暴汗的第八套廣播體操
2021-09-19
最近一段時間，我在找各種方法鍛鍊，體重已經到了不得不在乎的時候，所以鍛鍊也就變得理所應當，雖然一直都如臨大敵，現在卻大門敞開，只是這個大門敞開並非自願，而是被迫，但是這個被迫卻也並不來自於別人，而是來自自己。
自己逼迫自己，這樣的話說起來有點神秘主義，但是事實上，這個卻是最正常的事情，別人逼迫的或許並不多，大部分的時候，都是自己逼迫自己。畢竟別人逼迫的時候可以選擇不做，但是自己逼迫自己的時候，那是必須要做的，當然，當自己開始逼迫自己的時候，也說明這算是最後了。
言歸正傳，當我自己逼迫自己去運動的時候，查閱了很多資料。而之前收藏的那些鍛鍊之法都有了用武之地，很多都忘記是什麼時候收藏的，有的甚至網頁都不顯示了，可見時間很久很久了。當時或許是要運動的，但是卻並沒有開始，到最後也就只是嚇嚇肥肉罷了，只是連嚇的效果也沒有達到，體重持續再生，而且還是完美的上升趨勢。上了一個臺階，穩定半年，然後在上一個臺階，再穩定半年，然後繼續在上一個臺階，而且上的時候，是如此的決絕，連點坡度都不給你。
如果我的股票有這樣一半的勢頭，或許我就可以減少至少八成以上的煩惱吧！
體重在上升的時候，用如此完美的上升趨勢，好像就是要告誡我，這個上升是固定的，是必然的，是完美的，是不會隨便下去的，就算是下也是短暫的，畢竟你從來就看不到如此美好的上升趨勢。
終於，體重到了一個自身也完全接受不了的時候， 這個時候減肥再次提上了日程。不過，和之前不同的是，這次日程上只有它，其他的都是輔助，而以前減肥只是輔助，還是最下面的輔助。
查閱了幾十種鍛鍊方法，然後慢慢篩選，再結合keep，好像選出了七八套動作，開始做了起來。一開始因為害怕不標準，是完全對著keep做的，但是依舊感覺還是很不標準，因為全身各個地方都有了疼痛，主要這樣的疼痛還不是來自於鍛鍊，鍛鍊的疼痛，忍幾天也就過去了，但是這個是感覺是某一個點的，我確認是我的姿勢不對，而且keep收費，讓我開始慢慢放棄了。
又想到了瑜伽，試驗了兩天，依舊不行，感覺還是不標準。雖然身體的疼痛越來越重，感覺動都不想動了，每跳躍一次，都感覺是對於自己腳踝的不負責，而且也開始不再有什麼效果。
但是鍛鍊是刻不容緩的，特別是我的體重一次次告誡著我，雖然我開始了規範飲食，但是這是長久以來的結果，不是一次兩次就可以改觀的，特別是之前的鍛鍊，讓我的身體有一種特別的舒服的感覺，雖然疼痛，但是伴隨長久的各個部位的痠痛卻消失了。
就在躊躇之際，我突然想到了第八套廣播體操，拿起ipad就開始了。居然暴汗，還是持續暴汗。
我以前在學校的時候是廣播操的領隊，做的也是最標準的，但是卻沒有一次有過暴汗，甚至連最基本的流汗都沒有，早上和上午的廣播體操，從沒有流汗的感覺，甚至夏季都沒有過。
但，現在，居然暴汗。
而且我感覺到，身體的很多地方都鍛鍊到了，只要我做的夠標準，我就有那種身體被拉伸的感覺，是鍛鍊的感覺。雖然沒有跳、沒有蹦，但是卻讓我的身體每一寸都有了鍛鍊的感覺。
從一開始的一套，到現在的兩套，我想後面還是會有所增加的，等到控制的時候，雖然我知道並不會減肥多少，但是卻有了鍛鍊身體的效果。
本身鍛鍊瘦身就算是一個偽命題，管住嘴邁開腿，管住嘴是為了減肥，而邁開腿是為了身體健康。
