對於上班族來說，加班熬夜是家常便飯，而這也經常讓他們在第二天心不在焉，哈欠連天。不過這也沒什麼緊要，對於沒休息好所帶來的睏倦，一般經過了適當的休息和充足的睡眠就會得到緩解，但如果犯困的現象很嚴重，並且還伴有一些不適感，那我們可就要當心以下疾病了。
一、低血糖
低血糖最容易出現在努力保持身材的青年朋友身上，他們為了保持苗條，總會出現過度節食和偏食的行為，而一旦我們體內的營養物質不達標，便容易使身體的糖分減少，從而引起低血糖。
低血糖的症狀也比較容易辨別，一般常見的有心悸心慌、飢餓感、出虛汗、大腦缺氧等，嚴重時還有可能使人昏迷。
二、貧血
有些人會把貧血與低血糖混為一談，這兩種病的誘發條件確實都與飲食不當有關，但貧血更多出現在運動量少、工作壓力大的人身上。久而久之，這樣的生活習慣會使我們體內的紅細胞主要成分明顯缺乏，攜氧能力下降，從而引發貧血。
貧血患者的表現為無力、面色蒼白、呼吸不順暢、食慾降低，需要多多注意。
三、頸椎病
頸椎病是上班一族的高頻用詞，他們每天面對著電腦，如果坐姿不正確的話很容易誘發頸椎病，而一旦患上了頸椎病，我們的神經根和動脈也會收到壓迫，導致大腦的供血嚴重不足，同樣會出現犯困的情況。
此外，我們還要注意自身是否出現肩背僵硬、麻木、上肢無力的症狀，若有發現及時前往醫院治療。
四、甲減（甲狀腺功能減退）
甲減患者的甲狀腺素分泌過少，因此機體代謝速度會變慢，從而導致神經系統受到損害，同樣容易出現犯困的情況，而一旦患上甲減，患者還會出現記憶力減退、反應遲鈍、耳鳴等一系列症狀，嚴重影響正常工作與生活。
五、高血壓
高血壓已經是老生常談的話題了，上班族長時間久坐、不運動，如果再加上長期的吸菸與飲酒，以及不良的飲食習慣，多重刺激下，很容易影響到血壓值，致使高血壓的出現。
一旦患上了高血壓，我們的血管有可能出現異常痙攣，影響到大腦的供血和供氧，也會導致身體乏力，經常犯困，以及頭暈和頭痛的症狀。
以上五種疾病都有可能導致犯困，大家如果發現自身犯困的同時有以上所提到的異常症狀，就一定要警惕起來，趕緊前往醫院，進一步進行系統的檢查，並根據所患的疾病選擇相應的方法進行治療。此外，我們在平常也一定要控制好自己的飲食和作息，適當進行一些運動，這樣也能夠緩解上班的犯困情況，對焦慮的心情也有著很好的治癒作用。
