦供血不足患者還會出現嘴唇麻木，面部麻木以及舌頭麻木的症狀，甚至還有些人會出現短暫性失明或聽力受損等問題。

如果腦供血不足的話，該如何改善呢？

1、腳部按摩

人體腳部的穴位有很多，經穴是人體各個臟腑組織的反射部位，適當按摩能起到非常不錯的保健效果。

對於腦供血不足的人來說，這類人身體很容易麻木，我們不妨適當按摩一下腳步，就能緩解這類麻木現象。腦供血不足還可以在睡前用泡腳的方式緩解，水溫不要太高，儘量控制在40度左右即可，否則中老年人容易出現血壓升高的問題。

2、充足睡眠

腦供血不足的人在日常還需保證充足睡眠，只有睡眠充足才能改善身體上的疾病。

只有保證充足睡眠，大腦神經才能得到營養，血液運輸也會更通暢，對於緩解腦供血不足的問題也能起到一定的好處。

3、飲食調理

腦供血不足患者不僅要在生活上進行調理，還需在飲食方面加以改善。例如缺鐵造成的，腦供血不足患者平時可多吃一些鐵含量豐富的食物，如菠菜，雞肝，木耳和金槍魚等等都非常不錯。

腦供血不足患者平時要多吃一些滋補氣血的食物，如胡蘿蔔紅棗和龍眼肉等等都能為身體補充氣血，平時還要少吃脂肪含量高的食物，避免脂肪在體內大量堆積，在血管內形成斑塊，加重患栓塞的風險。

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